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開給抑鬱女性的心理處方 多做家務勤散步
一位元音樂系畢業後已婚的女孩A，內向而又抑鬱，凡事往壞處想的時候多，常常是自找苦惱，自己給自己增加心理壓力。一位大他們夫婦很多的單身女孩B常去A家玩，與A的丈夫聊得很投機，每次聊完後，如果晚了，A...
2011-11-25 -
貧血女性的五個飲食營養誤區
女性營養問題 缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20%至38%。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠...
2011-06-15 -
美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才...
2011-08-02 -
如何調節女性的經前壞情緒
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。...
2011-07-11 -
更年期女性的營養需要
人在衰老過程中，不僅有代謝和生理機能的改變，而且伴有機能適應調解能力的減退和抵抗力的降低，女性更年期在營養方面同中老年期有相同之處，另外還有其特殊的要求。 （1）熱量，基礎代謝率逐漸下降，活動...
2010-08-26 -
10個面部部位反映女性的健康
作為女性來講，最重要的就是美麗容顏了，不過女人間常說，你的臉色怎麼那麼差？這個臉色指的是什麼呢？我們都知道中醫能通過面相來診斷健康，其原理就是通過觀察面部的一些異常情況來判斷身體的健康情況，那麼面部...
2016-06-06 -
夏季去火：適合女性的14款涼茶
目前市面上出售的涼茶多為屬於寒性，並不太適合女性飲用。因為大多女性體質虛寒，而脾虛、脾胃兩虛的人飲用後，可能會惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特徵是：怕冷、怕風、多汗。尤其經期...
2012-05-24 -
青春期女性的3個飲食原則
(1)保證全面充分的營養素供給。 年輕女性應多吃些富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質的食物。沒有任何一種動物性或植物性食物能完全滿足人體的需要，因此應多種食物混合食用。尤應注意蛋白質的...
2012-03-21 -
春天十大適合女性的滋補食物
春天，萬物開始復蘇，身體的各項技能也開始活躍起來，這時候一些滋補食物派上了用場，以下向廣大女性同胞推薦十大春天滋補食物，如果您想自己在這個春天擁有健康曼妙的身材，下面的食物，一定不要錯過哦！ ...
2012-02-13 -
貧血女性的家常補血食譜
女性多數都是貧血的，差別只在於輕與重而已。 其實，很一個人是否貧血太簡單了，臉色是最明顯的參考標準，其次是掌心的顏色，如果一點血色都沒有的話，那說你不是貧血還有誰信啊。對於女性來說，容易暈眩也是...
2010-11-19 -
職業女性的健康秘訣——巧吃水果
軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助於抗疲勞呢。 ...
2011-09-21 -
給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？以下11個早餐建議可以幫到你，不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡...
2010-12-13 -
女性的特殊生理期飲食營養
月經是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期...
2010-09-03 -
月經期透露女性的體質
血液迴圈不佳型 血液迴圈不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液迴圈好些。可以...
2010-09-02 -
子宮內膜異位對女性的危害
子宮內膜異位是女性常見的婦科疾病之一，其對女性的危害是很大的，女性朋友一定要引起注意，如果女性患上子宮內膜異位會導致痛經的發生，嚴重時還會引起女性不孕。女性朋友患病後一定要及時治療，避免危害的發生。...
2016-11-30 -
現代獨身女性的8個害怕心理
1、恐嬰一族怕怕怕 當性不再只有傳宗接代的意義，要不要孩子，什麼時候要孩子，找個什麼樣的男人生孩子?自然成了困擾現代女性的頭痛問題，許多女性怕在不合適的時候有了孩子，更怕生了孩子後就此淪為黃臉...
2010-09-10 -
適合女性的無氧運動
其實有很多女性朋友們都是缺乏一定的鍛煉，尤其是經常需要坐在辦公室裡面的女白領們，更加的沒有時間去鍛煉的，這樣的話就會讓自己的身體抵抗能力變得非常的低，甚至是還會產生一些肥胖的情況，這樣的話女性朋友...
2015-12-03 -
讓女性的月經“大怒”原因有哪些
子醫學上，月經失調也被稱之為月經不調，是一種比較常見的婦科疾病。主要表現是月經週期不穩定或者是出血量不正常等異常現象，而出現這種疾病的原因可能是器質性病變或是功能失常。那麼，女性朋友在日常的生活中...
2012-09-19 -
白領女性的年齡恐懼症
女人都有類似的通病，那就是不分情況的年齡恐懼症。職場有時候就會有白領是很嚴重。女人一到了30歲就有了年齡的危機感。一旦有了這意識就特別的自卑了。現在的職場裡，年輕有能力的女性太多了。所以很多過了...
2015-03-18 -
夏季女性的排毒攻略
夏季天氣炎熱，很多人晚上睡眠不佳，這些看似習以為常的生活習慣卻正在傷害你的身體排毒功能，毒素停留在體內，使你的容顏和健康都受到影響。為了各位愛美人士的健康和美顏，小編為各位推薦五大排毒攻略，今...
2015-08-06
