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夏季怎麼選擇驅蚊產品
中醫指出，選擇驅蚊產品要根據不同的情況。 驅蚊水、驅蚊花露水。在上述提到的驅蚊產品中，只有驅蚊水中含有“避蚊胺”，有的驅蚊花露水中也有，其他都採用人工合成的高效低毒的“擬除蟲菊酯”作為主要成分...
2012-06-27 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
夏季怎麼飲食最好呢？
1、番茄 性味甘酸、微寒，可消食積、解渴，改善發熱煩渴。取小番茄、半顆奇異果、適量低脂優酪乳或水榨汁，至帶顆粒狀飲用，可清熱止渴、助降心火，並具健胃功效。 2、蓮藕 性味甘寒、可清熱止渴、...
2012-07-18 -
夏季怎麼睡眠養生方法
道家有睡功，睡眠是道家養生的第一要素，長夏七月，人體出汗多，消耗大，易犯困這個季節養生要注意充足的睡眠，均衡的飲食，還要避熱解暑。養生專家支招：養生之訣以睡為先，吃洋參不如睡五更。 清代李漁說...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防潮濕環境
頻繁來襲的雷雨天，讓空氣中充滿濕氣，木制傢俱容易受潮變形，出現黴點，壁紙也會發黴、翹邊或起泡。這時，可以採用以下方法來解決：木質傢俱不要用濕抹布多擦，最好別擺在靠近衛生間的那面牆。如果出現變形，...
2012-07-21 -
心腦血管病人夏季怎麼養生
進入夏季，有些病人會發現自己的血壓、血糖會降低，以為是好轉的表現，但是中醫指出，心腦血管病人夏季更要注意。 人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內的水分排出後血液更為黏稠，如果不...
2012-07-21 -
夏季怎麼吃燒烤更健康
夏季吃燒烤也要講究健康，尤其要注意以下常見問題。 綠葉菜、水果不能烤。原來一提到燒烤，人們想到的就是烤肉、烤海鮮。但近兩年，出現了不少新鮮的吃法，碧綠的菠菜、長長的韭菜、脆甜的蘋果……好像什麼...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防濕濁鬱積
寒涼是首當其衝的罪魁禍首，無論是空調房還是冷飲，內外交加的寒性都可能損傷體內已經不足的陽氣。因此，室內空調溫度不宜低於26℃，且要調成除濕模式。其次是濕濁，大量進食海鮮、牛羊肉、油脂高的食物都會...
2012-07-21 -
夏季怎麼做到“六少”養生方法
中醫養生專家指出夏季養生從下面的幾點來做到。 1、少怒。怒是七情中最強烈的一種情緒。“怒不節，氣乃不固”。怒則氣機不暢，出現氣逆和氣滯，引起心腦血管病。故善於養生的“老壽星”，無不忌怒。止怒的...
2012-07-21 -
夏季怎麼清洗抹布方法
按照不同的用途，應對抹布進行分類。清潔廚房、衛生間和打掃客廳、臥室的必須分開;廚房中清洗擦拭餐具的，又必須和擦拭檯面等的抹布分開。 具體來說，抹布應該基本保持應有的柔軟度、清潔度、不能過硬，且...
2012-07-21 -
夏季怎麼艾灸養生方法
夏季是一年裡陽氣最盛的季節，夏季人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑濕入侵人體，專家提醒夏季養生宜“溫陽”，下面一起來瞭解下夏季養陽氣的艾灸療法。 中醫指出，春夏養陽，陽氣不足、...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防心病發作
盛夏七月驕陽似火，如果不注意的話，很容易出現血壓升高，心律不齊的情況，那麼夏季如何避暑以防心病發作？ 大量出汗會導致血液黏稠，使心臟缺血缺氧，容易誘發心律失常。夏季過度疲勞，情緒容易不穩定，晝...
2012-07-21 -
夏季怎麼做可預防感冒
夏天容易發生熱感冒，主要是由於酷熱環境下，人體汗毛開放，汗液外泄，此時機體抵抗能力下降，此時如果不慎著涼，那麼就會使汗毛孔閉塞，熱和汗排不出去，積聚體內，就出現了熱感冒。那麼怎麼預防夏季感冒呢？...
2012-07-21 -
夏季怎麼運動減肥方法
鍛煉的強度決定你鍛煉的目的，減肥需要小強度、時間持續長的運動，能消耗掉脂肪和熱量，而高強度的運動，會令肌肉越來越發達，這就是為什麼有的越練越苗條，有的越練越壯實，根本原因是選擇的強度不同。當人們...
2012-07-21 -
夏季怎麼自然養生方法
中醫認為，一年之中，心與夏天的關係最大。所以夏季養生最宜養心。要想身體健康，一定要記住“順應天時”。 適當出汗可養心 夏季如何順應自然養心？ 夏季養心，應該適當出點汗。因為汗為心之液，出汗...
2012-07-21 -
夏季怎麼預防口腔潰瘍復發
在生活中進行有針對性的預防非常重要。那麼夏季如何預防口腔潰瘍高發？ 1.儘量少吃“熱性”食物。“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。平時就容易上火的人，一定要少吃麻...
2012-07-21 -
夏季怎麼處理白色衣服變黃
因汗漬變黃。用涼水洗，不要用熱水。橘子皮法：將橘子皮放入鍋內加水燒煮，用黃色湯水浸泡、搓洗可潔白如新。塗牙膏：可先將衣物浸濕，在汗漬處塗一層牙膏，用毛刷輕刷一兩分鐘再清洗。淘米水：將泛黃的衣服浸...
2012-07-21 -
夏季怎麼挑選合適涼席
那麼夏季如何選擇合適的涼席？ 選購：亞麻涼席最適合老人和孩子;竹席最涼快，適合體熱之人;草席柔軟，涼度較低，也適合孩子，但容易生細菌，需保證清潔;牛皮涼席散熱好，適合愛出汗的人。挑選涼席時，要...
2012-07-21 -
夏季怎麼科學使用冰箱方法
夏季臨床上最常見的腸胃疾病是“冰箱性腹瀉”，剩菜剩飯長時間放到冰箱裡，或者從冰箱裡拿出食物就馬上吃，這些都可能引發腸胃不適。夏天外部溫度高，開關冰箱的頻率高，這會讓冰箱內部無法保持恒溫，細菌繁殖...
2012-07-21 -
夏季怎麼選購遮陽傘方法
但面對市面上品質參差不齊的遮陽傘，如何選擇一把真正的“保護傘”，可是有訣竅的。從專業的角度來說，人們常說的“遮陽傘、太陽傘”其實就是防紫外線傘，挑選這種傘應該注意以下三方面。 第一，看標籤。主...
2012-07-21
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孕婦怎麼補葉酸
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女性，67歲患有肝硬化，血小板很低怎麼補
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6個月的寶寶缺鈣怎麼補
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缺維生素D，怎麼補充
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三個月寶寶把吃了一半的糖丸水打翻了！需要怎麼補救？再打一次脊灰針嗎？
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寶寶八個月缺鈣鐵鋅怎麼補
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多次人流後身體特差氣短很嚴重怎麼補
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