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元旦後上班心情為何不好 如何正確應對
導讀:元旦假期剛剛結束,本該有一個好的心情,但是從出門後你就會發現,地鐵裡、公交上、公司裡,很多人的表情看起來“很痛苦”或雙眉緊鎖。是什麼導致了痛苦表情的出現?面對痛苦的表情,該如何應對?四季養生...
2017-02-23 -
單身久了就不再愛了? 情聖教您如何告別單身
教你戒掉單身的習慣現在有很多的人單身,單身已經不是什麼見怪不怪的事情了。單身一段時間是很好,沒有人管著自己,想幹啥就幹啥,很自由。可是,單身久了,就會孤單寂寞,別人都是成雙成對,而自己還是形單影隻。...
2014-10-31 -
夏秋之交如何養生 做對這件事不再生病
夏秋之交抓住時機養生不得病飲食有門道增加蛋白質的攝入。天熱出汗多,人體內的蛋白質代謝加速。因此,必須注意適當增加蛋白質的攝入量,多吃一些豆製品、蛋類、奶類、魚、蝦、雞等,這些食物蛋白質含量高,而且比...
2015-08-20 -
如何安撫候機焦慮?機場減壓有高招
1.機場內設置禪修室 據計算,15分鐘的安靜時間能將候機焦慮大大降低,為此,一些美國機場通過設置瑜伽室、禪修室等“靜”候區,大大安撫了乘客的情緒。2.音樂休息室音樂對安撫情緒能起到重要作用。為此,連...
2015-03-24 -
家屬如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒
乙肝由於病程長且目前尚無徹底治癒的方法,給患者帶來沉重的思想負擔,使患者長期處於焦慮抑鬱中,那麼家屬應該如何幫助乙肝患者緩解焦慮抑鬱情緒呢? 1.對乙肝患者進行健康教育 乙肝患者焦慮、抑鬱情緒...
2013-03-14 -
焦慮症患者如何自我治療
焦慮性神經症(簡稱焦慮症),是以焦慮為主要特徵的神經症。表現為沒有事實根據也無明確客觀物件和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情,還有植物神經症狀和肌肉緊張,以及運動性不安。 哪種類型的...
2014-11-21 -
焦慮症的3大類型 應該如何治療
中醫治療焦慮症效果不錯,但須內外調理,針灸與藥物並用,再配合呼吸吐納與八段錦改善緊繃的情緒,如有焦慮導致肌肉緊繃、筋膜發炎等情況,可以用針灸來放鬆肌肉,降低交感神經的活性。 焦慮症可以分成三種...
2014-04-19 -
如何成為一個不再害羞的人?
我曾經是個很害羞的人。每當我獨處在人群中,我會感到壓力,而且通常我會變得非常沉默。跟小組裡面的兩三個人交流對我來說是件很難的事。 但是,我最終克服了令人痛苦的害羞——也許並不完全是這樣,但我在...
2012-12-22 -
如何擺脫短信職場焦慮症
職場人士的“節日短信焦慮症”又該如何化解呢?專家建議廣大職場人士:如果要向領導或者客戶發送節日祝福短信一定要做到不卑不亢,因此,在發送祝福短信的時候要注意以下幾點。 什麼是職場短信焦慮症呢?...
2015-09-06 -
如何調養讓炎夏身體不再受苦
老中醫針對苦夏病症提出了自我調理的三條意見,還真有效。 首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”,因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話,叫“調息淨心,常如兆雪在心”。此時靜心毋...
2011-05-04 -
冬至焦慮煩躁怎麼辦 該如何打好保“胃”戰
做好冬季保“胃”戰冬季歷來是胃病高發季節,輕者出現致胃痛和消化不良,重者甚至可能出現嘔吐、消化道出血等情況,所以冬季需做好保“胃”戰。1起居保“胃”天氣寒冷的時候,要特別注意胃部保暖,及時添加衣被,...
2014-11-27 -
婚變易引起女性焦慮等心理問題 如何調節?
婚變更易引起女性心理問題 婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。離婚後有不少人會去找心理諮詢專家,畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。不管是提出離婚的一方,還是被迫分手的一方,都逃不開這個心魔。英...
2015-03-30 -
6大類健康食物,教你如何養生,內分泌不再失調
如今女性在強大的工作壓力,不規律的作息的情況下,常常會出現內分泌失調。內分泌失調會導致氣血不暢、皮膚變差、容顏易衰等問題,所以,想要留住青春,就要善於調節內分泌。內分泌失調如何調理?你可以從食療下...
2016-06-24 -
如何調事老年焦慮症
如何調事老年焦慮症,老年焦慮症原本是較易治療的心理疾病,但因識別率低(內科醫師對其識別率為10.5%),導致精神致殘、自殺率高,成為老年健康的一大殺手。如何調事老年焦慮症老年焦慮症原本是較易治療的心...
2017-03-06 -
焦慮症患者如何自我調節
日常生活中,很多情境客觀上是有危險的,如果對現實情境的威脅評價恰當,這時的焦慮被認為是恰當的。而焦慮病人通常對情境的危險有過度評價,這種過渡評價能自動地和反射性地啟動“焦慮情境”,並產生焦慮症狀。之...
2017-03-06 -
如何防禦寶寶的分離焦慮
什麼是分離焦慮症?怎麼樣防禦寶寶的分離焦慮?下面小編就為你詳細介紹下。所謂分離焦慮是指:當孩子和對他有反應的人面臨分離時,會產生一種不適應行為,而這種不適應行為,依不同年齡,會有不同的行為反應,例如...
2016-01-19 -
敏感性皮膚如何護理 這樣護理讓你不再敏感
生活中有很多人都是敏感性的肌膚,那麼對於這些女性來說,應該怎麼去美容護膚呢?對於敏感肌膚,一定要注意日常的保養與維護,才能夠讓我們的肌膚擺脫過敏的困擾。 敏感性皮膚如何護理 敏感性肌膚最直接的定...
2017-01-18 -
三歲六個月寶寶爸媽學堂:如何預防入園焦慮
三歲六個月寶寶需要去幼稚園的大家庭了,但是有很多孩子會出現入園焦慮。有什麼方法可以有效預防孩子出現入園焦慮呢?今天,小編就來為大家出出招。 寶寶第一次進入幼稚園,由於與爸媽分離所產生的一系列焦慮情...
2013-12-17 -
兒童焦慮症誰之錯?如何積極預防焦慮症
兒童焦慮症出現的原因有哪些?如果孩子患上了兒童焦慮症的話,很多家長是不能及時的發現的,很多家長只是以為孩子的脾氣不好,所以常常忽視了疾病,直到病情加重的時候,大家才開始關注孩子的健康,那麼,兒童焦慮...
2016-04-20 -
寶寶的分離焦慮該如何度過
寶寶分離焦慮怎麼辦 嬰兒期(5~12個月) 5個月大的寶寶會纏著媽媽要奶喝、求陪伴,一離開媽媽便哭鬧不停,因為這時的寶寶認為媽媽離開久了等於完全消失,所以在此階段,媽媽要儘量按時上下班,最...
2015-12-30
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3回答
72歲老人,焦慮症,如何治療