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司機夏季保健謹防空調病
人們習慣把裝有空調器的汽車叫“空調車”。的確,汽車內空調器的使用給炎夏烈日裡的司乘人員帶來了清涼的世界。然而,許多人在這營造的清涼世界裡時都會感到莫名的疲倦乏力、皮膚乾燥,不同程度的手足麻木、頭...
2011-07-20 -
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪 夏季暑熱之邪,最常見是中暑。同時,夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故甯心神尤為重要。 夏季養生保健:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養,可免除外界不良情緒的...
2011-07-20 -
夏季保健養生的幾大誤區
夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其它季節而言,人們在衣食住行方面更注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人夏季保健的觀念和行為上常常出現誤區。 太陽鏡顏色越深越能保護眼睛 夏季行...
2011-08-10 -
夏季保健養生應該知道的事情
在即將到來的夏季,我們的身體養生應該注意哪些問題呢?在夏季需要保健養生呢?下面我們就請運動養生專家為我們做詳細的講解,快點一起來學習吧! 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜自然涼。”所以,放鬆而...
2013-07-01 -
夏季保健養生的五個要點
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝十分旺盛,很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡,甚至會中暑、腹瀉。因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜...
2011-08-23 -
夏季保健的五大注意事項
夏季天氣炎熱,人體新陳代謝十分旺盛,很多人在夏季易疲勞、出汗、心煩、食欲不振、昏昏欲睡,甚至會中暑、腹瀉。因此,夏季要注意保養,尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說:“...
2011-08-26 -
清心降火是夏季保健的關鍵
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認為,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因...
2012-04-28 -
小編推薦孕婦的夏季保健食譜
胡蘿蔔�熱的夏天,對於普通人來說都是沒有吃飯的欲望,何況是對於孕婦來說。所以,小編今天在此介紹一款適合孕婦夏天飲食的食譜,讓孕媽媽有個好味口。趕快來看看吧! 主料:番茄(200克) 黃瓜(50...
2013-01-03 -
男性夏季保健知識 如何預防精子中暑
中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎?原來精子也會中暑! “低溫環境”是精子的最佳孕育空間,高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此,男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣,甚至...
2015-06-16 -
夏季保健八大知識
一、夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要的作明,維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分...
2012-05-16 -
夏季保健就在幾款銀耳粥
銀耳是日常生活中一種常見的食物,更是常見的補品。有專家稱,夏季多吃點銀耳更易保健。小編今天就介紹幾款銀耳粥,讓這個夏日更健康。 銀耳石斛羹 夏季氣溫高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓,汗的流失常...
2013-05-06 -
夏季保健自製西瓜皮菜肴
西瓜是人緣極好的水果,即便是我這樣的食肉動物也愛它。西瓜這個胖嘟嘟的傢伙周身是寶。瓜瓤可以解渴,瓜子可以解悶,就連西瓜皮,收拾收拾也是好菜一碟。 用西瓜皮做菜,我所知道的方式有三種:紅燒、清炒和...
2013-05-03 -
【夏季保健要注意清熱降火】
一、養生要系統因人因時因地而異 養生是一個系統工程,也是一個長久過程,通過因人因時因地辯證的原則,才能達到最佳的養生目的。營養師認為,養生是一種選用養精神、調飲食、練形體等保健方法,因人因時因地...
2017-04-16 -
夏季保健防病絕招
夏日炎炎,各種病菌找到了肆虐的時機,人們稍有不慎,就會惹病上身。日常生活中,人們可能在被某種疾病困擾很久以後,經過親友熱情的推薦、自己鍥而不捨的摸索或者偶然的機遇,尋找到一些奇特的治病小驗方,從而...
2012-08-12 -
夏季保健從飲食開始
雖說剛過立夏,但是氣溫已經開始持續上升,讓人們提前感受到夏季的炎熱。辦公樓裡的男男女女紛紛脫去春季的外套,穿上夏季清涼裝,儼然一副已經做好了與夏季酷暑長期鬥爭的準備。面對夏季多變的天氣,人們還是...
2013-09-01 -
夏季保健如何防感冒
夏季感冒患者除了鼻塞、流涕、打噴嚏、發熱之外,大多還伴隨一些胃腸道反應。如噁心、嘔吐、胸悶、腹脹、腹瀉等表現,此外還有口渴心煩等內熱現象。這些症狀出現在夏季,由於暑熱夾濕,汗難以出透又怕遇風吹,...
2012-12-05 -
夏季保健應該注意5大方面
一要注意精神放鬆 指俗話說:“心靜自然涼。”所以,放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜,心情要平和,安和寧靜的心情有助於防止心火內生,解除煩躁。 二要注意飲食清淡 在飲食安排上...
2012-12-05 -
夏季保健小常識之喝什麼才健康?
1、夏天要清補 盛夏酷暑炎熱,最容易使人傷津耗氣。且“脾主長夏”,“暑必挾濕”,夏令養生,宜採取清補結合的原則,即消暑化濕,益氣滋陰。飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和、易於消化、補而不膩的各類...
2013-03-28 -
夏季保健湯的做法
炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法,大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容,一起來看...
2015-11-15 -
中醫提醒:夏季保健要注意防中風
大家需要注意一下自己的一些生活事項,在夏季天氣比較高溫,所以會促進人體的新陳代謝,這樣容易導致人體受到影響,天氣炎熱,還會造成心血管疾病的出現,危害後果非常大,所以大家需要注意調理,那麼,中醫提醒...
2017-04-28