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四道美容養生菜養出健康好膚色

【導讀】四道美容養生菜養出健康好膚色, 光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。 許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多, 往往緣於五臟功能失調。 再高明的美容師, 恐怕也難掩其憔悴之態。 因此, 要想養顏美容, 首先應增強臟腑的生理功能, 這樣才能使容顏不衰。 在這個進補的好時節, 特別向愛美的女性推薦四道美容養生菜養出健康好膚色。

四道美容養生菜養出健康好膚色

栗子燉白菜――明亮膚色

適合:面容黑暗, 腎氣不足, 陰液虧損。

栗子燉白菜的制法為:生栗子200克, 去殼, 切成兩半, 用鴨湯適量煨至熟透,

再放入白菜條200克, 鹽、味精少許, 白菜熟後勾芡。

功效:鴨滋陰補虛, 栗子健脾補腎, 白菜補陰潤燥, 綜合生效使面色白皙明亮。

蜜汁花生棗――補血補氣

適合:面色蒼白, 氣血不足。

蜜汁花生棗的制法為:紅棗100克, 花生仁100克, 溫水泡後放鍋中加水適量, 小火煮到熟軟, 再加蜂蜜200克, 至汁液黏稠停火。 也可用高壓鍋煮30分鐘左右, 蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。

功效:紅棗補氣, 花生衣補血, 花生肉滋潤, 蜂蜜補氣。

筍燒海參――細緻皮膚

適合:面容粗糙, 陰血不足, 見於燥火型體質。 。

筍燒海參的制法為:水發海參200克切長條, 與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋, 加瘦肉一起煨熟, 加入鹽、味精、糖、酒, 勾芡後食用。

功效:海參滋陰養血, 竹筍清內熱,

綜合生效使皮膚細膩光潤。

乾果山藥泥――舒展皺紋

適合:面容多皺紋, 脾胃兩虛。

乾果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟, 去皮, 壓泥, 再擠壓成團餅狀, 上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料, 上蒸鍋蒸約10分鐘, 後澆上蜂蜜。

功效:山藥補脾益腎, 桃仁補肺益腎潤燥健腦, 紅棗補氣養血, 綜合生效使皮膚皺紋舒展, 光滑潤澤。

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