現在很女性每天愛喝現磨的豆漿， 豆漿的營養價值很高， 選擇喝豆漿是女性最好美容養顏的佳品， 現在愛美的女性趕快喝豆漿吧!
雌激素主宰女人的風華與衰老， 而大豆是天然雌激素補充劑， 所以常食豆類的女人更美麗更抗老。 每天一杯豆漿， 就可以補足一天的雌激素。 在打豆漿的時候加些輔料還能起到養生功效。 小編為你推薦8款豆漿食譜， 簡單易做。 一起看看吧。
1、黃豆漿
用料：黃豆85克， 水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增減)， 糖適量。
功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
建議：加3～5粒杏仁於用料中，
2、花生豆奶
用料：黃豆、花生各45克， 牛奶200克， 水1200毫升， 糖適量。
製作：黃豆浸泡6～16小時， 備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：潤膚， 盒肺氣、補虛。
3、芝麻黑豆漿
用料：黑芝麻、花生各10克， 黑豆80克， 水1200毫升， 糖適量。 女人私房話(http://sifanghua.cn)
製作：將花生與黑豆浸泡6～16小時， 備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：烏髮養發， 潤膚美顏， 補肺盒氣， 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
4、豆漿冰糖米粥
用料：黃豆85克， 大米與冰糖各50克， 水1200毫升。
製作：先照第1種方法製作好黃豆漿， 再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，
功效：養顏潤肺， 盒肺氣。
5、芝麻黃豆漿
用料：豆漿70克， 黑芝麻20克， 水1200毫升。
製作：黃豆浸泡6～16小時， 備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效：養顏潤膚、烏髮養發。
6、蜜法豆漿黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺， 黑芝麻20克， 黃豆60克， 清水適量， 糖適量。
制法：黃豆浸泡6～16小時， 備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機， 加入適量水， 打碎煮熟， 再用豆漿濾網過濾， 稍涼後加入蜂蜜即可。
功效：養顏美容、益智健腦。
微微健康網溫馨提示： 豆漿主治疾病：身體虛弱， 營養不良， 肺痿肺癰， 口乾咽痛， 小便不通， 乳汁缺乏.
