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如何掌握正確跑步姿勢?
很多朋友平時都希望通過跑步來實現減肥的目的,人在跑步的過程當中,會大量的消耗身體能量,脂肪的代謝也會明顯的加快,因此,適當的跑步是具有很好的減肥作用的,但是如果跑步姿勢不夠正確,他也可能會給身體帶...
2015-10-31 -
門開後新郎掌摑小姨子 婚禮玩鬧如何掌握度
五一一直是結婚高峰,男男女女抓緊難得的假期,回到老家完成自己人生的大事。然而,在沙市區,卻發生這樣一個奇葩的迎親故事——准姐夫前往新娘娘家接親,敲門久久不開頓時怒上心頭,待門開後壓抑不住內心的怒火,...
2016-05-05 -
如何掌握社交技巧 5招幫你提高社交能力
社會交際現在越來越受到重視,良好的交際能力能讓一個人提升工作能力,在職場中如魚得水,能讓你交到更多的朋友,以下分享5個社會交際技巧,幫你有效提升社會交際能力。1、面對矛盾:保持理智態度由於主觀或客觀...
2015-05-23 -
如何掌握正確的電擊急救措施
一、症狀 局部表現有不同程度的燒傷、出血、焦黑等現象。燒傷區與正常組織界線清楚。或全身機能障礙,如休克、呼吸心跳停止。致死原因是由於電流引起腦(延髓的呼吸中樞)的高度抑制及心肌的抑制,心室纖維...
2012-03-29 -
如何掌握洪災自救措施
在洪水到來之前,要採取必要的防禦措施,首先要堵塞門的縫隙,如舊地毯、舊毛毯都是理想的塞縫隙的材料,還要在門檻外堆放沙袋,以阻止洪水湧入。為防洪水湧入屋內,首先要堵住大門下面所有空隙。最好在門檻外...
2012-12-07 -
戀愛女生如何掌握戀愛主動權
女人無才便是德,弱女子,什麼都不懂的女子,會觸動男人的保護心理,而這已經是幾百年前的古語了。現在,女人的控制欲要比男人來得更加強烈。如何緊緊把握男人,需要耐心、恒心、更需要技巧。 女人無才便是德...
2011-11-23 -
掌握男人3個愛情死穴 讓他唯命是從
想要征服一個人既難又不難,難是因為你沒有瞭解他,不難是因為你瞭解了他的弱點死穴所在。 照顧他的面子 男人當然希望得到女人的關心和照顧,但女人對男人的關心往往極容易走向管束,過分關心變成了約束男...
2012-06-19 -
教你如何掌握寶寶排便特點
很多母親都想在嬰兒過周歲生日前,好好地對嬰兒進行一番排便方面的訓練。但是,一般嬰兒能告訴大人排便是從1 歲半到2 歲。即使是看准了嬰兒小便的時間,嬰兒尿到便盆中了,也不能說是嬰兒能告訴大人排便了。...
2011-08-11 -
血小板減少患者輸注血小板如何掌握劑量
血小板減少患者最大的危害在於容易造成出血,尤其胃腸道大量出血和中樞神經內出血可危及生命,輸注血小板可緩解患者出血症狀,目前臨床中經常使用的血小板有濃縮血小板和單采血小板兩種,使用劑量也略有差異。 ...
2013-01-11 -
什麼是運動強度 該如何掌握
在日常生活中,大家只知道“運動”是不可以的,這樣太孤陋寡聞了,而“運動強度”這個詞更需要大家的理解,因為這可是描述運動量的指標,如果沒有這個指標的存在,大家只會迷茫地進行運動,最終運動的結果可能也...
2015-10-31 -
如何掌握頸椎病治療的效果?
在頸椎病的自我治療和預防過程中,患者需要對自自己的病情變化有所瞭解,只有這樣才能正確地對頸椎病實施自我防治,如果經過適當的治療,患者的病情完全消失了就可以暫停治療,改用正確的方式進行預防;而有的患...
2013-05-02 -
心律失常患者測定脈搏如何掌握時間
脈搏一定程度上反映了心臟的功能,正常人的脈搏數與心跳數一致,而且節律整齊,心律失常患者經常測脈搏可初步瞭解身體狀況,在測定脈搏前,應首先瞭解正常人脈搏數。 正常人的脈搏 正常人脈搏的快慢與年齡...
2013-02-06 -
如何掌握銷售心理 2招輕鬆掌握技巧變金牌銷售
銷售是一件低門檻高提成的工作,所以受到很多人的喜愛。可是越老越多的人回饋,銷售越來越難做,怎麼樣做好銷售成為大家的難題。接下來為你分享優秀銷售員的兩大特徵,看完你就明白了。銷售是一件低門檻高提成的工...
2014-11-20 -
社交中如何掌握對方的心理 適合交朋友的七種類型
好朋友第一種: 鞭策者我們都需要那種催我們奮進的人。如果你有資格獲得提升,但卻又不確定,她會說:“那項工作非常適合你。現在我們應該掛斷電話了,你現在有事情要做。等你做完了再給我打電話吧!”好朋友第二...
2013-07-09 -
有氧跑步速度如何掌握
跑步是鍛煉的一種方式,也是最受歡迎的一種方式,無論是小孩還是老年人都可以用跑步的方式來鍛煉身體,而跑步也屬於有氧運動,需要一定的速度技巧才能夠取得不錯的鍛煉效果,但是這些技巧被人掌握的不夠嫺熟,許...
2015-10-12 -
糖友如何掌握胰島素注射時間?
對於1型糖尿病人來說胰島素是終身不可缺少的,目前應用的速效胰島素,是採用基因重組技術將胰島素分子結構上的某個氨基酸替換而製成的。 大家都知道,使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方...
2010-04-06 -
如何掌握用藥最佳時間?
掌握用藥最佳時間治療疾病效果更好 老年人用藥時應考慮用最少的藥達到最好的治療效果,這就涉及到藥物治療的時間選擇問題。 據周教授介紹,很多常見的老年性疾病發作、加重與緩解都具有晝夜節律的變化有...
2011-10-15 -
無痛人流的最佳時間如何掌握
選擇人流手術一定要選對時間段,以把傷害降到最低程度。一般來說,做人流的最佳時間是在懷孕的6-8周左右,過早的做了人流,因胚胎才是剛剛開始發育,還是很小的,所以很容易就會發生空吸或者是漏吸,造成手術失...
2016-11-18 -
如何掌握合適的嬰兒牛奶溫度
如何掌握合適的嬰兒牛奶溫度用手腕感覺:手腕的溫度感覺比手背靈敏得多,所以可將牛奶先滴幾滴在手腕上試試,如果手腕部皮膚感到奶滴不冷不熱或略微偏溫,說明牛奶溫度與體溫相近,奶溫是合適的。用面頰感覺:把盛...
2016-12-29 -
如何掌握正確的刷牙方法
刷牙是保持口腔清潔的主要方法,它能消除口腔內的汙物、食物殘渣和部分牙菌斑,而且有按摩牙齦的作用,從而減少口腔中的致病因素,增強組織的抗病能力。刷牙對於預防各種口腔疾病,特別是對於預防和治療牙周病和齲...
2015-12-29