月子飲食注意事項

傳統觀念中， 月子飲食禁忌多， 這不能碰， 那不能吃， 許多產婦對此很迷茫， 到底月子裡怎麼吃比較好呢， 飲食該如何搭配更營養更科學呢？其實， 月子飲食最主要是有規律地進食， 儘量做到營養均衡， 少食多餐。

月子飲食注意事項：

1、忌食物品：茶水、巧克力、過酸的食物、麥片（據說）、各類飲料也最好避免， 產婦用藥當然更是要慎之又慎。

2、產婦入口的食物最好趁熱。

3、產婦吃的食物是否得當， 可通過孩子的大便來觀察和判斷， 從而隨時進行調整。

4、湯類食物進食之前， 最好將油脂剔除， 防止過多脂肪進入母乳導致孩子腹瀉。

5、餵奶之前可喝一杯熱開水， 一來增加奶量， 二來餵奶很辛苦容易出汗會口渴。