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女性冬季必吃的抗衰老飲食
一.黃金豆腐 原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料:鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法: 1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。 2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的...
2012-09-28 -
8種飲食助女性美容抗衰老
l.辣椒:尤其是紅辣椒,富含維生素A、C、E,是強有力的抗氧化鬥士。 2.蘆筍:富含具有抗氧化功能的維生素C、硒和胡蘿蔔素,生吃或輕炒皆宜。 3、鱷梨:富含維他命E和豐富的健康脂肪,是天然的黃油,...
2012-09-28 -
女性除皺抗衰老飲食推薦
1.多吃些富含鹼性的食物 酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裡...
2012-09-28 -
美容抗衰老 女性飲食7字訣
一個水果:天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜:應天天進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些...
2012-09-28 -
自測飲食習慣的抗衰老程度
1. 你每天能吃到200克深綠色蔬菜(如菠菜、油菜、油麥菜、綠菜花等)嗎? 2. 你每天吃早飯嗎?如果沒有時間吃早飯,你會至少喝一杯牛奶或豆漿嗎? 3. 你每天喝1~2小杯活菌優酪乳(不包括...
2010-06-23 -
經期飲食有原則 經期這樣吃防病抗衰老
經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段,在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入,我們應該如何進行經期的飲食呢? 下面分享下,經期健康的飲食方法,教你輕鬆吃出健康和美麗...
2016-12-22 -
女性25歲後抗衰老的飲食
1.養成穩定的、良好的飲食習慣,堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則: 現在很多人都對早餐敷衍了事,有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性,有時候節省了不少時間。...
2012-09-29 -
女性25歲的飲食抗衰老計畫
1.養成穩定的、良好的飲食習慣,堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則: 現在很多人都對早餐敷衍了事,有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性,有時候節省了不少時間。...
2012-09-29 -
健康飲食隱藏年齡 5種食物抗衰老強身體
當你挾一筷子菠菜,啃一口蘋果,嚐一塊鮮魚,喝杯低脂牛奶,不但吃進美味,還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐,每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方,或者快老易生病的垃圾食物。 單單選擇食...
2014-05-14 -
女性抗衰老的營養飲食
老化是一條無法逆向行駛的單行道,但你可以選擇減速慢行,延長到達終點的時間。 要延緩老化,科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物,多攝取含抗氧化物的食物。 1、營養要均衡,...
2010-07-16 -
火龍果能排毒養顏抗衰老 謹記5大飲食禁忌
生活中有各種各樣的水果,火龍果就是其中的一種,火龍果價格比較貴,當然火龍果的營養價值也是非常的高的,保健養生的功效也是非常的強大。火龍果可以起到美容養顏,延緩衰老,減肥瘦身等功效。下面我們就為大家詳...
2016-06-27 -
抗衰老飲食
《養老奉親書》說,“髙年之人,真氣耗竭,五臟衰弱,全賴飲食以資氣血。若生冷無節,饑飽失宜,調停無度,動成疾患”。根據老年人五臟虛衰而以腎衰、肝衰、脾衰為主的生理特點,抗衰老飲食總以補益養生為主,其...
2017-03-08 -
女人抗衰老計畫:飲食+運動 keep住容顏
如何抗衰老?抗衰老最好的方法是什麼?對於女性而言,衰老是最大的敵人。想要貌美如花、青春常駐、凍住年齡?那趕緊開始制定好你的抗衰老計畫吧。小編教你飲食+運動,全面對抗衰老,留住青春活力。每個女人都想保...
2013-11-18 -
女性抗衰老 要注意飲食生活習慣
每位女性都希望自己可以阻止衰老,這是否能夠做到呢?其實,只要多注意生活和飲食習慣就可以有效減緩衰老哦。下面為大家介紹一下女性抗衰老的飲食和應該要遠離的生活習慣吧。不良生活習慣易致女性衰老超負荷工作。...
2016-01-28 -
女人飲食養生 8種食物多吃抗衰老
女人飲食養生 吃8種食物抗衰老 女人吃什麼抗衰老之一:菠菜 菠菜相信很多人都愛吃,它的功效也是非常大的,菠菜可以讓女性不貧血,體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉...
2017-03-10 -
抗衰老飲食 4類“莓”水果功效大盤點
抗衰老吃什麼好呢?下面就和小編一起來看一下“莓”水果是如何抗衰老的吧。1、 “藍莓”抗老化冠軍與其他40種新鮮水果和蔬菜相比,藍莓的抗氧化功能名列榜首。藍莓所含的花青素,是比維生素C和E更強效的抗氧...
2014-02-13 -
冬季必吃的最佳抗衰老飲食!
女人都希望自己可以永遠的年輕漂亮,但是隨著時間和歲月的流逝,各種衰老的症狀也就會如約而至的找上了自己,那麼除了使用一些保養品之外,下面小編為大家介紹女性冬季必吃的最佳抗衰老食物,讓衰老離你遠遠的。...
2016-01-07 -
6種抗衰老飲料幫你留住青春
是時候該喝健康飲品了!我們都知道喝水、橙汁和牛奶的好處,但是當提到果汁和飲料時,好處可能就不那麼廣為所知,特別是當提到抗衰老飲料的好處知道的人更是少之又少。所以是時候放下水杯然後拿起可以幫你抵抗皺紋...
2015-12-07 -
老人抵抗衰老 從飲食保健著手
>>>推薦:人上了年紀飲食越清淡越好? 專家說從表面上看,老年斑是老年人的特徵,實質上是人體衰老的表現,反映了老人體內抗氧化能力降低。 因此,消除老年斑不僅可美容,更重要的是為了保健,減緩衰老...
2010-01-13 -
女性必知的抗衰老飲食準則
現代都市快節奏的生活,也正加速著女性衰老的腳步。很多女性朋友們忙碌了一天的時間,回到家看到的自己是非常疲憊不堪的,面無血色,肌膚暗黃粗糙,不得不說,女性朋友們需要時刻對抗衰老,否則就真的老了。其...
2014-12-19