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夏季游泳後要注意哪些
口腔 即使是經過消毒的泳池,其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道,進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候,就更容易受到感染,發生牙齦紅腫甚至口腔...
2012-05-11 -
夏季游泳對身體五大好處
一、游泳是在新鮮的空氣加上陽光、冷水三種環境下進行的,是一種非常好的有氧運動,從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。 二、游泳是鍛煉全身的運動,它可以增強人體的神經系統的功能,也可以...
2012-07-16 -
夏季游泳健身有哪些注意事項
炎炎夏日,游泳是不少市民的消暑活動,游泳不僅同許多體育項目一樣,對多種慢性疾病有一定的治療作用,而且還有其獨特的治療價值,其主要原因有以下幾點: (l)游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼併的良好的...
2012-08-05 -
夏季游泳 4招給頭髮加保護層
夏天到了,想要消暑,最好的方法就是泡在清涼的泳池裡,但是泳池中含有氯氣等對皮膚和頭髮有傷害的物質,很容易令染好的頭髮掉色。應該怎麼辦呢?現在就教你四個方法! 戴個泳帽 最為安全的辦法當屬:先用...
2012-08-09 -
謹慎 夏季游泳需防感染
烈日炎炎,到游泳館游泳消暑的人漸漸增多。對此,醫生提醒說,游泳館是公共場所,如果衛生設施不達標,可能造成一些疾病的交叉感染,所以游泳愛好者在游泳前有必要採取一些防範措施,謹防游泳病。游泳病大多因游...
2009-07-12 -
夏季游泳污水入耳怎麼辦
如果游泳時不慎污水入耳,專家告訴大家用以下幾種方法可以解決: 1、首先應及時吹幹耳朵,將外耳向上及向外拉,使耳道伸直,以吹風機距離耳朵5-10cm之處向耳道吹,以暖風或冷風吹30秒,以保持耳道...
2011-05-13 -
痤瘡患者夏季游泳需謹慎
游泳是夏季最消暑的休閒方式,很多痤瘡患者在這個酷暑難耐的季節也會蠢蠢欲動。在此需要提醒大家的是,由於游泳池的消毒液所含的化學成分,以及水中的沒有完全消滅的細菌會加重痤瘡的炎症,所以痤瘡患者要儘量少...
2012-07-10 -
夏季游泳如何防止紅眼病
進入夏季,游泳池成為許多人避暑的好去處。由於游泳池是一個公共場所,來往的人較多,游泳池的衛生必然成為人們所擔心的問題。許多到過游泳池游泳的人都容易被感染到紅眼病。 游泳後容易感染“紅眼病” ...
2012-07-18 -
夏季游泳防抽筋小竅門
1、增加食鹽量 炎夏酷暑,人們出汗較多,體內一些必需的無機鹽(如氯化鈉)被排出,會感到渾身無力,在這種情況下去游泳,極易引起抽筋。為此,在每次游泳前喝杯鹽開水,對預防抽筋有幫助。 2、保證...
2009-08-17 -
夏季游泳 慎防“游泳綜合症”
“游泳綜合症”產生原因 每到夏季不少人在水中一泡就是幾個小時,但一些游泳場館對泳客體檢把關不嚴、對泳池消毒不符規定,有的泳客自身也不注意保護,比如說耳朵進了水,隨便用手指猛挖耳朵;遊完泳,不滴眼...
2010-06-11 -
夏季游泳如何預防紅眼病
紅眼病,務必重視預防 隨著夏季的到來,不少游泳愛好者紛紛“下水”。記者從眼耳鼻喉科醫院瞭解到,近來紅眼病患者也有所增多。 據專家介紹,紅眼病主要包括急性細菌性結膜炎、流行性角結膜炎和流行性...
2010-10-29 -
夏季游泳小心中耳炎
每年到了游泳季節,門診上就會出現一部分因為游泳而前來看中耳炎的病人。尤其需要注意的是,在門診上,原本就有中耳炎,或者曾經患中耳炎沒治療徹底的人,在游泳後病情復發或加重的,幾乎是百分之百。中耳炎的...
2011-05-16 -
夏季游泳應預防哪些疾病
相關閱讀:夏季養生喝什麼茶好? 防曬傷:游泳前少吃田螺韭菜許多人喜歡到海裡游泳,和室內游泳池不同,在室外泳場或海洋湖泊游泳都面臨同一問題:曬,長時間曝曬會引起急性皮炎。最好能避開太陽猛烈的中午至...
2011-06-17 -
夏季游泳溺水應怎麼辦?
一旦發生溺水,應分秒必爭地進行搶救,一定要注意現場搶救或者邊搶救邊轉送,千萬不要只注重送往醫院,而不進行現場急救,因而貽誤搶救的關鍵時機。搶救的方法有: 1、迅速倒出積水小兒救出水面後,應立即...
2011-06-21 -
女性夏季游泳好嗎 游泳的好處
降暑 大家都有這樣的經驗,那就是在水中浸泡時,由於水溫比人體的氣溫要低上許多,所以游泳有降溫的作用。此外夏季適當的游泳,還有防暑氣的作用。 減肥 游泳是一件很消耗體力的運動,而在游泳過程中...
2015-06-15 -
夏季游泳注意事項有哪些
夏季最好的一種運動專案就是游泳,可是每年各地區都會發生一些由於游泳不當引起的悲劇,比如溺水、感染婦科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等問題。下面就和大家一起針對這些問題,提出幾點夏季游泳所要注意的...
2015-06-18 -
女性夏季游泳能減肥嗎
炎熱的夏季游泳不僅可解暑,有利於身體健康,更為重要的對於有需要減肥的女性朋友而言,游泳還有利於塑造好身材。正是因為這樣,所以越來越多的女性選擇夏季遊戲,但是游泳也有很多需要注意的事項。 循序漸...
2015-06-25 -
女性夏季游泳減肥的正確方法
夏天,許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中,夏天有不少女性選擇游泳減肥。 為什麼游泳能減肥: 游泳時,由於水的密度和傳熱性比空氣大,所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂...
2015-07-22 -
夏季游泳需要注意的事情
在夏季我們為了給自己解暑都會選擇去游泳館進行游泳,但是在夏季游泳的時候也會經常發生一些意外,那麼我們應該如何避免這些意外的發生呢?下面為大家介紹一些有關游泳中常發生的一些狀況。 1、抽筋 ...
2013-07-06 -
夏季游泳增強抗哮喘能力
防治得當,哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。 游泳在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別,因此經常游泳能改善神經系統對體溫的調節功能,提高人體對氣候冷熱變化,尤...
2011-05-04