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產後媽媽瑜伽塑型記
生完寶寶後身上到處都留下了大團大團肉肉,氣死人了。想快速甩掉可惡的肥胖恢復纖細身材?那快來練產後瑜伽吧! 產後瑜伽愛心提示: 1、瑜伽的動作沒有絕對的標準,以自己能夠承受為限度,不應強求,不管什麼...
2012-09-27 -
女性更年期必吃的食物 給媽媽多一些關愛
1 小米粥 小米粥中的價值高的營養元素,在穀物之中小米含有豐富的氨酸含量是十分的高,而且澱粉的含量也十分的多,可以加快胰島素的分泌,這樣以來就可以提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為,小米有很好的催...
2017-02-23 -
知道這些後,媽媽再也不用擔心我吹空調了
大夏天氣溫高,太陽毒辣,出去一會就好像是在烤爐一樣,面對這樣的溫度,很多人都是選擇在空調屋裡,溫度適宜,真的是太舒服了,但是你知道嗎?長期呆在空調屋會有空調病的,那麼夏季吹空調要注意哪些呢?接下來...
2016-06-29 -
寶寶喝水的學問 媽媽喂水要注意這4個事項
小寶寶從多大開始需要喝水?人體的水分是很多的,每天補充足量的水也是很重要的。水在人體內的作用也是很大的,可以幫助人體消化,參與養分的運送以及細胞的新陳代謝,還有調節體溫和加快代謝物的排出。這些對於寶...
2015-04-03 -
准媽媽孕晚期的主打營養素
准媽媽們在懷孕期間營養是很重要的,她們要特別注重自己的飲食習慣。因為這會影響到她們和胎兒到時的身體健康情況,營養元素也會讓她們的健康多了一道屏障。 懷孕第7個月主打營養素:“腦黃金” 作用:保...
2016-10-21 -
媽媽不要過分餵食 應預防小兒積食的危害
小兒積食的症狀1 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等),必定是積食;2 大便很臭(可能是酸臭),必定有積食;3 如果發燒是不是手心手背、肚子後背溫差很大(嘴唇碰來檢查),如果肚子很燙背不燙、並且手心很燙...
2015-03-17 -
准媽媽秋季養生的3大食譜推薦
養生食譜一:甜醋蓮藕片材料:蓮藕360g,紅、白蘿蔔各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。做法1蓮藕切薄片、汆燙後備用。2紅、白蘿蔔切3公分細長條狀,用鹽醃拌至軟化。3取出蓮藕薄片滴幹水分...
2016-10-10 -
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢
瘦瘦准媽媽在孕期該如何吃呢?一般來說,我們建議瘦弱的孕媽媽要對自己的健康狀況進行一次全面、系統的檢查,並適當增肥,同時加強飲食和鍛煉,等體重達標後再懷孕。在懷孕期間,瘦孕媽媽不應該放棄營養的補充。...
2017-01-12 -
寶寶口臭媽媽怎麼辦 多吃山藥有效排除體內臭氣
寶寶也會口臭嗎多吃山藥這是牙齒的問題?未必。一般來說發生口臭,首先是考慮牙齒的問題,比如孩子有齲齒,齲洞裡的食物殘渣腐敗,就會產生臭氣。另外,成年人如果有牙周病、牙石,也會引起異味。還有一部分的口臭...
2014-05-08 -
准媽媽可以練習哪些瑜伽動作
為了讓自己的身心得到最到的放鬆,練習瑜伽是最好不過了,但是瑜伽很多動作比較難,特別是准媽媽們,想練習瑜伽,這時候就要知道哪些動作比較適合自己,哪些動作是不能做的。 那下面就給准媽媽們介紹一下比較適...
2012-09-27 -
新媽媽產後應預防心臟病
是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢?這是因為妊娠時,隨著胎兒的發育生長,子宮必然增大,將心臟推向上方。在妊娠期間,心臟的工作量逐漸加大,心臟會略有肥大和心率加快。檢查時,可發現心臟的界限加寬,有的可出...
2011-02-28 -
胖媽媽,孕期飲食有妙招!
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒,並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養,平衡膳食,不可暴食,注意防止肥胖。 已經肥胖的孕婦,不能通過藥物來減肥,...
2011-02-17 -
准媽媽:葉酸和Vc不可同服
身邊好多朋友逐漸都要步入准媽媽的行列,一想到要寶寶就會想到補充體內營養,尤其是葉酸,面對著現在環境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會倖免遇難,所以葉酸是必補的,看到很多姐妹在吃斯利安葉酸片的時候總...
2011-02-17 -
孕婦也要愛運動 孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率
孕媽媽注重鍛煉才能降低難產幾率1均衡營養,避免進食太多造成胎兒肥胖。胎兒太大,是現在導致難產的最主要原因。現在人們生活水準提高,再加上都是獨生子,家裡都很寶貝。於是拼命給孕婦補充營養,導致孕婦胖胎兒...
2015-04-13 -
30歲以後准媽媽護理小常識
30歲以後准媽媽護理小常識孕期檢查對於高齡產婦來說,最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒,母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是,現在隨著胎兒期診斷技術的逐步提高,醫...
2013-12-26 -
秋季准媽媽這些東西一定不要吃
秋季無聲無息就來了,秋季是個需要非常認真養生的季節,那秋季養生哪些可以吃哪些不可以吃呢?這些對於正在待產的准媽媽來說更為重要,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、火鍋 據有關部門檢驗測定,弓...
2016-09-12 -
准媽媽必學三招助產式瑜伽
跪坐調息 動作說明: 1)跪坐,腳背貼地,兩膝蓋、兩腳尖併攏,腳跟分開。 2)雙手手心向下,分別置於大腿上,上身挺直,閉眼。 3)感受呼吸,平靜思想。 運動量: 根據自己的身體情況決定運動時間,最...
2012-09-27 -
預防妊娠糖尿病 准媽媽要戒口戒酒
養生之道網導讀:預防妊娠糖尿病,准媽媽要戒口戒酒!酒精損害人體胰腺,造成血糖過高或過低,增加患糖尿病的風險。而油炸食品高熱量高油脂,其中的化學物質會損害人體控制血糖的能力。所以,懷孕後,准媽媽要戒口...
2015-09-18 -
准媽媽練孕瑜伽危險嗎?
很多人都以為孕婦就應該多休息,少運動,避免動了胎氣。醫生建議媽媽在懷孕期間適量做些溫和的運動,像孕婦瑜伽,不僅能緩解孕期不適,還能幫助順產和產後恢復,媽媽們不妨試試吧。 懷孕中、後期,多數的孕媽咪...
2012-09-27 -
新媽媽莫恐產後黃褐斑
在門診有不少年輕產婦經常問我:“自生孩子以後,面部皮膚便開始出現黃褐色斑。開始時色斑少而淺,最近色斑逐漸增多,而且顏色較深。很擔心這樣下去,會毀了自己容貌”。為什麼產後會出現這種黃褐斑?應怎麼處理呢...
2017-02-27
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媽媽吃了辣和冰的東西會過奶給寶寶嗎
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媽媽的疑問 哪些奶粉不上火
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媽媽疑問 寶寶不愛吸奶瓶怎麼辦
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媽媽疑問 母乳性黃疸以後都不能喝母乳了嗎
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媽媽的疑問 寶寶能吃番茄蛋湯嗎
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媽媽的疑問 怎麼清洗奶瓶的呢
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媽媽的疑問 母乳有幾個月的營養
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媽媽的疑問 母乳性黃疸用斷奶嗎
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媽媽的疑問 寶寶一歲多了怎麼還不會走路
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媽媽有點感冒了不知道可不可以給寶寶餵奶