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寶寶睡不安穩家長找原因 這幾個因素要找出
科學早已證實,幼兒生長所需要的生長激素是腦垂體在睡眠過程中分泌的。寶寶睡得好才長得好,這是大家的共識。那麼有的時候寶寶會出現睡不安穩的情況,那麼這是怎麼引起的呢?引起寶寶睡不安穩的原因寶寶吃不夠這也...
2017-05-17 -
高考前失眠吃它一夜安穩到天亮
高考前失眠吃什麼百合百合有養肺安神的作用,遇到失眠的情況的時候,吃一些百合有助於緩解失眠的症狀,高考前失眠不妨吃一些。蓮藕蓮藕具有清熱作用的食物,具有調節失眠症狀的作用,高考前遇到失眠的症狀的時候,...
2017-06-08 -
每天晚上都做夢?4招讓你睡個安穩覺
每個人每天晚上都會做好幾個夢,每個夢持續 5~20 分鐘。如果你很少做夢說明你每天晚上都睡得比較深,才沒有記住自己做過的那麼多好夢而已。如果睡得不好、睡眠比較淺,就容易感覺到自己做了好多夢。小編今天...
2017-07-24 -
夏天怎樣防蚊 五招讓你睡個安穩覺
每天的夏天,蚊蟲總是讓人非常的煩惱,那“嗡嗡翁”的聲音,還有那吸不到血就誓不甘休的蚊子,總是讓你無法睡好一個安穩覺,現在 讓我來告訴大家如何預防蚊蟲,讓大家睡好覺! 夏季驅蚊最好的方法,就是用紗窗把...
2016-04-29 -
3種助眠食物勝過安眠藥 讓你睡得安穩又健康_吃
1.南瓜籽 南瓜子含有豐富的礦物質鎂,鎂可以放鬆身體的肌肉纖維,而且有助維持松果體的功能正常,順利分泌幫助睡眠的荷爾蒙褪黑激素,讓你入睡更容易。 愛秀美網建議,每天吃1至2湯匙的南瓜籽,可以加在無...
2016-05-27