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冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
冬季減肥食譜
冬季減肥食譜紅綠皮蛋羹用料:番茄100克,綠色蔬菜100克,皮蛋1個,植物油30克(實耗5克),精鹽、姜米、蔥花、味精、鮮湯、水豆粉各少許。做法:1皮蛋洗淨去殼後切成薄片,番茄洗淨去皮後也切成片,蔬...
2013-12-05 -
冬季減肥食譜 3款美食方邊吃邊瘦
冬季減肥食譜嫩滑翡翠豆腐主料:豆腐半塊、小白菜若干顆、火腿一個輔料:濃縮雞湯、鹽、水澱粉做法步驟1火腿切成末,小白菜剁碎,豆腐切小丁,用開水焯一下撈出2鍋中倒油燒熱,下蔥末熗鍋,倒入剁碎的小白菜略炒...
2013-12-25 -
春季減肥食物大曝光 多食高纖蔬菜瘦身無煩惱
春季減肥多吃高纖蔬菜 國人每日的膳食纖維建議攝取量為25至35公克,但現代人菜吃得少,普遍僅吃到10公克,膳食纖維攝取明顯不足;另一方面,蔬菜的熱量低,每100公克約25大卡。晚上吃煮蔬菜湯喝,最適...
2014-04-25 -
冬季減肥食品有哪些?
不少女性都是有肥胖的問題的,所以總是想著要減肥,因為夏天都是不好穿衣服,所以不少女性都是會選擇在冬天的時候減肥的,而對於減肥的方法也是不少的,其中減肥的食品也是有不少的,蘋果就是常見的減肥食品了,...
2017-03-06 -
營養美味的冬季減肥食譜推薦
許多的人都知道要想減肥就需要控制飲食與運動相結合。那麼在冬季的時候吃什麼能有效的幫助我們減肥呢?下面給大家介紹營養美味的冬季減肥食譜推薦,供大家參考。 番茄降脂瘦身湯 材料:番茄半斤、芹菜半斤、瘦...
2017-03-07 -
8大夏季減肥食物 不用流汗照樣瘦
邊吃東西邊減肥這麼爽的減肥的方法你還能不心動嗎!但是夏季減肥食物有哪些你知道嗎?小編吐血推薦八個減肥食物,想吃就趕緊吃起來。 甜椒 甜椒不僅美味,還富含非常充足的抗氧化物,而且也能促進你的消化系統...
2017-03-08 -
冬季減肥食譜大全
一道冬天了就會被厚實的衣服包裹住,身上的肥肉也就在這個時候被遮住了,所以有些人就開始放肆的大吃大喝了,但是如果這樣子無節制的吃下去的話等冬天過去春天來了的時候身上的肥肉就藏不住了,所以即使是在冬天...
2014-06-03 -
好身材吃出來 9大秋季減肥食物輕鬆瘦
秋天氣候乾燥,吃什麼食物更容易減肥呢?下面就和小編一起來看看秋季減肥食物的都有什麼吧。1、胡蘿蔔胡蘿蔔算是不怎麼討喜但是絕對是蔬菜之王的品種,胡蘿蔔含有人體所需要的所有維生素和微量元素,如果每天吃2...
2013-09-22 -
冬季減肥食譜:蜂蜜蘋果泥減肥餐
早餐:蜂蜜蘋果泥 午餐:白菜蘋果湯 晚餐:蘋果酸奶燴 製作:早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用;午餐用蘋果和大白菜(最好用杆)煮成湯一起食用,喜歡甜味的可以不...
2012-12-04 -
5款冬季減肥食譜抗寒瘦身
近日,前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出,讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔,讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來,不僅僅是女生需要減肥保持身材,男生也不能鬆懈。...
2017-03-10 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
三大冬季減肥食譜 享瘦不節食
1. 西式包蛋(三人份) 食物:蛋3個,牛奶-120 cc,洋蔥丁3湯匙,蕃茄丁2湯匙,乳酪絲1茶匙,蘑菇1-2個切片,青椒少許,橄欖油2茶匙。 做法: 1.洋蔥丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先...
2010-11-12 -
夏季減肥食物有哪些
夏季減肥食物有哪些?減肥是MM比較關心的事情,為了讓自己的形象更加美好,很多人會堅持減肥。三伏天來了,天氣炎熱,會出現食欲不振,想一想這時期我們怎樣可以在補充能量的同時還可以減肥。下面我們就來看六種...
2013-07-09 -
冬季養生知識 冬季減肥食譜推薦
冬天天氣寒冷,很多人都寧願窩著不動,所以這也是一個最容易犯懶的季節。犯懶最直接的後果就是導致身體中脂肪堆積,出現肥胖的情況,這是很多愛美女性都不能夠接受的結果。那麼,如何才能夠有效的避免出現冬天...
2014-11-25 -
夏季減肥食物推薦 6種食物吃出好身材
在炎熱夏天進行運動減肥會是很痛苦的一件事情,那麼不妨吃點減肥食品吧。愛美女性網推薦7種你不可錯過的夏季減肥食物,消脂又清腸,讓你在這個夏天瘦得輕鬆、瘦得健康! 夏天容易出汗,反而不想運動。既...
2017-04-11 -
四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
冬季是一年當中最容易發胖的季節,也是身體逐漸儲存能量的一個解決,不過看大家的方向,其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決,選擇合適的冬季減肥食譜,可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬...
2013-09-05 -
冬季減肥食譜有哪些
寒冷的冬天到來之際,很多人就不會出去做戶外運動了,因為外面太冷了,自然冬天就變成了一個漲體重的季節,吃的比較多而且還不運動,所以怎麼能做到既能吃到好吃的又能減肥呢,給大家介紹一下冬季減肥食譜。 ...
2016-04-28 -
10大夏季減肥食物讓你輕鬆瘦 不運動也能狠甩肉
夏季減肥你計畫好了嗎?夏季怎樣減肥效果最好呢?有沒有不用運動就可以瘦下來的減肥小妙招呢?現在小編告訴你,有!下面就來看一下有哪些低熱量的食物,有助於我們瘦身減肥的吧。 第一名:全麥包 熱量:65c...
2016-04-28