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怎樣保護牙齒 擁有一口健康好牙
導讀:牙好胃口才會好,牙齒的健康也是很重要的,有些口腔疾病也是由牙縫殘留物引起的,所以牙齒的清潔也是很重要的,小則影響胃口,大則引發口腔疾病,四季養生網小編教大家保護牙齒的好方法。 保護...
2017-03-06 -
女性擁有好氣色應吃的食物
女性要吃些什麼食物可以保持好氣色呢?氣色好不好對女性來說是很關鍵和重要的,因此在飲食上要多吃一些對氣色有好處的食物。今天,就和小編來一起看看都有哪些吧。 女性擁有好氣色應吃6種食物 紅棗。紅棗...
2016-03-07 -
女人痛經了怎麼辦 熱養暖胃還你健康好身體
怎麼防止痛經_女性痛經的預防方法痛經讓女人疼痛的難以忍受,因此是女人害怕的話題,女人們應該怎樣預防痛經呢?女性們能夠注意生活中的小事,就能做到防止痛經。運動1加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲...
2014-07-18 -
糖尿病飲食指南 9種食物養生還你健康好身體
9種食物讓你遠離糖尿病1綠葉蔬菜綠色蔬菜中含有豐富的鎂元素,可以説明抵禦糖尿病。每天食用適量的菠菜、甘藍、西蘭花,長葉萵苣等可以幫助將患糖尿病的風險降低14%。2優酪乳乳製品中豐富的鈣可以幫助提高胰...
2014-06-25 -
四道美容養生菜養出健康好膚色
【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色,光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其憔悴之態。因此,要想養...
2016-04-13 -
大雪節氣不宜大補 調養失度易摧毀健康好身體
大雪時節養生方法所謂養,即保養、調養、培養、補養、護養;所謂生,就是生命、生存、生長之意。具體地說就是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適溫寒等綜合調養,達到強身益壽的目的。在運用過程中,我們應...
2014-11-12 -
黑色素易致肌膚暗黃 8種食物吃出健康好膚色
盤點可以消滅黑色素的幾種果蔬1冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤,皮膚白淨。2胡蘿蔔:胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物...
2014-10-26 -
8種養顏粥喝出好氣色讓補血補氣不再難
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題,因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種養顏粥喝出好氣色,讓補血補氣不再難! 第一:銀耳紅棗湯 材料:銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞 做法:...
2016-04-11 -
產後補血很重要 六款食療方吃出好氣色
女性在生孩子的時候會出現一定量的出血,這個時候,如果不及時補血,不僅容易導致產後貧血,還會造成乳汁分泌不足,所以產婦不妨適當的吃一些能夠補血的食療方,讓自己身體快速恢復。 補血飲食原則 1、...
2016-12-30 -
好氣色吃回來 產後如何養出好氣色
生寶寶造成的氣血虛弱,還有照顧寶寶所帶來的生活壓力,會使新媽媽看起來憔悴很多,皮膚鬆弛、面色黃白、肌膚沒有光澤、黃褐斑等現象都會隨之而來,讓新媽媽看起來氣色很差,漸漸變成黃臉婆,那麼產後新媽媽如...
2016-10-14 -
吃什麼美白 6種水果給你迷人好氣色
想美白,露出迷人好氣色?只要吃這6種食物,就能輕鬆擁有白皙好肌膚! 奇異果 奇異果被稱為是“水果之王”,也是“美容聖果”。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。 將奇異...
2017-01-17 -
讓女人吃出好氣色的八種食物
【導讀】氣血不足是很多女性都會發生的一種情況,尤其是在每個月女性月經期過後的那幾天,由於月經期的關係讓女性朋友看起來臉色特別蒼白,這就是女性缺血的表現,那麼女人吃什麼東西補血呢?下面小編就為您帶來...
2016-03-16 -
兒童營養食譜,吃出健康好身體
健康的飲食是兒童增強體質的重要方式,並且兒童的食物以優質蛋白質為主,還要多補充一些湯水,以減緩氣候乾燥對孩子的不良影響。這樣,就由微微健康網小編來為你推薦一些健康的兒童營養食譜吧。 燉排骨 新鮮的...
2012-09-28 -
春季中醫養發小技巧 教你擁有健康好秀髮
一頭烏黑濃密的好頭髮,能讓女性的魅力更加突出顯著。但是由於現在染髮、燙髮,加上空氣與太陽的影響,女生們的秀髮已經越來越難保養了!加上日常生活不可能養護得很好,所以,加強頭髮的修護和保養就至關重要!!...
2017-02-28 -
6種喝豆漿法 喝出女人好氣色
現在很女性每天愛喝現磨的豆漿,豆漿的營養價值很高,選擇喝豆漿是女性最好美容養顏的佳品,現在愛美的女性趕快喝豆漿吧! 雌激素主宰女人的風華與衰老,而大豆是天然雌激素補充劑,所以常食豆類的女人更美麗更...
2012-09-28 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎,養生選對枕頭才有健康好睡眠哦!睡眠與健康息息相關,人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質,而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼,到底什...
2015-04-13 -
多吃西蘭花對健康好
【導讀】西蘭花中所含的天然化合物硫代葡萄糖苷是其它蔬菜的2-3倍,而且這種蔬菜非常容易獲取,在農貿市場和超市非常常見,所以大家應該多吃西蘭花對健康好,下面一起去看看多吃西蘭花對健康好吧。 多吃西...
2015-05-04 -
吃什麼補血 6款食譜吃出紅潤好氣色
貧血是比較常見的症狀,大多數的女性朋友都有貧血的毛病,你知道吃什麼能夠補血嗎?補血養血的食物有哪些呢?怎麼做才能夠讓自己遠離貧血症呢?下面請大家跟著小編一起來學習一下吧! 吃什麼補血 1、紅棗木耳...
2017-03-06 -
護膚的方法 雙手這樣按輕鬆按出好氣色
面色慘白、暗黃,皺紋橫生,晚上追劇一不留神就熬夜了,第二天黑眼圈、眼袋出現使整個人的精神都不好了,這怎麼去上班!以上問題太常見了,只要巧用雙手,按按面部,輕鬆按出好氣色! 擊退熊貓眼先從按摩眼周...
2016-11-23 -
女人血虛不害怕 飲食補出好氣色
女人是因血而生,經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命,而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。 推薦食物: 牛奶:養生名著《壽親養老新書》裡說:牛奶最...
2016-11-21