甜湯的製作方法有很多， 不同的原材料和製作方法， 作用也是不同的。 女性朋友想要擁有好氣色就可以喝甜湯來調理哦。 在這裡， 為大家推薦幾款適合女性調理氣色的甜湯食譜， 一起來看看吧。
6甜湯幫你養出好氣色
紅棗薏米甜湯：紅豆、薏米、冰糖備用， 將薏米、紅豆淘洗乾淨， 將洗淨的紅豆和薏米倒入高壓鍋中， 加入10-15倍的清水， 然後加入冰糖， 蓋上鍋蓋， 大火燒上汽後轉小火， 壓25-30分鐘即可。
薑汁奶：牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入）， 燒熱至90℃（奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火， 不要煮沸， 加入冰糖即成）即可。
桂圓紅棗蓮子甜湯：桂圓剝去殼，
馬蹄銀耳紅棗甜湯：馬蹄去皮洗淨切塊， 銀耳泡發摘洗乾淨， 撕成小朵， 紅棗沖洗乾淨， 木瓜去皮切塊一個。 鍋內放足量水， 加入馬蹄， 銀耳和紅棗， 大火燒開轉小火煮1小時。 一小時後加入木瓜和冰糖， 繼續煮10分鐘即可。
銀耳木瓜甜湯：銀耳泡發， 撕小片隔水燉2小時至軟糯， 加冰糖融化。 木瓜切兩半， 一半中間掏空， 放入燉好的銀耳， 再把木瓜放到盤子裡， 隔水蒸10分鐘。 木瓜也比較寒， 加熱之後再吃對女人會好一些。 另一半木瓜去皮切小塊， 直接放到燉好的銀耳裡。
南瓜枸杞甜湯：南瓜去皮洗淨切塊， 枸杞子清水中沖洗一下。
以上甜湯的做法都很簡單， 快來試試看吧。
