夏季游泳對身體五大好處

一、游泳是在新鮮的空氣加上陽光、冷水三種環境下進行的， 是一種非常好的有氧運動， 從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。

二、游泳是鍛煉全身的運動， 它可以增強人體的神經系統的功能， 也可以改善血液迴圈， 同時也可以增強體質， 可以增強身體的抗病能力。

三、游泳增強人體各器官、系統的功能， 慢性病人通過游泳鍛煉， 可增強發育不健全的器官、系統的功能， 使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強， 從而使疾病得到治療。

四、游泳鍛煉可以修身養性， 中醫建議如果有些病人對於自己疾病的治療沒有信心的話，

五、游泳可以增強心肌功能， 人在水中運動時， 各器官都參與其中， 耗能多， 血液迴圈也隨之加快， 以供給運動器官更多的營養物質。 血液速度的加快， 會增加心臟的負荷， 使其跳動頻率加快， 收縮強而有力。 經常游泳的人， 心臟功能極好。