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大寒養生飲食如何驅寒 4款大補方為你大揭秘
大寒養生驅寒滋補方1姜羊肉湯:配方:當歸30克,生薑30克,羊肉500克。做法:當歸、生薑清水洗淨順切大片備用,羊肉剔去筋膜,洗淨切塊,入沸水鍋內焯去血水,撈出晾涼備用。砂鍋內放入適量清水,將羊肉下...
2015-01-20 -
黑豆男人的養生豆 3大藥用功效大揭秘
男人多吃黑豆有3大驚人好處營養成分:黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質,並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸等。大豆釀造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量B族維生素和抗菌素...
2015-02-09 -
豆芽炒海帶絲做法大揭秘 消腫祛濕補血又保健
豆芽炒海帶絲祛濕補血豆芽菜不僅富於營養,易於消化,清脆爽口,而且具有祛濕清熱、降低血脂、消除腸胃積氣積食之功。中醫認為:豆芽味甘性涼,有清熱解毒、利濕通下等作用。海帶為補養化養生食品,日常食之可補血...
2014-08-12 -
上班族健身瑜伽大揭秘
養生之道網:因為朝九晚五的固定工作時間,上班族的主要健方式就是跑步和瑜伽,利用閒暇瑣碎的時間就可以起到健身的效果,那麼上班族全套健身瑜伽動作有哪些呢?下面養生之道網為您揭秘上班族全套健身瑜伽動作,看...
2016-05-16 -
冬蟲夏草能補腎嗎? 神奇養生功效大揭秘
堪比黃金的冬蟲夏草功效與作用冬蟲夏草對調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等有些神奇的功效。其實它是一種真菌,也是一種傳統的名貴滋補中藥材。那就讓我們來瞭解一下蟲草的功效和禁忌吧。冬蟲夏草適合病後虛弱,...
2014-12-17 -
女性預防痛經方法大揭秘
1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主 應進食易於消化吸收的食物,不宜過飽,尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。 2、月經來潮,則更應避免一切生冷...
2012-08-15 -
孕期營養 孕婦營養食譜大揭秘
孕期,孕婦最注重的就是營養了,然而,食物是孕婦攝取營養的主要來源,因此,孕期飲食搭配很重要。那麼,孕期營養食譜有哪些呢?孕早期營養食譜大全有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,孕期營養的食物有哪些吧...
2017-03-05 -
乾燥春季如何護膚 男人保濕方法大揭秘
春季對部分男性來說,皮膚仍然是乾燥、粗糙。如何對付男士們的這些肌膚問題呢?男士護膚也刻不容緩,學會保濕、縮毛孔。你也將會是這個春天的完美男人。今天就和編輯一起來看看男士怎樣選擇護膚品。 一、春季男...
2017-03-05 -
胡蘿蔔減肥 減肥妙招大揭秘
胡蘿蔔是我們日常生活中極為常見的一種食物,營養豐富,不僅可以護眼,還可以當做減肥食物,那麼大家知道胡蘿蔔減肥是利用什麼原理的嗎?還有哪些減肥方法呢?如果通過食物減肥一個很好的效果,下面就來一起看...
2016-10-14 -
夏季空調最佳溫度大揭秘
醫學研究表明,環境溫度與人體的生理活動密切相關。人體最舒適的環境溫度在20-28℃之間,最理想的溫度是15-20℃,此環境中人的記憶力強,工作效率高;溫度在4-10℃時,發病率較高,在4℃以下時,...
2014-06-04 -
四款中醫食療養胃秘方大揭露
【導讀】四款中醫食療養胃秘方大揭露!“醫生,都說羊奶養胃,我每天一起來就喝一大杯羊奶,怎麼感覺胃這裡堵著,飯吃幾口就吃不了?”“醫生,我天天喝粗糧做得米糊促消化,怎麼胃還是難受?”在醫院的門診,市...
2016-02-15 -
西芹有效防癌抗癌 3大神奇功效大揭秘
西芹還有以下健康功效:預防癌症。楊梅酮是存在於西芹中的一種黃酮醇,它被證實對皮膚癌具有化學預防作用。此外,西芹含有大量的葉綠素,它能有效地阻斷雜環胺的致癌作用;雜環胺多在高溫燒烤食物時生成。如果你喜...
2014-12-19 -
番茄炒蛋營養價值知多少? 9大功效大揭秘
番茄炒雞蛋最營養揭9大秘密養生功效1番茄含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B和C,特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料,具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。2番...
2014-08-13 -
夏天吃西瓜的好處大揭秘
【導讀】炎炎夏日,怎麼能少了西瓜作伴?夏天+西瓜才是最配的,窩在沙發上,看電視,吹空調,吃著鮮甜汁多的西瓜,這才叫過夏天。下面小編就為您帶來這篇夏天吃西瓜的好處大揭秘,希望夏天吃西瓜的好處大揭秘能...
2016-05-15 -
藍莓護眼功效大揭秘 防治便秘堪稱“超級水果”
超級水果藍莓10大養生功效1增強免疫力。研究發現,藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基,增強免疫系統。2提高腦力。藍莓幹當零食可提高大腦活力。一項新研究發現,藍莓中...
2014-08-13 -
如何將臥室變睡眠天堂 快速入睡技巧大揭秘
快速入睡的技巧你知道多少1把你的臥室變成睡眠天堂首先,你的臥室必須安靜、黑且暗,因為黑暗的環境會促進松果體產生褪黑激素,這種激素正是控制晝夜迴圈的(就是你那個24小時制的生物鐘)。用厚重的窗簾(或者...
2015-04-09 -
蘋果有益於大腦 5大水果養生功效大揭秘
揭秘5種水果的罕見養生功效1蘋果有益於大腦。研究發現:蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降低了人們患上認...
2014-12-16 -
春分喝什麼最養生 民間5款粥品大揭秘
春分時節應多喝各種養生粥1健脾保肝增氣血的山藥紅棗粥主料:山藥100克、白扁豆50克、紅棗五顆,去芯蓮子十幾顆,山楂條20克,葡萄乾20克。先將白扁豆紅棗泡浸泡,然後將白扁豆的表皮剝去,紅棗去核,山...
2015-05-19 -
冬季減肥運動方法大揭秘
在冬天這個寒冷季節之中,大家經常會忽略了自己的運動,難免會給很多的朋友們帶來發胖的影響,這個時候就來為大家介紹一套,冬季減肥運動,不單對於人體的身體免疫力,有著很好的好處而且還避免發胖,一起來瞭解...
2017-03-06 -
飲食誤區 揭密最受歡迎的10種有毒食物
導語:什麼是有毒的食品?其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物,食物中毒的事也時有發生。為了保證這種事永遠不要發生在我們身上,有必要瞭解一下我們廚房中最常見的有毒食品。蘑菇我們都聽說過毒菌,...
2012-09-28