醫學研究表明， 環境溫度與人體的生理活動密切相關。 人體最舒適的環境溫度在20-28℃之間， 最理想的溫度是15-20℃， 此環境中人的記憶力強， 工作效率高；溫度在4-10℃時， 發病率較高， 在4℃以下時， 易生凍瘡， 發病率更高。 環境溫度高於28℃時， 人們就會有不舒適感。
溫度再高就易導致煩躁、中暑、精神紊亂。 在30℃時， 身體汗腺會全部投入工作；氣溫高於34℃， 並伴有頻繁的熱浪衝擊， 還可引發一系列疾病， 特別是心臟、腦血管和呼吸系統疾病的發病率上升， 死亡率明顯增加。 37℃以上的高溫對人體的蛋白質有一定的破壞。 若人體溫度達到40℃以上，
炎熱天氣如何正確使用空調？
專家認為， 人體最適宜的空調溫度為24℃-27℃， 空調溫度不要與室外溫差過大。 同時， 經常開空調環境會比較乾燥， 可以用加濕器增加室內濕度， 還要多飲水， 加速體內新陳代謝。
另外， 要注意室內通風。 “最好兩小時換一次， 每次最少十分鐘。 ”專家說， “還要注意空調的清潔， 以免滋生細菌。 ”
外出時要帶大量飲用水， 並且儘量呆在陰涼處， 使用遮陽帽、遮陽傘等防紫外線照射， 穿淺色寬鬆的衣服。 白天可以用窗簾遮擋住強烈的日光， 夜晚有涼風時將門窗打開降溫， 同時用毛巾擦拭和淋浴降低體溫。
在高溫時避免體力活動， 避免溫度急劇變化。 從高溫的室外立刻進入溫度較低的空調環境，
此外， 還要隨時掌握高溫天氣狀況和氣象資訊。
