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准媽媽保健 首選健康時尚的孕婦瑜伽
編者按:孕婦瑜伽是一種可以幫助孕婦增強體力增加身體平衡感的一種運動,不僅可以增強孕婦的體質還可以幫助孕婦產後重塑身材。孕婦瑜伽和普通的瑜伽有什麼不同之處? 從懷孕到分娩,女性的身體和心理要經受...
2013-02-18 -
脂肪對孕期准媽保健的重要性
脂肪是早期妊娠婦女體內不可缺少的營養物質。它促進脂溶性維生素E的吸收,起著安胎的作用。脂肪可以幫助固定內臟器官的位置,使子宮衡定在盆腔中央,給胚胎發育提供一個安寧的環境。此外,脂肪還有保護皮膚、...
2010-08-31 -
【孕媽必知的新生兒保健法寶】
自出生後臍帶結紮時起至生後28天內,稱新生兒期。這一時期小兒脫離母體開始獨立生活,內外環境發生巨大變化,但其生理調節和適應能力不夠成熟,易發生體溫不升、體重下降,各種疾病如產傷、窒息、溶血、感染、...
2017-03-07 -
最適合於孕媽媽保胎的營養食譜
生育一個健康的寶寶是所有准媽媽的心願,但是首先是要保證寶寶的健康。保胎的意識在媽媽們懷孕的第一天就要形成了,為自己準備一些保胎的營養食譜,對寶寶的健康和自己的健康都有很多的幫助喔。 健康養胎食物一...
2012-09-29 -
揭!孕媽咪分娩前的心理保健
心身醫學正在日益受到廣泛重視,不但要重視生理因素對分娩的影響,更應關注社會及心理因素對分娩過程的影響。這樣,有助於提高自然分娩的安全性。 瞭解分娩的應激反應 分娩應激反應,是產婦對內外環境中各...
2012-12-27 -
克服分娩恐懼 孕媽媽要注意的心理保健
分娩恐懼 孕媽媽要注意的心理保健" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border...
2011-07-04 -
保健小貼士 緩解孕媽媽常見健康困擾
孕育寶寶是一個艱辛的旅程,早在孕期開始,媽媽們就需經受健康的各種煩惱。下面,小編為孕媽媽們介紹防治孕期8種常見健康小問題的保健措施,希望對大家有所幫助。 經常感到疲倦 從來都是精力旺盛的雨晴...
2011-04-02 -
孕媽保胎6大食物千萬不能碰
孕期飲食很關鍵,如果在孕期吃了不該吃的東西,很容易影響胎兒健康,所以孕媽們,一定要多認識一些孕期的飲食禁忌,這樣才可避免意外發生。下面的這些食物都是孕期忌食的,想要保胎的朋友可千萬別碰這些食物! ...
2014-06-23 -
孕期保健 孕媽護理牢記7個誤區
孕期是每個女人都必須經歷,雖然辛苦但同時也是幸福的!孕期保健是非常重要的哦,孕期飲食關係著寶寶和孕婦的健康,還決定寶寶的發育!孕期食譜究竟該怎麼搭配呢,下面就來看看專家是怎麼介紹孕期護理的相關常...
2016-03-28 -
孕期保健 孕媽咪注意避免10種錯誤
懷孕對於每個女人來說都是一件非常幸福的事情,從最開始的不安,緊張,到後來的辛苦,每一步都充滿了希望!孕期保健是非常重要的哦,孕媽咪們做的每件事都關係著寶寶的發育!孕期飲食也是如此,孕媽媽只有攝取...
2016-03-25 -
“3E”保健:白領孕媽防輻射
電腦、傳真機、影印機等現代辦公設備,在帶給我們工作便利的同時,也為我們的健康埋下了許多隱患。在崇尚健康、自然的今天,我們當然不能忽略身邊的“高科技隱患”,適當的防護措施必不可少 。這裡介紹一些職場...
2009-03-04 -
孕婦保健 孕媽咪這種心理易流產
懷孕生寶寶是一個女人一生當中最重要的事情,很多的家庭都非常的重視寶寶的健康,你們知道孕婦保健應該從哪些方面入手嗎?孕婦保健常識大家都瞭解多少呢,其實孕婦保健知識在日常生活中是非常普遍的哦,下面就...
2015-08-06 -
孕媽媽冬季有哪些保健食譜
冬天到了,准媽媽日常需要特別注意保暖,下面小編就來推薦幾款適合冬季保暖的營養食譜。 孕期到了冬季,就要特別關注保暖工作。這對於准媽媽來說是至關重要的,有哪些孕期食譜又可以補充孕期營養又可以保暖...
2013-01-23 -
電話與孕媽咪的孕期保健
粘附在電話機上的細菌和病毒有480種以上,尤其使用率高的公用電話,所粘附的細菌和病毒更多。人們打電話時,隨著噴到話筒上的唾液,將口腔中潛藏的病菌送到話筒上,很多疾病最容易通過電話機來傳播。 然而...
2011-08-23 -
氣溫驟降孕媽媽保暖需注意
寒冷的冬季,氣溫驟降,冷空氣不斷侵襲,對準媽媽們而言無疑是一場嚴峻的考驗。醫生提醒,天氣驟冷,很多孕婦會發生血壓升高或莫名的羊水破裂,孕婦應適時添衣,注意防寒保暖,保持居室空氣流通,堅持戶外鍛...
2011-12-13 -
孕媽咪預防感冒的保健操
夏季,孕婦在空調房裡可以做操預防感冒,現在我們一同瞭解如何做操。 揉頸:五指併攏緊貼頸部兩側,沿著頸部向後再向前搓擦。手、面、頸是暴露的體表部位,多為空調直吹的部位,搓擦後可促進局部血液迴圈,增...
2012-12-27 -
冬季孕媽媽的保健禁忌
寒冷的冬季,你是否正在等待寶寶的降生?要知道在冬季生孩子並不是件輕鬆的事,流感、嚴寒和各種疾病無論對於准媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命,更應該加強自身的保健工...
2011-12-24 -
冬季孕媽保暖警惕胎兒畸形!
孕媽使用暖寶寶、熱水袋等易引起胎兒畸形自從有了暖寶寶、保暖貼、熱水袋冬天媽媽再也不用擔心被冷到了。可是作為准媽媽的你,冬天最好還是少用這些過熱的保暖用品。很多孕媽都知道,在懷孕期間要少接觸寒涼的物質...
2016-12-28 -
春節後備孕 未准媽媽保健體檢不能少
如果你打算在春節後備孕的話,保健和體檢是不能少的哦。在春節期間,每家每戶都會大魚大肉,這對備孕是沒有好處的哦。所以,年後備孕就要從保健開始啦,下面小編就來為年後備孕的未准媽媽出出主意吧。女性年後備孕...
2014-02-09 -
海參為孕媽媽保健護航
你如果已經開始想要組建三口之家了,那麼就需要從現在開始做好備孕準備,但是如何做呢?此時一反面要先做個孕前的檢查看看自己是否適合懷孕,然後就要開始適量的吃些海參了,海參的營養價值豐富,可以為整個...
2013-04-01