春季桃花朵朵開。 對於愛美的女子來說， 要想面若桃花， 白裡透紅， 春天要抓住時機， 下足功夫， 其功夫一方面就可下在飲食中， 以美食進補， 吃出好氣色， 做個俏佳人。 補血養顏美食有很多， 下面推薦幾款簡單易做的佳品給大家。
白裡透紅三鮮爽：將牛奶加熱後， 放入洗淨的紅棗稍煮， 然後放入洗淨切片的草莓， 再加適量的白糖即可食用。 此佳餚秀色可餐， 美味可口， 補氣養顏美容。
紅棗燉排骨：將排骨洗淨汆水後撈出， 再用清水燉煮， 加入紅棗和自己喜歡的調料煮至九成熟， 然後加入豆芽繼續燉煮， 十分鐘後，
黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右即可。 每日早、晚餐後各服一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。
紅豆棗子湯：這是一款比較經典的甜湯。 醫生經常會對患貧血者說， 多吃點紅棗赤豆湯， 確實， 紅豆和紅棗有很大補血功效。 紅豆有清心養神、健脾益腎之功效， 加入紅棗、薏米、黑米更有補血益氣、健脾益胃等功效。 也是護膚的重要的一部分， 經常食用，
西芹百合草莓秀：將西芹百合炒熟後， 稍稍勾一點欠， 倒入菜中攪勻稍炒片刻， 出鍋時， 將洗淨切好的草莓片放入， 稍拌均勻， 即刻， 一清二白綴紅雲， 清麗爽口又養顏。
