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睡眠好跟人緣好有關嗎 4步傳統方法養出好睡眠
孩子的社交水準會影響睡眠品質。據美國新聞提要和全球新聞網2013年12月26日報導，美國辛辛那提大學的社會學家發現，與父母、同學和老師關係好的青少年睡眠品質更好。這項最新的研究成果認為，社會因素在決...
2014-01-06 -
女人好氣血要這樣養
女人好氣血要這樣養 女人靠氣血的推送才能維持正常生理機能，但是由於女性生理結構複雜，每月一次月經來潮，很容易傷陰耗血，容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那...
2011-11-29 -
紅棗怎麼吃？補出好氣色
月經期間，有時候休息不好，月經就會流過多，可能就會引起貧血，我們經常就會想到紅棗來補血，那紅棗有什麼功效？吃紅棗是不是能補血呢？1。抗癌棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血...
2015-06-13 -
經期吃出好氣色 8款食物經期食用效果好
1、紅糖 紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水...
2014-04-17 -
女性補血益氣養顏湯 吃出好氣色
女性美容的秘訣在於補血養氣，很多女性氣血失調導致臉上肌膚暗黃髮青等，也容易加快衰老，補血益氣吃什麼來美容護膚呢? 補血養顏對女性朋友而言至關重要，補足氣血能讓女性擁有好氣色，看上去更加美麗。那...
2016-11-03 -
補中益氣 三種大米吃出好氣色
穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。 糯米。糯米味甘性溫，有補中益氣、止汗止渴等作用，適用於氣虛引起的汗虛、氣短無力等症狀，適合陽氣虛弱、脾胃虛寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米...
2012-12-17 -
學大S花茶養生 喝出好氣色
對於大S相信很多人已經再熟悉不過了，大S是因出演《流星花園》中“杉菜”一角色紅遍全亞洲。在2010年與汪小菲結婚。大S在廣大觀眾心目中總是嬌小可人，肌膚嫩白、細膩，給人一非常安靜的感覺。那麼，大S是...
2013-10-08 -
茶葉渣養出好肌膚?茶葉渣神奇的十大妙用法
妙用一：泡個美肌茶茶浴 綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶後的茶渣，自然晾乾後裝入棉布袋中，系緊袋口後投入浴缸，浴後會感覺到肌膚柔和嫩滑。 妙用二：茶葉消除黑眼圈 ...
2013-03-22 -
臉色發黃如何調理 4類食物吃出好氣色
膚色是女人都關心的問題，但是很多女性由於飲食習慣不當，熬夜等等常會導致面色暗黃，那麼，女人臉色發黃吃什麼好？臉色暗黃怎麼調理？來瞭解下臉色暗黃食療與調理吧。 女人臉色發黃的原因 皮膚天生遺...
2017-03-30 -
春季補氣吃什麼 好食物養出好女人
土豆 因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體...
2017-03-11 -
8招養生時刻養出好臉色
女人氣血不足容易衰老，因此補血是美顏抗衰的必要工作。說到補血美顏，很多人都會想到補血食物，其實除了食療外，很多日常小妙招也是讓你擁有好氣色的絕佳手段。小編分享8個簡易養生方，讓你時刻養出好臉色。你是...
2017-02-20 -
三大黃金期 讓女人調出好氣色
女性做好調養才能養出好氣色，但真正掌握好調養的竅門要根據不同的時間採取不同的策略，比如青春期應該以補充營養為主，生產期就應該靜養，到了更年期要學會調整心態。調養出女人健康身體的三大黃金期，就要好好掌...
2013-07-26 -
臉色發黃 六招養出好臉色
女人臉色發黃吃什麼？臉色發黃的原因有很多，比如營養不良、貧血、熬夜、便秘等等很多的原因，這些都是造成臉色發黃的原因。女人臉色發黃怎麼辦？小編為你推薦一些小妙招！能夠幫你輕鬆擺脫臉色發黃的哦！1、挑剔...
2013-08-26 -
補氣養血必修課 經期如何補出好氣色
夏季炎熱期很容易導致人們胃口不好，消化功能降低，而女性生理期耗血多，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。那麼夏季補氣養血事在必行，想知道如何補出好...
2013-09-03 -
多喝水喝對水 助女人養好氣血
女人如何補氣血？女人補氣血妙招有哪些？ 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然...
2013-02-21 -
怎麼飲食調理出好氣色
根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。 一、月經稀發：如閉經、月經量少、月經後錯等。 屬陰虛體質者： 月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期後錯超過七天以...
2012-05-19 -
夜不能寐 四步養出好睡眠
如今，不少人因為工作壓力、生活瑣事等原因心煩意亂，夜不能寐，忍受著失眠等問題的折磨。中醫認為，睡眠的目的在於調整陰陽平衡，儲備生命能量，是養生極為重要的一部分。睡眠不好，人的陰陽失調，必然造成精氣虧...
2014-03-11 -
中醫：女性吃藕補出好氣色
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2013-01-31 -
拒絕斑點暗黃 中醫幫你調出好氣色
秋季氣候乾燥，膚色暗黃、痘痘、出油等惱人的肌膚問題層出不窮，這讓不少女性大為光火。中醫建議，出現膚色暗黃、痘痘可從飲食、月經上進行調理，但是選擇中藥調理時最好能先諮詢醫生，以免下藥不對症。 對於...
2012-09-26 -
3種蛋，讓你吃出好氣色
鵪鶉蛋： 鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好的護膚、美膚作用。 鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。 鴨蛋： ...
2010-07-19
