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夏季保護口腔的三大方法
一、多吃護牙食品 針對夏季食品冷熱不均等情況，專家認為，夏季應多吃高纖維食品，如蔬菜、粗糧、水果等，對保護牙齒非常有利，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶等，也對保護牙齒有利。對青少年兒童，家長應注意...
2012-06-14 -
夏季保健怎麼選擇食物
夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多，其中健康飲食尤其重要，在這裡給你幾個夏天的飲食之道，希望對你有用：夏季哪些水果是上選、夏日喝冰啤酒有四不宜、夏季吃冷飲有六大禁忌。 “酸”味...
2013-07-20 -
夏季保健飲食有什麼禁忌
不宜過量 一次飲用啤酒過多將會使血鉛含量增高，若長期飲用將導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸合成，造成“啤酒心”而影響心臟功能和抑制破壞腦細胞。 消化系統疾病患者不宜飲 凡慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病...
2013-07-20 -
腎病綜合症夏季保養
腎病綜合症患者日常養生應該正確，只有這樣才能更好的緩解腎病綜合症，腎病綜合症患者一定要加以注意。 患者早日避免暴曬陽光 腎病綜合症患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左...
2012-04-10 -
清熱解毒 夏季保健多吃馬齒莧
中醫認為馬齒莧有清熱解毒、涼血止痢的作用。治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產後出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等症。對於預防腸道傳染病效果尤其好，所以夏天保健要多吃馬齒莧...
2012-07-09 -
夏季保健有哪些注意點
以下三則是關於夏季睡眠保健和牙齒保健的注意事項。 1、夏天晚上睡覺別貪涼 夏天我們時常會遇到這樣一類患者，臨睡前毫無異常，晨起盥洗時忽覺不能喝水與含漱，出現口角歪斜、飲水時漏水、不能鼓腮、吹...
2013-07-13 -
女人會保養才更美 夏季保養要注意5大細節
夏季炎熱，很多女性往往因為貪圖方便和涼爽而忽略了對健康的保養，其實夏季由於溫度高，人體新陳代謝比較快，所以更需要好好保養，那麼女性夏季怎麼保養呢？小編提醒，女性夏季保養要注意以下細節。1、不宜多吃冷...
2015-06-25 -
腎病患者夏季保健
避免情緒“中暑” 情志不舒往往是腎病病情反復、血壓波動的重要原因。腎病患者在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態，切不可煩躁激動，導致情緒“中暑”。要巧妙地調節情...
2012-03-26 -
夏季保健有什麼誤區
一、越是天熱，越要少穿衣服 研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而...
2013-07-05 -
夏季保健有什麼禁忌
夏季燥熱，在養生上要做到“八戒”：一戒冷飲、二戒油膩、三戒不吃、四戒熬夜、五戒暴曬、六戒靜止、七戒偷懶、八戒煩躁。 一戒冷飲 很多人把冷飲當作降溫的靈丹妙藥，一瓶冷飲下肚，雖然能短暫降溫，但...
2013-07-01 -
夏季保健最好別做哪些事
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-22 -
關於夏季保健有哪些禁忌
盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木 俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高...
2013-06-15 -
女性夏季保健的4個不宜
不宜長時間吹電風扇 由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇納涼，特別是在午睡或晚間睡著後還開著電風扇吹，就很容易著涼受寒而患傷風感冒和發生經血...
2011-05-18 -
老人夏季保健吃什麼好？
南瓜綠豆湯 用幹綠豆50 g，老南瓜500 g，食鹽少許。①幹綠豆用清水淘去泥沙，濾去水，趁水未幹時加入食鹽少許(約3 g)拌合均勻，略醃3分鐘後用清水沖洗乾淨。②老南瓜削去表皮，摳去瓜瓤，用...
2011-07-01 -
夏季保健要“養陽” 六大健康準則
如今已經是萬物生長的夏季，而此時的人們養生保健也應該做出調整，不論是生活起居還是日常飲食，都應該適時做出調整，夏季天氣濕熱，人的心火較旺，因此要壓住健脾胃祛濕解毒清心，那麼夏季養生都應該做些什麼呢？...
2013-06-25 -
夏季保健有哪些注意事項
因此，夏季要注意保養，尤其注意在以下五個方面要把握好。 一要注意精神放鬆 指俗話說：“心靜自然涼。”所以，放鬆而安靜的心境是夏季保健的前提條件。切忌遇事要冷靜，心情要平和，安和寧靜的心情有助於...
2012-04-15 -
夏季保健 要防暑更要“防寒”
夏季來臨，氣溫日漸升高，市民每天在家裡、車裡、商場、辦公室都離不開空調；很多市民已開始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降溫。殊不知夏天濕氣很重，這些生活方式都會導致暑、濕等邪氣侵襲人體，出現暑熱頭暈...
2013-05-22 -
夏季保健七大誤區：太陽鏡顏色越深越護眼
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 炎炎夏日，酷暑難耐，為了應對酷暑高溫，人們各出高招。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼之後，健康受損。 誤區一：夏季晨練越早越好 據專家研究，夏季...
2011-05-31 -
夏季保健：這樣吹風扇有損健康
風扇是許多人夏季主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發生感冒、面神經麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症。吹電風扇的五種錯誤方法是： 1.吹風超過1小時 長時間對著電風扇吹，人...
2011-07-04 -
哪些食療方有助於寶寶夏季保健
夏季飲食一般以溫為宜，《養生鏡》中指出：“夏之一季是人脫精神之時，此時心旺腎衰，液化為水，不問老少，皆宜食暖物，獨宿調養”。此處“心旺腎衰”，是指陽氣旺而陰氣弱，食宜暖，是為了助陽氣，符合“春夏...
2012-06-16
