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盤點夏季降火的6大水果
夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、西瓜、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品...
2013-07-18 -
秋季滋潤補水多吃9大水果
酸甜適中——柚子 柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。 甜膩美味...
2013-10-16 -
熬夜吃什麼好 白領加班吃6大水果
經常熬夜的人吃什麼 1、蘋果 俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便秘或者肥胖，皮膚變差等。因此蘋果中大量的...
2014-03-19 -
具有美白功效的3大水果
檸檬——美白王中王 檸檬含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美...
2010-10-08 -
熬夜危害大 七大水果來助健康
中醫認為人在10點到1點左右的時間是最佳的睡眠時間，如果這個時間不能好好睡覺的話，那麼對肝臟，新陳代謝，血液迴圈，大腦，皮膚，內分泌，等等都會有很大的影響的，可以說熬夜的危害是表現在身體的方方面...
2014-06-30 -
盤點：有助豐胸的10大水果
一、木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異...
2011-05-26 -
有助降低乳腺癌的六大水果
芒果 科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌症的預防和抑制有關)。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種...
2012-04-05 -
讓你吃出健康美麗的10大水果
1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，...
2011-07-26 -
天寒地凍吃什麼 九大水果不可錯過
冬季，寒風令人戰慄，除了熱氣騰騰的食物還有什麼能夠激發我們的熱情？滾燙的食物理所當然地成為人們冬季的最愛，但與此同時，也不要忘了吃點新鮮水果補充維生素。冬季適合吃什麼水果呢？小編這為大家羅列九種適合...
2013-12-11 -
讓你越吃越美的10大水果
百果之宗——梨 梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，並有良好的解熱利...
2012-02-28 -
高血壓吃什麼好 推薦8大水果和蔬菜
高血壓吃什麼蔬菜好 高血壓病人宜食的蔬菜，不僅要高鉀、高鈣和低鈉，而且應含豐富的維生素類和微量元素，以保護血管，降低血壓。有降壓作用的蔬菜大多為日常食用的蔬菜，只要常年堅持食用，就有一定的降...
2015-08-12 -
春季養生四大水果巧治職業病
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。 開車族適合吃柳丁排毒素 柳丁可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。 服務員應...
2011-03-09 -
擺脫大象腿的7大水果
奇異果避免脂肪堆積 奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ...
2012-03-27 -
6大水果助你經期減肥
經期水果宜and忌 水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間適當食用一些對身體好的水果，就會被瘦身帶來事半功倍的效果喔！ 專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充...
2013-11-15 -
8大水果助陣美白
女人吃得健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，8種含有大量營養成份的水果，讓你美白不是問題。 蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多...
2011-08-16 -
滋養秀髮的5大水果
柑橘： 柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。 奇異果： 奇異...
2010-08-12 -
女性經期吃7大水果豐胸
1、香蕉熱量87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量...
2014-12-15 -
男人越吃越健康的七大水果
1、西瓜 西瓜不但是夏季消暑的食物，其所含有的瓜氨酸更是可以保護心臟。因為瓜氨酸可以轉化成精氨酸，對於血管承受的壓力、心臟不適感等都有緩解的作用。男士多吃西瓜可以心臟壓力得到緩解。但是西瓜中的...
2012-12-17 -
夏季天然美白的10大水果
一、 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效，即可以生吃，也可以熟食，鮮木瓜燉湯或者加蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。 二、奇異果 奇異果含有豐富的維生素，果膠、果酸等可以給皮膚補充養分、預防黑斑，是皮膚更...
2012-07-12 -
預防肺癌常吃五大水果
無花果 葡萄 草莓 香蕉 獼猴桃 獼猴桃研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C 150mg,居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。獼猴桃有清熱生...
2013-03-12
