炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。 很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。 下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法， 大家可以拿去學習做給身邊的人喝。 以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容， 一起來看看學習一下吧！
1.山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排， 玉米， 山藥
配料：黃酒， 鹽， 蔥， 薑
做法：先將豬排清洗乾淨剁成段狀， 然後加清水放到砂鍋裡面煮， 放入去皮山藥， 玉米， 生薑， 蔥。
待排骨湯煮開後， 用小火煮40分鐘， 再放入山藥、玉米、薑蔥和黃酒， 煮開後， 再用小火煮40分鐘， 最後加鹽調味即可，
2.豬骨頭蘿蔔湯
原料：豬大骨， 白蘿蔔
配料：鹽， 雞精， 醋， 生薑， 小蔥
做法：把豬大骨洗乾淨斬塊， 放入鍋裡， 加入薑煮開， 再撈出沖洗乾淨， 然後放入燉鍋裡， 再放入姜， 加水煮開， 把白蘿蔔去皮切塊。
然後用小火將鍋裡面的湯水煮開， 豬骨蘿蔔湯就能出鍋了， 它的營養價值非常高。
3.枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞， 枸杞
配料：料酒， 鹽， 味精， 薑， 蔥
做法：把烏雞洗乾淨， 去頭爪備用， 把枸杞洗乾淨， 在砂鍋裡加入清水， 再放入烏雞和薑蔥煮開， 然後撈去浮沫， 再用小火燉至烏雞五成熟。
再放入枸杞煮至熟透， 然後加入料酒、鹽和味精調味即可， 這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎， 益精補血， 很適合春季適合。
夏季是身體保健最適合的季節，
