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瑜伽視頻教程 睡前瑜伽助您睡個安穩覺
從清晨起床到夜晚入眠,只要你想,無論什麼時候,你都可以進行瑜伽訓練。睡前是一個練習瑜伽的好時段,既可以幫助你減輕一天的疲憊,幫助身體的健康,又可以幫助你獲得一個高品質的睡眠。愛美的女性們快來看看教...
2017-03-10 -
失眠食療偏方 這樣治療還你安穩的睡眠
很多人上了一些年紀之後就開始有失眠的症狀了,在漫長的夜裡,一個人守在漆黑的房間,想要睡覺卻總是睡不著,非常的難受。那麼,今天小編就推薦幾種能夠幫助治療失眠的偏方,趕緊來看看這些偏方吧! 失眠食...
2015-12-16 -
女性經期 如何睡個安穩覺
經期睡覺哪些“身外之物”要脫掉? 睡覺是人與生俱來的本領,如同吃飯一樣,無需學習、天生就會,它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式,如果稍不注意,就會讓睡眠品質大打折...
2010-09-07 -
臥室裝修巧風水 幫你睡一個安穩覺
現代是電器化時代,很多的家庭都在使用電子產品,大到彩電冰箱,小到手機、p3等等,這些電視產品雖然給人們帶來很大的方便,同時也給人們帶來不小的負面因素,所以下面小編就為大家一起來研討一下臥室風水,怎...
2016-02-25 -
胎動不安偏方 讓寶寶安穩有妙招
胎動不安的原因有很多,其主要原因可能是先天腎氣不足或孕期房事不節而腎氣虧虛,或氣血素虧,沖任失養;或過食辛辣厚味,或情志不暢,鬱而化火,或跌僕閃挫而致。你們,趕緊來看看這些治療的偏方吧! 胎動...
2015-11-30 -
治小兒遺尿的偏方 讓寶寶安穩的睡覺
這裡推薦了幾種能夠有效治療小兒遺尿的偏方,如果感興趣的可以接著往下看噢!這裡著重的介紹了治療偏方,希望這些偏方能夠幫助到寶寶,不再在夜裡遺尿。那麼,趕緊來看看這些偏方吧! 減輕心理壓力 經常...
2015-11-25 -
讓你的坐月子裡睡得安安穩穩
產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差,頂個大肚子,除了翻來覆去就不能睡好了,怎麼辦? 有的產婦在坐月子期間失眠了,睡不好睡不著,嚴重影響了休息...
2011-06-20 -
女性經期間如何睡個安穩覺
睡覺是人與生俱來的本領,如同吃飯一樣,無需學習、天生就會,它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式,如果稍不注意,就會讓睡眠品質大打折扣。 睡覺時卸下武裝 1、脫衣服...
2010-10-10 -
寶寶睡覺不安穩的原因
寶寶睡覺不安穩的原因年輕的父母都對寶寶的睡眠十分關心,希望孩子有香甜的睡眠。可有些嬰幼兒特別容易于睡眠中醒來,這是怎麼回事呢?一般說來主要有以下幾方面因素:(1)生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不...
2017-01-03 -
寶寶晚上睡覺不安穩的原因是什麼
寶寶晚上睡覺不安穩的原因是什麼?寶寶晚上睡覺不是很踏實是指總是愛哼哼唧唧的使勁,同時皺著眉頭面部表情很難受,身子也在扭動使勁,哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒等臨床症狀。寶寶晚上睡覺不安穩的原因:1、缺...
2015-05-07 -
讓寶寶睡得安穩的妙招
3個月以內的寶寶 3個月以內的小寶寶,可以開始幫助他建立“白天和夜晚”的區別,形成他的睡眠生物鐘。這時建立良好的睡眠習慣,對他以後的身心發育都大有好處。 1.醒著的時候就上床。 兒童心理學...
2011-09-02 -
新生兒睡眠不安穩竟是它在作怪
新生兒睡眠對於剛出生不久的寶寶而言是非常重要的,所以媽媽們對於寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔心,那麼導致新生兒睡眠不安穩的原因有哪些呢?(1)有時嬰兒吃得過飽,造成腹部不舒服;或吃得不夠,感到饑餓,也...
2017-01-05 -
經期女性該這樣睡安穩覺
經期睡覺 哪些“身外之物”要脫掉? 睡覺是人與生俱來的本領,如同吃飯一樣,無需學習、天生就會,它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完美的休息方式,如果稍不注意,就會讓睡眠品...
2015-07-26 -
嬰兒枕頭高度 寶寶這樣睡覺才安穩
人的一生,嬰兒時期是很重要的,所以睡覺時候枕頭的高度也是很有講究的,今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識,感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣在以後的生活中遇到同樣的情況就可以輕鬆的解決了。 ...
2015-09-08 -
經期失眠怎麼辦?教你睡個安穩覺
在月經期間,女性若 “全副武裝”地睡覺,那些“身外之物”會在不知不覺中對月經無論多大的委屈和憤怒,一定要造成干擾,輕則導致月經失調,在脫衣服時將壞情緒“脫”掉,不要重則導致不孕不育。因此,卸下武裝...
2013-01-06 -
更年期常失眠?教你睡個安穩覺
失眠是一種常見的症狀,對更年期婦女來說是一個極為普遍的現象。據統計,更年期婦女出現失眠症的約占40%,失眠者常有多夢早醒、睡眠不深、易於驚醒、醒後難以入睡等情況,嚴重者還會徹夜不眠,導致白天的疲勞和...
2013-05-01 -
炎熱夏季 孕婦如何睡個安穩覺?
不良情緒是妊娠的大敵。它不僅會加重妊娠反應,使孕婦食欲更差,影響營養的攝入,還使機體內分泌腺的功能及血液成分發生變化,以致對神經系統和心血管組織有害的化學物質增加,後者通過胎盤傳遞給胎兒,產生種種...
2012-07-18 -
寶寶睡不安穩是哪些原因
好的睡眠品質對寶寶和媽媽們都是很重要的,而寶寶的睡眠不安是有很多原因的,這需要媽媽們仔細的注意一下,幫寶寶把問題解決了,才能安心舒服的睡覺,今天小編就來告訴大家寶寶為什麼睡不安穩,一起來看看吧...
2015-05-05 -
失眠調理法 喝8種粥睡安穩覺
失眠的日常調理法 第一:建議你不要總熬夜,晚上11點-淩晨3點是肝膽的最佳排毒時間,需熟睡, 早睡早起對身體最好,養成一個良好的睡眠習慣; 第二:睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定...
2012-09-28 -
我不想單身 誰能給我安穩?
近年來聽到最多的就是,條件不要那麼高,趕緊結婚吧。於是,某個失眠的晚上,我裹緊毯子,翻來覆去,惶惶然的想,我有什麼條件。倘我以條件要求別人,以我的資質,又能配上別人什麼條件?記得,以前別人給我介紹...
2009-06-23