導言：寒冷的冬日到了， 回到家喝上一碗湯便會覺得胃暖暖的。 其實， 湯不止暖胃暖身子， 更是美容養顏、補充營養的好食物。 本期小編將給您推薦幾種養生湯。
花果杏仁湯
材料：瘦肉四兩， 南、北杏各三錢， 蜜棗五枚， 無花果十粒。
做法：瘦肉洗淨， 切成塊， 放入煲內;再放入其它的食材， 加六碗清水， 煲三到四鐘點即可。
功效：此湯是保健湯水， 對於偶然感冒傷風， 咳嗽， 痰多的人， 喝那樣的煲湯， 無幫於加速複本。
排骨蘿蔔湯
材料：圓蘿蔔， 排骨， 薑片， 料酒， 鹽， 雞粉， 大蒜葉。
做法：首先將蘿蔔切成塊， 然後把排骨放入開水裡焯一遍之後再重新放鍋裡煮開。 放料酒、薑片煮至8分熟。 放入蘿蔔繼續煮至蘿蔔熟透， 湯汁呈白色。 放鹽、雞粉、大蒜葉碎即可享用！
芝麻益膚湯
材料：黑芝麻， 檸檬， 雪梨， 雞蛋， 紅棗。
做法：洗淨黑芝麻後， 放於攪拌機攪勻， 打成糊狀。 檸檬切片， 煲內放兩碗水， 先煲紅棗(去核)十分鐘， 後放入雪梨(切塊)。 待十分鐘後， 放入雞蛋， 檸檬片， 煮五分鐘。 最後再加入黑芝麻， 以及一匙蜂蜜， 調勻即可食用。
功效：此湯為美容湯， 清潤通便， 益膚防老的功效。
木瓜花生排骨湯
材料：鮮熟木瓜一個， 幹鮮花生仁100克， 鮮豬排骨250克， 味料適量。
做法：將木瓜洗乾淨， 去掉外皮以及內核， 然後切成等量大小的塊狀備用。 幹鮮花生仁用清水洗淨雜質， 鮮豬排骨用清水洗淨血污， 切成段， 並加用精食鹽稍拌勻。 然後將上述湯料同放進湯煲內， 加進適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮。 煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能滋潤皮膚， 潤腸通便。