關於夏季保健養生的話題

冬季保健養生首選食譜素筍湯

素筍湯功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾，滋陰養顏。原料：冬筍 200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味...

2012-08-10

冬季保健養生食譜素筍湯

>>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則素筍湯功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾，滋陰養顏。原料：冬筍 200克，鮮湯250克，香菜梗...

2012-09-28

冬季保健養生多吃四種白色食物

冬天養生保健要吃什麼好呢?白色食物也是冬天養生不可少的，下面就來具體瞭解瞭解吧。接下來，具體看看冬天養生吃什麼吧。冬天養生的4種白色食物 1.銀耳銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營...

2017-01-16

大棗怎麼吃健脾胃春季保健養生必吃一物

春季大棗3吃法勝補藥1大棗茶將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。功效：健脾胃、補氣血，尤其適合女性在春天食用。2大棗粥大棗10-20枚，大米100克，淘洗乾淨後入鍋加水...

2015-03-30

秋季保健養生六法則

起居養生秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。精神養生保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。房事養生中醫認為，...

秋季保健

2011-09-05

夏季保健養生14點穿淺色衣服晚睡早起

進入夏季之後，氣溫明顯升高，大家會有種幹熱的感覺。這樣的氣候給大家也帶來了很多身體上的反應，比如說心情煩躁、食欲不振等。所以夏季要做好保健養生工作，順應節氣的變化。下面小編就來給你推薦14點，希望對...

夏季保健夏季養生健康生活

2014-07-10

老人夏季保健養生有什麼方法

現在正值夏季，氣溫逐漸升高，尤其是6—8月份的時候。那麼，對於老人養生，需要注意以下幾點。 1、預防中暑在夏季，老年人很容易中暑，中暑後又容易誘發心血管疾病，貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...

2015-05-26

春季保健養生方法層出不窮你跟上潮流了嗎？

1、手跑“手跑”即以手為中心進行的健身活動。“手跑”形式多種多樣，有“手蹬”、“展翅”和“拋球”等。作為“手跑”前的熱身活動，健身者可活動手指關節，甩動一下腕部、臂部和肘部（仿效拋保齡球和發乒乓球的...

春季養生

2013-04-09

【5個夏季保健養生需要注意的方面】

在炎熱的天氣，自身的新陳代謝非常的旺盛，這個時候做好保健養生對人體有很大的好處，那麼大家知道夏季保健養生需要注意哪些方面嗎，下面小編就為您詳細的介紹。夏季保健養生注意事項有哪些，下面為您詳細的...

保健養生夏季保健養生

2017-03-14

秋季養生秋季保健養生吃什麼食物好

民以食為天，對於當下的所有人而言，利用飲食的方式進行養生也是一個非常不錯的選擇的。那麼秋季要吃什麼更有利於養生呢？下面就為大家盤點幾大秋季吃最有利於養生的食物。 1、百合中醫認為百合含有...

秋季如何養生秋季如何保健

2015-09-18

春季保健養生有哪些方法

立春已過，這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中蘇醒，春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語，一個是春寒料峭，一個是乍暖還寒，稍加品味就不難看出，儘管有陽氣的萌動...

春季如何養生春季如何保健春季吃什麼好

2015-03-19

夏季保健養生的幾個小方法

在飲食滋補方面，熱天以清補、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應選擇具有清淡滋陰功效的食品。 1、應時起居夏季則宜晚睡早起，中午盡可能午睡。切記不能在樓道、屋簷下或通風...

夏季如何養生夏季如何保健夏季吃什麼好

2015-05-11

夏季保健養生的四大原則

一、是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀，所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、蓮子、...

2012-07-27

夏季保健養生的有效方法

相關閱讀：喝牛奶有哪些禁忌？ 1.吃大蒜　大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食欲，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔...

2011-06-29

夏季保健養生小常識大全

●防暑邪夏季暑熱之邪，最常見是中暑。同時，夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故甯心神尤為重要。夏季養生保健：一是要有事可做，可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的...

夏季養生保健

2011-07-20

冬季保健養生首選食譜素筍湯

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【5個夏季保健養生需要注意的方面】

秋季養生秋季保健養生吃什麼食物好

春季保健養生有哪些方法

夏季保健養生的幾個小方法

夏季保健養生的四大原則

夏季保健養生的有效方法

夏季保健養生小常識大全

夏季保健養生的幾大誤區

夏季保健養生應該知道的事情

夏季保健養生的五個要點

夏季保健養生11種食物最該吃，從裡補到外！

男性夏季保健養生的六個小技巧

冬季保健養生首選食譜 素筍湯

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