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秋冬季養肺健脾怎麼做?9件事女人養生必須做
秋季女性如何養生1養肺中醫認為,秋季養生當以養肺為主。因此從健康的角度上說,秋季應多注意呼吸系統方面的疾病,多食白色的食物,飲食上注意以滋陰潤肺為主,減少刺激食物的攝入量,像百合,銀耳,梨,川貝,蜂...
2014-11-13 -
女人養生:吃棗的好處和禁忌
養生專家解說,女人吃棗的好處和禁忌。紅棗的營養十分豐富,維生素C和維生素P含量最高,居各種水果之冠。在新鮮紅棗中,維生素C的含量比柑橘高7~10倍,是蘋果的75倍。一般公認檸檬是含維生素P豐富的代...
2017-03-06 -
女人養生分年齡方法大不同!
不同年齡的女性的生理機能有著不同的特點,所需要進行的保養側重點也不同,從20歲到40歲,不同的年齡階段意味著不同的生理規律和心理規律,也有著各種各樣的常識需要多加注意,無論你處在那樣一個年齡階段,...
2016-10-02 -
女人養氣血,這些按摩法效果最佳!
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空...
2016-10-02 -
女人養生喝什麼奶粉好
【導讀】女人養生喝什麼奶粉好,女人們普遍體質虛弱,用奶粉來補足營養是女性養生的好辦法。那麼女人養生喝什麼奶粉好呢?下面,就為您介紹女士喝什麼奶粉好,看看吧。 女人養生喝什麼奶粉好 1、更年期...
2015-03-09 -
冬季女人養生全寶典
女性冬季養生的7個誤區 戴口罩可以抵擋住寒氣 鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網,血液迴圈十分旺盛,當冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒,而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強,...
2011-07-24 -
掉發怎麼辦 女人養發固發的秘笈
由於現在工作和生活的壓力越來越大,很多女性都有脫髮的趨勢,然而天氣炎熱會加快頭皮的替換,所以更加的容易掉發。今天小編就為大家介紹一下讓頭髮恢復健康靚麗的方法,一起來看看吧。 水溫不超40℃ ...
2014-08-22 -
9種“排毒”飲品 讓女人養生減肥兩不誤
1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的排毒減肥茶包括瑪咖茶、蒲公...
2017-03-07 -
女人養生6個好習慣不長皺紋
1.加強保濕滋潤工作 幹性或中性膚質,或長期處於空調空間的工作者,須特別加強滋潤及保濕雙重工作。 2.清水洗臉 使用微溫的清水洗臉,洗後以毛巾輕輕按幹即可。 3.適量的運動 適量的運動、休息...
2017-03-07 -
【女人養生離不開大蒜的5個理由】
大蒜的養生功效除了我們熟知的抗菌消炎外,它還富含大蒜素等多種營養物質和抗氧化劑,具有多種美膚美容作用。《印度時報》近日綜合了民間的一些妙方,刊出“大蒜的5種美容功效”,並給出了科學解釋。>>>中醫...
2017-03-07 -
【女人養生保健常見的幾大誤區】
誤區一:飯後馬上刷牙 錯!口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺瑯質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺瑯質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺瑯質的損害。時間一長...
2017-03-07 -
女人養肝男人養腎效果好呢
其實在大多數人的眼裡,大家認為是不需要補腎的,因為女性補腎的話沒有什麼效果,大多數的腎虛都會發生在男性身上,可我們只知道腎虛是需要養腎的,可是女性同樣也需要不光是要養腎還要養肝,女人養肝男人養腎這...
2016-01-02 -
女人養氣血必知五訣竅
核心提示:女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人的舉手投足之間便能向他人傳遞美麗的氣息,而擁有這一切有賴於氣血的支撐。下文將介紹女人養氣血的五訣竅,讓女人越來越自信,成為永遠不老的氣質...
2017-03-07 -
冬季女人養生之道 不宜做的五件事
導讀:冬季到了,女性朋友本身就很嬌弱,所以要尤其做好養生,預防疾病是重點。日常生活中,很多女性朋友都有四肢冰冷的症狀,這就是體質不好的原因。那麼,要改善體質,首先要注意日常的生活習慣。四季養生網小...
2017-03-07 -
女人養腎必備四種水果 改善腎虛
女人一旦腎虛,則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以,在日常的飲食習慣...
2013-09-23 -
女人養生吃棗的6個好5個忌
紅棗對於女性來講是不可缺少的,因為它具有補血益氣的功效,可以養顏美容,滋潤皮膚,是廣大女性朋友都比較愛吃的。但是吃棗雖好,也有禁忌。小編給大家詳細介紹一下吃棗的6個好5個忌。 棗中富含鐵,對防治...
2013-11-30 -
女人養血更美麗
人體是“血肉之軀”。只有血足,才顯得皮膚紅潤,面有光澤;只有肉實,才能有肌肉發達,體型健美。對於女性來說,追求面容豔麗,身材窈窕,應重在養血,因為女性生理有“週期”耗血多的特點,與血結下了不解之緣。...
2017-03-07 -
女人養生離不開水 喝水的四個必須知道的知識
都說女人是水做的,中醫常常建議我們要多喝水,下面就由小編來為大家介紹喝水的重要知識。早晚各一杯白開水早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。...
2013-06-03 -
女人養血安神就要吃它們!
在平時生活中,有一些人經常出現頭暈眼花的症狀,這時候一般都是因為缺乏足夠的休息引起的。中醫認為,這種症狀的人應該多吃一些養血安神的食物,保持健康飲食。那麼,哪些食物養血安神最好呢? 葡萄 ...
2016-08-24 -
六個食療妙方 幫女人養血調經
羊肉湯='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋�經不調並不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。 益母草汁粥 功效:滋陰,養血,調經,...
2014-03-11