-
老年人養生食譜海參炒青瓜
老年人不能吃大魚大肉,只能吃些素菜,吃了也會多少缺少多種元素,小編推薦一下美食-----海參炒青瓜,有肉有素,吃著美味可口,還能補充營養。 【海參炒青瓜】 【主料】 泡發海參100克、青瓜2...
2015-01-14 -
女人養生分年齡方法大不同!
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點,所需要進行的保養側重點也不同,從20歲到40歲,不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律,也有著各種各樣的常識需要多加注意,無論你處在那樣一個年齡階段,...
2016-10-02 -
霜降養生食物推薦 霜降養生吃什麼粥好
霜降作為秋季的最後一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥明顯,燥易傷津。那麼,霜降養生吃什麼食物好呢?一起來瞭解一下霜降養生吃什麼食物好的相關內容吧。 一、霜降養生吃什麼食物好 1、玉米 包括白麵、大米為原...
2017-03-06 -
秋季養生 適合秋季養生食物盤點
導讀:隨著夏季進入尾聲,秋季已經慢慢的向我們走來了,秋季一般給人感覺乾燥清爽,胃口也會變好,但是火氣也會一樣增長,那麼胃口好自然就會容易長膘,那麼秋季飲食應該要注意哪些呢? 1.魚肉 ...
2017-03-06 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好,女人們普遍體質虛弱,用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢?下面,就為您介紹女士喝什麼奶粉好,看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,...
2011-07-24 -
3個西瓜=1粒偉哥 能讓男人持久的養生食物
現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單,只要注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。為此,推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人需要健康,有時候飲食上的調理...
2016-06-15 -
胃酸多吃五種養生食物的緩解效果好
導讀:如果胃酸過多,身體就會感到不適,甚至出現其他的症狀。所以一定不要忽視胃酸多的現象。那麼,胃酸怎麼緩解呢?這些食物能有效緩解胃酸症狀,一起來看看。 胃酸多吃五種養生食物的緩解效果好 紅茶 紅茶...
2017-03-07 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
秋分吃什麼養生 推薦12種養生食物
2016年9月22日是第16個節氣,秋分時節。秋分的到來讓我們感受到涼爽同時也為乾燥在煩惱。因此秋分養生應該多吃一些防秋燥的食物,下面簡單介紹幾種秋分養生必吃的食物。 秋分養生吃什麼 1.枸杞 枸...
2017-03-07 -
緩解咽喉炎,可以常識這五種健康養生食物
咽喉炎一般是由細菌、病毒感染引起的咽喉口腔粘膜的炎症,如果不及時進行治療,很容易轉變為慢性咽喉炎,時常反復發作,十分麻煩。因此,大家要對咽喉炎的問題引起重視,積極治療,同時通過食療法進行改善,現在...
2016-06-24 -
【女人養生離不開大蒜的5個理由】
大蒜的養生功效除了我們熟知的抗菌消炎外,它還富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑,具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜合了民間的一些妙方,刊出“大蒜的5種美容功效”,並給出了科學解釋。>>>中醫...
2017-03-07 -
【女人養生保健常見的幾大誤區】
誤區一:飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
大暑時節必吃的消暑養生食物
現在正值大暑時節,大暑時節是一年中最熱的時候,在這樣一個悶熱的天氣裡,人們常常會感覺到煩躁失眠這是常有的事情,那麼這時親們不妨可以來點吃的幫助養生消暑。 1、綠茶 綠茶當中含有豐富的抗氧化物質...
2015-06-15 -
幾種養生食物補遍你全身
人體內有很多的器官,組織,細胞,通過新陳代謝也會產生很多的垃圾,這些垃圾會在體內沉積,如何將這些垃圾排出體內是一大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下一下介紹的幾種幫助排除體內垃圾的食物。 鼻子 ...
2015-07-07 -
推薦6種養生食物保護“男身”
夏季的時候很多人都會食欲不振,這是因為天氣燥熱,水分流失的很快。如果不及時的補充水分就會出現各種的症狀。下面就跟小編一起來瞭解一下夏季吃什麼養生食物保護“男身”吃這些食材的好處有哪些吧? 番茄...
2015-07-07 -
養生食物枸杞的吃法大全
枸杞作為藥食兩用的進補佳品,被稱為“水果偉哥”,健康的成年人每天吃20克左右為佳,感冒發燒、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有 多種食用方法。 枸杞茶:枸杞一年四季皆...
2012-09-29 -
可以拯救黃牙齒的12種養生食物
潔白整齊的牙齒會給人留下好的印象,增加微笑的力量。不少人每天堅持刷兩遍牙,牙齒還是黃黃的,採取了各種方法都沒有成效,為此非常苦惱。如果你還面臨此煩惱,不妨嘗試通過飲食來改善黃牙齒,下面就告訴大家一...
2015-08-29 -
養生食物 幫你做個睡美人
色氨酸食物——降低興奮度代表食物:小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺,它能夠抑制中樞神經興奮度,產生一定的困倦感。 同時,5-羥色胺在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實有確切的...
2010-08-09