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讓你成為完美女人的9種運動
1、健步走 健步走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13*，大腦獲氧量至少增加5*。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進腦細胞新...
2011-10-17 -
女人必知的飲食減肥技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好...
2013-06-28 -
女人必知的水果豐胸法 7大水果吃出大胸部
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果(水果食品)可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素(維生素...
2013-04-26 -
這幾種東西越吃越漂亮 女人必知
很多人對於飲食都是比較敏感的，大多數女性朋友都害怕吃胖了，其實我們完全不用擔心這個問題只要我們吃東西的時候控制數量和熱量，那是完全不會胖的，接下來這幾種食物不僅吃了不會胖，反而還會讓我們越吃越漂...
2017-03-21 -
優質女人必知 八招留住他的心
女人的類型有各種各樣的，但真正讓男人離不開的女人，你知道是哪種嗎？當然是賢妻良母型的聰明女人，下面就跟著小編一起來看看這種女人留住男人的八大妙招。1、“想要抓住一個男人的心就要先抓住他的胃”這個說法...
2013-06-05 -
居家女人必知鹽的妙用
1．煮雞蛋時放點鹽和醋，蛋殼不易破碎；破了殼的蛋，在鹽水中煮，蛋白不易流出。蒸隔日的剩飯，水中加少量鹽水，可除掉異味。 2．煮有裂縫雞蛋，蛋白會須縫流入水中，如把破蛋放在鹽水中煮，蛋白就不會...
2009-07-14 -
女人必知 皮膚最喜愛的9種食物
1、西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 ...
2013-12-19 -
女人必知男人的5種心理
1、反對嘮叨 這個嘮叨是指女人沒事總說這說那說個沒完沒了，讓人煩，讓人耳根沒片刻安靜，要是有事更不得了，指天劃地更津津有味地口沫橫飛說個不停，如果這樣，男人寧願自己跑到外面大街上坐著也不願意回到...
2010-09-01 -
女人必知的中藥減肥方法
三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。 醫院報導，經50例肥胖...
2013-02-25 -
女人必知的四款紅棗食療方
紅棗是我們日常生活中經常能吃到的一種食物，其維生素含量非常高，素有“天然維生素丸”的美譽。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，深受大家的喜愛。茶療是養生保健的一種方法，紅棗是茶療法中不可缺少的食物之一。下...
2015-05-04 -
逆齡抗老 女人必知20種“不老仙丹”
衰老是每個人都必須面對的，但是又是每個人都害怕面對的，這個過程每個人都無法避免，我們無法阻止時間的流失肌膚的衰老，可是我們卻可以讓衰老遲些到來。中醫認為，想要對抗衰老良好的生活習慣，和健康的飲食是必...
2013-06-20 -
女人必知 肌膚最愛的12種食物
美白肌膚是每個女性都夢想擁有的，因此有人用盡各種各樣的護膚品來試圖讓肌膚變的更加亮麗，可是效果卻令人不盡滿意，其實想要擁有好肌膚，不妨從你的飲食上下手，合理搭配飲食讓你吃出好肌膚，下面介紹幾種皮膚最...
2013-05-29 -
寬容彰顯完美女人味
懂得寬容的女人，不但讓周圍人覺得與之相處如沐春風，自己也活得怡然自得！擁有寬容，可以讓女人擁有迷人的風采，由內而外散發出一種從容、祥和和自信，這樣的女人才是最美的。 愛心讓女人變得寬容，這種態度...
2009-07-27 -
女人必知10危機：十大狀況預示著健康走下坡路
如果您已經出現了下面這些“健康危機”，也許就說明疾病已經離你不遠。專家對此的建議是：儘快調整生活，多參加體育運動和休閒活動，為強身健體多“充電”。 1.剛到中年或是更年輕，就已經大腹便便。這正是...
2012-03-27 -
女人必知的五大飲食減肥技巧
飲食減肥小技巧一：不餓就停 很多的MM們都會有這樣的問題，就是拒絕不了美食的誘惑。特別是那些家庭主婦或者是那些平時喜歡自己做飯的MM們，許多都會有這樣的一種錯誤的意識，就是覺得說浪費食物不好，...
2013-02-05 -
女人必知 男人得到女人後8個心理變化
試婚有一定的好處，但也有一定的風險，想要避免在婚前同居的生活中產生審美疲勞或激烈的矛盾，試婚族們就要做好以下的九個心理準備。1、選擇同居，就要做好發現你不知道的他的缺點的思想準備。同居前，每次約會，...
2013-07-05 -
女人必知！6大睡眠養顏招
光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時，皮膚紅潤光澤;反之，則顏色晦暗，或顯得蒼白缺乏營養，以致皮下細胞迅速衰老、出現皺紋，甚至變粗糙。 一般來說...
2011-11-30 -
懶女人必知！四大養生穴位
在生活中，相信大部分的女性都想養生、變美。不過，由於工作太忙或是天生懶惰，使得某些女性很少真正的去養生美容。其實，養生並不想大家想像的那樣複雜，中醫裡的穴位按摩就可以幫到懶女人們。那麼下面小編就為大...
2013-10-22 -
抗癌抗病抗衰老 女人必知8種“3抗”食物
抗氧化劑有著幫助身體抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用，而很多食物則是抗氧化劑的天然寶庫。小編為你推薦8種食物，適當食用就能抗病、抗癌、抗衰老！抗氧化劑有助於保護免疫系統，有效抗擊疾病，預防...
2015-02-12 -
蜂蜜養顏 女人必知七個禁忌
蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。合理飲食蜂蜜，可以大大促進人體的健康。但是切記不可濫食，下面便是不可不知的蜂蜜相克搭配。1、豆漿蜂蜜不宜沖食豆漿蛋白質含量比牛奶還高，...
2013-08-12
