夏天的天氣炎熱， 我們都會流很多的汗液， 這個時候我們就要及時的補充水分， 不能讓我們的身體的水分流失的太多， 導致身體營養的不均衡。 下面小編就給大家介紹幾款爽口茶幫助大家安穩度夏， 希望大家都會喜歡。
一、排毒美顏瘦身茶
材料：乾燥桂花適量、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將桂花與綠茶置於杯內， 以熱開水沖泡。 約等三分鐘， 讓桂花入味後， 再加入蜂蜜即可。
效果：去脂輕身、整腸健胃， 還可以排毒、去除口臭。
二、香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中， 再適量加些蜂蜜飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
三、菠蘿蜜瘦身茶
材料：紅茶5g、鳳梨半個、檸檬皮少許。
製作：將紅茶包浸入冷水中煮開待涼， 鳳梨切塊加入紅茶中， 再加入檸檬皮絲攪勻即可。
效果：能清熱祛火、消化脂肪、排除水腫。
四、紅棗玫瑰山楂瘦身茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小撮即可， 大約3朵、山楂10克、枸杞子15~20顆、荷葉粉25克、檸檬半個、白菊花4~6朵。
製作：用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮， 煮十五分鐘即可。 然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。 只留下茶， 其他的可以倒掉。
喝法：可以一天飲用一兩杯， 腸胃適應了當茶喝， 等到瘦得差不多就可以把間隔拉長， 一星期喝一兩次就可以了， 冷熱都可以喝。 在夏天裡煮好茶後，
效果：該茶可以幫助消化， 消除脂肪的積聚， 開胃健脾， 補氣血。
五、蘆薈紅茶
材料：20釐米的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。
製作：蘆薈去皮， 放進煮沸的水中， 然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝， 對美容美體有非常大的幫助。
六、苦瓜瘦身茶
材料：苦瓜1條， 茶葉適量。
製作：苦瓜洗淨後從中剖開， 去籽後裝入茶葉， 再用細線綁牢， 吊掛於通風處。 兩個星期完全風乾後取下切碎， 攪拌均勻， 每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。
效果：苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝等效果。 它裡面還含有大量的清脂素， 是消除脂肪的最佳食品之一。
七、熏衣草薄荷瘦身茶
材料：熏衣草、薄荷葉各3克， 蜂蜜適量。
制法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。 加入200毫升沸水沖泡， 再加蓋悶約5分鐘， 然後放入蜂蜜調勻即可。
效果：荷葉自古以來就是瘦身良藥， 具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
結語：通過以上的文章介紹我們是不是對以上介紹的七款爽口茶的功效作用有了一定的瞭解了呢， 爽口茶的好處多多， 尤其對於女性朋友來說還可以瘦身， 大家都可以嘗試一下， 相信會給大家帶來很多的幫助的。
