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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
女性養顏首先要滋陰
心情好,女人也長的好,女人是水做的,這是經典老話,多喝水的女人,皮膚會是水水的,臉會是水靈靈的,眼睛會是水汪汪的。怎樣才能養顏呢,中醫對此有這樣評論:不是補水,而是要養陰。女性長痘痘,不是因為女人陽...
2017-02-13 -
女性養顏靠細節 內外兼修是正道
美容養顏是一項內外兼修的工作,任重而道遠,讓自己成為凍齡女神更是絕大多數女人的夢想。那麼如何才能保養得當呢?除了每日的護膚品外,更重要的是內調,用食療的方法讓身體變強壯,氣色自然也會跟著好起來,...
2017-02-13 -
五大誘因最易引發女性痛經
方法步驟: 01 原發性——有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都會有一些不舒服,...
2017-02-06 -
女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟: 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物,含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等,同時還需要注意一下多多補充一些維生素c,因為維...
2017-02-04 -
女性月經週期太短怎麼辦
女性最常見的月經週期為28天,前後7天都算正常範圍內,也就是說21~35天是最常見的正常月經週期。但也有少數人短至20天或長達45天一個週期,只要月經有規律,也沒有身體不適,都是正常的。但月經週期太...
2017-02-07 -
女性抗衰老吃什麼 女人多吃這些永葆青春
衰老對於每個人來說都是不可避免的,女人都想留住青春,延緩衰老是非常重要的!女性抗衰老吃什麼有效果呢,女人防衰老吃什麼補品呢?其實生活中有很多的食物就可以幫助女人留住美麗,今天就給大家詳細介紹一下...
2017-02-07 -
備孕女性生理週期的體溫變化
通常女性生理週期主要分為4個週期:月經期、濾泡期、黃體前期以及黃體後期。要瞭解是處於哪一個時期,只要測量基礎體溫就可以知道了。在正常情況下,婦女在排卵前的基礎體溫較低,排卵後升高。因為,當卵巢排卵後...
2016-12-30 -
職場女性基本禮儀及處事禁忌
禮儀得體的前提是保持儀容的整潔,一個契合適宜的打扮能讓別人對你提升印象分,這些就需要在妝容和服飾上動些腦筋。 一、化妝必不可少: 化妝不僅是一種禮貌的行為,也是提升魅力的手段。話說“世上沒...
2014-09-15 -
女性肌膚保養基礎系列之護膚篇
導讀:不必大把花錢購置新貨。只需一點小心思並持之以恆,你可以不花分文就變美。 護膚篇 保濕乳按摩活膚:不一定非要購買按摩霜來做按摩。英國面部美容師 Nicholas Josse 建議...
2017-03-04 -
瑜伽基礎體式有哪些呢?
現在很多人都比較注重養生,學習瑜伽的人更是數不勝數,於是各地的瑜伽館更是火爆至極,但是作為一些初學者,許多瑜伽動作都不會做,身體的柔韌性不夠,必須要從一些基礎體式開始學習,但初學者不知道什麼是基礎...
2015-08-21 -
女性痛經基礎知識
原因(1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而...
2016-11-08 -
基礎體溫完全指南 解讀基礎體溫
基礎體溫變化的機理 體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/L)即可引起體溫升高。 女性排卵後次日,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0.6度...
2012-09-04 -
想順利懷孕需測“基礎體溫”
推薦閱讀:避免孕婦晨吐的十個小方法 想要在計畫內順利懷孕,最好的方法便是認真測量基礎體溫,而關於基礎體溫的測量有諸多注意事項,基礎體溫的變化也有很多解讀,這些你都知道了嗎? 玩玩:姐妹們有測基礎...
2010-12-20 -
透過體溫瞭解女性月經週期
卵巢除排卵外,還分泌激素,主要為雌激素和孕激素。排卵前主要為卵泡的生長、成熟,此時以分泌雌激素為主。排卵後的卵泡形成黃體,而黃體能產生兩種激素,即雌激素和孕激素,而孕激素能刺激體溫中樞,使體溫略...
2011-03-24 -
量基礎體溫的作用是什麼?
1、判斷有無排卵。 一般卵泡期基礎體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃,因而出現雙相表現示有排卵,若單相型無後期升高的體溫曲線,提示無排卵,其準確率為70%~80%。 2、觀察黃體功能。 排...
2012-03-06 -
已經懷孕的基礎體溫曲線圖
下圖示為已經懷孕的基礎體溫曲線圖,高溫從月經週期的第15天持續到第34天,已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆。
2012-03-06 -
基礎體溫告訴你懷孕時間
女性為了能掌握懷孕的最佳時間,都會想去瞭解自己的排卵時間,但是怎麼才能如實反映女性機體情況呢?平時感冒、失眠、白帶增加、吃藥等情況要怎麼記錄呢?這時候基礎體溫就派上用場了。 女性基礎體溫是機...
2013-02-03 -
排卵期基礎體溫曲線圖怎麼製作
工具/原料 白紙一張,用來畫基礎體溫曲線圖。 鉛筆一支,使用鉛筆的原因是方便修改,一但畫圖出錯,可以用橡皮擦及時塗抹。 橡皮擦一塊,用來修改錯誤作圖。 步驟/方法 第一步:畫好基礎體溫曲線圖的橫坐...
2013-12-04 -
吃葉酸會影響基礎體溫嗎
吃葉酸會影響基礎體溫嗎一般食用葉酸對基礎體溫是沒有影響的,需要平衡飲食合理搭配易消化易吸收飲食,增加營養補充維生素微量元素。葉酸在腸道吸收後,經門靜脈進入肝臟,在肝內二氫葉酸還原酶的作用下,轉變為具...
2017-10-09