腎病患者夏季保健

避免情緒“中暑”

情志不舒往往是腎病病情反復、血壓波動的重要原因。 腎病患者在精神、心理等方面， 應息其怒， 靜其心， 安其神， 使神經系統處於寧靜狀態， 切不可煩躁激動， 導致情緒“中暑”。 要巧妙地調節情志， 如養花、書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情， 促進腎病的康復。 另外， 酷暑季節， 暑熱濕盛， 腎臟病患者因為機體本身就水濕不利， 所以容易導致暑濕並襲。 因此， 身邊和家中應備有清熱解暑藥， 如仁丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等， 還可常飲綠豆湯、酸梅湯、消暑茶等。

不可過分貪涼

夏季瓜果蔬菜品種多，

色香味逗人食欲， 但慢性腎病患者不可多食， 以免增加腎臟負擔。 酷暑高溫， 一些腎病患者， 喜以霜淇淋或冰鎮飲料解渴。 偶爾為之尚可， 若一味貪涼則對病情無益。 若因貪涼發生急性腸炎則會使病情反復或加重， 故應慎用涼冷飲品。 也不可吃酸腐、黴爛或過夜不潔的食物， 以免發生胃腸疾病， 影響康復。 應以溫軟易消化、清淡有營養的食譜為主， 適當吃些藕粉、蓮子粥、荷葉粥、赤小豆粥等。

室溫不宜太低

酷熱襲人， 慢性腎病患者不宜多出門， 所以居室宜佈置得寬敞、明亮、通風、通氣， 要保持一定的溫度。 空調不宜調得太低， 以比室外溫度低6℃左右為宜， 否則極易因冷熱的急驟變化而發生感冒。 而感冒則是導致慢性腎病復發及加重的主要因素之一。

慢性腎病患者可以服用一些西洋參益氣養陰清暑， 提高機體免疫力。