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晚上睡覺打鼾怎麼辦?按摩3穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾,不僅是自身健康發出的警報,而且影響他人休息。那麼,打鼾的原因是什麼呢?我們又有什麼治療的辦法呢?打呼嚕的原因是什麼?1、過度疲勞:過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素,這類打呼嚕...
2017-01-04 -
哪種枕頭護頸椎?自製藥枕睡上安穩覺
你可能想不到,對頸椎傷害幅度最大、強度最強、時間最長的,竟然是我們一天七八個小時的睡眠中離不開的枕頭。所以要想頸椎健康,選好枕頭很重要。那麼怎樣挑選一個弧度適合、高矮適度的枕頭呢?現在,有一點一直被...
2016-12-23 -
令你睡安穩覺的中醫理論
【導讀】令你睡安穩覺的中醫理論。現在的人們很多的朋友有失眠的症狀,這給我們的健康健康帶來了極大的威脅。睡前的行為也會影響到你的睡眠,那麼對於失眠的認識你知多少?我們看看令你睡安穩覺的中醫理論。 ...
2015-09-15 -
爽口茶的功效 七款爽口茶幫你安穩度夏
夏天的天氣炎熱,我們都會流很多的汗液,這個時候我們就要及時的補充水分,不能讓我們的身體的水分流失的太多,導致身體營養的不均衡。下面小編就給大家介紹幾款爽口茶幫助大家安穩度夏,希望大家都會喜歡。 ...
2015-05-25 -
安穩睡好美容覺 這些食物神助攻
女人睡眠不好如何調理?很多女人在晚上總是睡不好,第二天氣色總是很差,長期睡不好,還會導致內分泌失調,讓身體處於亞健康狀態,這可怎麼辦呢?女人睡眠不好怎麼調理?要會這麼吃。 香蕉 香蕉實際上就是...
2016-11-23 -
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩
5因素致睡覺磨牙 及時糾正睡得安穩磨牙,顧名思義,睡覺的時候牙齒咬動發出聲音,一般多見於兒童。有一些成年人熟睡的時候會磨起牙來,這是睡夢中大腦部分喚醒的症狀,是市區高級中樞調節的一種反應。1精神問題...
2013-12-17 -
糖水能催眠嗎? 7種食物助你有個安穩睡眠
整夜失眠七種食物幫你安心睡眠別把失眠當病。失眠在一定程度上是心理問題、精神問題。幾乎可以肯定的是:古人的睡眠品質比今人好,農村人的睡眠品質比城裡人好。失眠的表現也多樣化,有的入睡困難,有的早醒,有的...
2014-07-22 -
如何安穩步入更年期大門
女性步入中年,如何預防更年期綜合症。更年期是身體老化的一個標誌,女性更年期綜合征就是包括各種各樣的痛苦感覺。這給人們的生活帶來了嚴重的危害。因此,做好此病的預防工作是很重要的。 預防更年期綜合症...
2012-08-19 -
寶寶睡不安穩的心理因素
養生之道網導讀:寶寶睡不安穩的心理因素有哪些?寶寶有時睡覺情緒很不穩定,這是由於他們心理因素造成。那麼寶寶睡不安穩的心理因素到底有哪些呢?小編這就來告訴大家:寶寶睡不安穩的心理因素。 一、寶寶睡不...
2016-08-04 -
睡得安穩吃得香靠一物足夠了
睡前吃這物讓你一覺睡天亮酸棗仁實酸平,仁則兼甘。專補肝膽,亦複醒脾。熟則芳香,香氣入脾,故能歸脾。能補膽氣,故可溫膽。母子之氣相通,故亦主虛煩、煩心不得眠。其主心腹寒熱,邪結氣聚,及四肢酸疼濕痹者,...
2016-08-03 -
晚上睡覺打鼾怎麼辦 按摩兩個穴位睡得更安穩
晚上睡覺打鼾怎麼辦? 睡覺打鼾的情況一般多是發生在身體肥胖的人群當中,打鼾的人多了大家也就對此見怪不怪,習以為常了。而打鼾不僅影響人產的睡眠品質,還能夠導致呼吸暫停,導致突發猝死等,所以我們還是需...
2017-03-05 -
寶寶睡覺不安穩是怎麼回事 適當給寶寶補鈣
自從有了孩子以後,媽媽的生活開始變得黑白顛倒,白天忙的顧不上睡覺,好不容易到了晚上,想著終於可以好好休息了,可是幾次起來吃夜奶不說,睡覺也不安穩,這讓媽媽們很是頭疼。那麼,寶寶睡覺不安穩的原因有哪些...
2016-02-02 -
秋季來更年期也來,六招安穩度過
秋來了,進入更年期的女性更加容易犯病,你回想是否經常感到焦慮、易怒、頭痛?這都是女性更年期的典型症狀,據不完全統計,女性更年期的時間普遍在提前,這都是因為生活壓力太大等各種原因造成的。那麼,女性應...
2016-08-24 -
月子睡眠不足?注意這些細節睡個安穩覺
有助於新媽媽睡眠品質的小細節1、月子裡新媽媽睡前不吃甜食。甜食很容易讓人感到激動、興奮,因此新媽媽在睡覺之前最好不要吃巧克力、甜點及喝飲料等。新媽媽可以喝一點白粥或紅酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效...
2016-12-30 -
更年期要注意六個問題,安穩度過
是否經常感到焦慮、易怒、頭痛?這都是女性更年期的典型症狀,據不完全統計,女性更年期的時間普遍在提前,這都是因為生活壓力太大等各種原因造成的。那麼,女性應該如何安穩度過更年期?女性更年期要注意什麼問...
2016-08-17 -
生產後:媽媽如何安穩照顧新生兒
媽媽如何安穩照顧新生兒?1、準備寶寶物品你有9個月的時間來準備好你自己面臨有新寶寶的生活,你有可能不知道從哪裡著手,但你可以從準備嬰兒用品開始。詢問你的家人和朋友,新生兒需要哪些物品,包括嬰兒床、衣...
2017-01-06 -
【幫老人趕走失眠睡個安穩覺】
老人失眠是生理現象,但是由於失眠引發的疾病卻有很多,因此,想要老人健康長壽就要趕走失眠。那麼,如何趕走老人失眠呢? 老人失眠與性別也有關係。老太太多容易受精神的干擾而失眠。中醫《內經》曾規勸“恬...
2017-03-07 -
嬰兒睡覺不安穩
作為父母的肯定知道,孩子在嬰兒的時候,半夜睡覺是時常醒來的,這個是比較正常的,一般的嬰兒在半夜的時候是要進行餵奶的。但是如果發現自己的嬰兒出現睡覺不安穩的情況的話,就要稍微注意一下孩子的身體情況。...
2014-05-06 -
茶粥加松子 安穩度晚秋
中醫認為,松子性味甘、溫,入肝、肺、大腸經,有潤肺止咳,益氣補虛,潤腸通便之功,為中老年臨床常用的滋補強壯藥物,對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、神經衰弱、頭暈眼花等有一定的療效。《日華子本草...
2017-03-10 -
寶寶睡覺不安穩
寶寶在小的時候,要注意它的各方面,尤其是在飲食上,都是不能隨意的進行,很多寶寶小的時候,食物都是隨意的亂吃,這樣對寶寶身體健康是沒有任何好處的,那需要寶寶擁有一個健康的身體,對食物選擇都是要合理搭...
2014-05-31