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問題 【問答】 25

高血壓飲食注意事項

問題描述

爸爸得了高血壓,得了高血壓應該怎麼辦,平時的飲食需要注意些什麼呢?

網友回答
最佳答案

無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆,只要是豆類含鉀都十分豐富,大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富,因此,豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。

成年人200~300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等,都非常好。

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