-
女性抗衰老常吃四種粗糧
中醫認為，粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯濃度，增加食物在胃裡停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓...
2013-02-25 -
女性抗衰老必吃的十大果蔬
食物一、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也...
2013-03-04 -
女性抗衰老堅守晚餐4個不
晚餐不宜吃太晚 晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結石。不少人因工作關係很晚才吃晚餐，餐後不久就上床睡覺。人在睡眠狀態下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，餘下的須經尿液...
2009-12-11 -
秋季女性美容食物大推薦
1、番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 ...
2013-08-15 -
世界公認的五大抗衰老食物
1、蜂蜜 它含有腦細胞活動所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒腦、耳聰目明，且還具有安五臟、益氣神中、強志輕身、延年益壽。 2、牛奶 它是一種近乎完美的營養品。牛奶中含有優質蛋白質，特別是...
2012-09-05 -
女性抗冷莫忘補鐵
專家說到，女性抗冷莫忘補鐵！ 低溫季節，有些女性特別怕冷。很多人認為只是本能而已，看看下面最新的研究顯示，這些女性是因體內缺鐵而怕冷。 10名女性同站在深水中，水溫29℃持續100分鐘，共試...
2011-08-02 -
秋季養生女性抗衰幾要點
先說飲食，秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、鳳梨、乳品等柔潤食物，以益胃生津。多食酸味食物和豆類食品，蔬菜應選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、...
2011-09-06 -
女性吃對食物可幫預防更年期綜合症
預防更年期綜合症，除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外，合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是...
2012-04-03 -
女性保健食物大全
護眼：紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富...
2009-10-22 -
女性夏季食物保健養生要注意的問題
抽煙喝酒營養溜走 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25～100毫克的維生素C；每天喝一杯以上的...
2012-08-03 -
六大方法幫助女性抗衰老
女人應該如何抗衰老？ 1、早睡早起 熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新...
2016-03-11 -
女性吃對食物 預防更年期綜合症
預防更年期綜合症，除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外，合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是...
2012-04-08 -
女人宜多吃的四大抗衰老食物
一、抗衰老食品：圓白菜 推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。 美味菜式：圓白菜炒臘肉 原料：圓白菜、...
2010-12-27 -
女性吃什麼補鈣？女性補鈣食物介紹
很多人都聽過“多多補鈣”這句話，那麼人為什麼要多補鈣呢？那是因為鈣質是我們身體所需的重要微量元素，缺鈣的後果很嚴重。特別是女性想要擁有“亭亭玉立”的美，那麼更是需要多補鈣，那麼女性吃什麼補鈣比較...
2016-03-24 -
九種抗衰老食物 跟皺紋say拜拜
水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。對於皮膚而言，越來越多的發現，...
2014-04-19 -
世界公認最頂級抗衰老食物
1.鯽魚、金槍魚等魚肉； 2.西蘭花； 3.冬瓜； 4.洋蔥； 5.豆腐； 6.圓白菜； 7.蘋果； 8.胡蘿蔔； 9.牛奶； 10.礦泉水； 11.貝類含有維生素B12； ...
2014-04-01 -
身體各大器官最喜歡的抗衰老食物
衰老是必然的，雖然我們無法改變衰老的趨勢，但是我們可以延緩身體衰老的速度，其實，身體每個部位、器官都有各自的最佳抗衰老食物，一起來看看吧。 大腦——最佳抗老食物：藍莓 對於50歲以上的中老年...
2015-09-07 -
你知道有哪些抗衰老食物
六大中藥有效抗衰老： 一、枸杞子 《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長”。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈...
2012-05-18 -
不同年齡的女性抗皺紋
對於肌膚老化，我們可以選擇“預老”，防患於未然；可以選擇“抗老”，延緩衰老的進程。但是對於已經出現的老化問題，往往束手無策。今年全新抗老概念已經出爐，不僅可以延緩衰老進程，更能把已經流逝的肌膚時...
2012-05-24 -
14大抗衰老食物大曝光
TOP1、魚類 魚類食物可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。尤其是大多數魚類含有的脂肪酸是不飽和脂肪酸，不會引起動脈硬化，對腦的動脈血管沒有危害，相反還具有保護腦血管的作用。因此，常吃魚類能預防腦血...
2014-01-17
