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易惹感冒的室內環境 喝這三種湯冬季不感冒
目前,北方已經進入冬季供暖期。屋內溫暖的同時,許多人卻感到皮膚異常乾燥,並且經常口渴上火,容易出現咳嗽、感冒。實驗證明,人生活在相對濕度45%~65%,濕度指數為50~60的環境中最感舒適。由於多數...
2013-12-02 -
腦室內出血是什麼意思
經常會聽到有人在摔傷或者是碰到頭的時候,去醫院一檢查發現是腦室內出血,那麼腦室內出血是什麼意思呢?在一定程度上將腦室內出血是有一定的危險性的,最直接的就是會導致患者處於昏迷狀態,如果持續的時間比較...
2015-05-28 -
健身運動 室內健身應該怎麼選擇重量和組數
堅持做健身運動能讓我們更加健康,身體更強壯,尤其是男性,男人健身是非常有必要的,堅持鍛煉的好處也是有很多的。如今,很多人都喜歡在室內健身鍛煉,不僅方便,效果也很好,那麼室內時間應該如何正確的選擇...
2016-04-22 -
室內養這些花小心中毒!
太香的花不要養。夜來香在夜間會釋放大量香氣,這種濃厚的香氣對人體健康不利,長期擺在室內會引發頭昏、咳嗽,甚至氣喘、煩悶、失眠等問題;鬱金香含有毒堿,人和動物在這種香氣中呆上2~3小時,就會頭昏腦漲...
2015-06-03 -
室內差異性傳導是怎麼回事
室內差異性傳導,很多人可能不是很明白這種專業術語,但是任何疾病我們都不能因為對其不瞭解就忽視,這樣的話很有可能帶來非常嚴重的後果,醫學上講,大多數疾病都是由於我們自己疏忽大意,無知,多引發的,所以...
2015-06-10 -
室內健身保健康
顫抖健身:這種顫抖運動在家中的床上或地板上就可以進行。先喝一杯涼開水,仰臥在床上(或地板上),枕頭不必太高,雙手、雙腳自然平放。靜止一分鐘之後,雙手緩緩向上舉起,雙腳豎起,四肢與身體形成90度角。...
2012-12-11 -
工作壓力大 辦公室內多走動
節後無法立即適應辦公室的生活,這時候要多注意辦公室健身,以此來緩解工作壓力。工作不再容易疲倦,壓力也隨著減少。 1.大腿與地面平行。 將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼的...
2012-10-09 -
什麼是室內極限運動呢
隨著近幾年體育專案的不斷更新和發展。多數人會選擇戶外運動來鍛煉身體。但也有部份人會選擇室內極限運動,如室內攀岩、滑冰等。室內極限運動在危險度上會比戶外的要小很多。而近幾年來,不少家長也會讓兒童參加...
2015-12-26 -
室內減肥的運動有什麼?
平時可供大家減肥的方法非常多,但是一定要相信科學,人體的脂肪燃燒最有效的就是依靠運動,單純的服用減肥藥是無濟於事的,而且還會威脅到人體健康。當然了運動的方式多種多樣,除了可以去戶外鍛煉身體之外,很...
2016-01-10 -
書架枕頭細菌多 意想不到的10室內過敏源
不少過敏症患者抱怨,皮膚過敏似乎就像一個躲不掉的影子,無處不在,難以防範。事實上,除了沙塵,花粉,食物等等常見的過敏原以外,還有許多我們平時並不在意的細節,被我們在無意間忘卻。本文列舉了幾個最容...
2010-11-02 -
寒冬鍛煉莫"第一" 室內熱身可護心
熱身活動要充分 氣候寒冷,先在室內花5分鐘~10分鐘做熱身運動,讓身體暖起來之後才“輕裝上陣”出門,以提高身體對突如其來的寒冷刺激的抵禦能力。另一方面,人體各器官系統遇冷就會產生保護性收縮,肌肉...
2012-12-04 -
可以減肥的室內運動有哪些
對於我們的女性朋友來說,身材可以說是第二張臉了,所以保持良好的身材對於我們的女性朋友來說,是特別重要的,而女性朋友們因為平時都是比較忙的,所以可能也沒有什麼時間去健身房之類的,在這裡給大家推薦一些...
2016-01-10 -
熱也不要老開空調!如何在室內預防空調病?
夏季正式空調病的高發季節,面對這種季節病,我們該如何預防,又該如何調理呢?一起來看看中醫有哪些好方法吧。什麼是空調病環境變化,像是溫差大,或者溫度太低,過敏症狀容易出現。專家說,低溫會刺激鼻腔,氣管...
2016-06-29 -
這4種花很好看但不要隨便放在室內
現在許多家庭都開始注重室內環境,而花卉、植物就成為淨化室內空氣的首選。但有很多色彩豔麗的花兒,並非如它們的外表那麼簡單。以下就是幾種常見的有毒之花,在居室內養植這些花卉的時候一定要小心,尤其是家裡...
2015-08-05 -
小心“十面霾伏” 教你6妙招淨化室內空氣
“十面霾伏”已成為國內多省市最突出的問題。面對嚴重的霧霾空氣,相信不少人減少了出門的次數,因為大氣中含有的大量污染物,不僅會刺激呼吸器官,還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。不想被惡劣的空氣環境奪去健康...
2014-02-27 -
空氣污染成致癌主因 8妙招淨化室內空氣
我們身邊的空氣品質不斷下降,空氣污染已經成為讓我們擔憂的社會問題。大氣中含有的大量污染物,不僅會刺激呼吸器官,還可能會滲透到肺部深處引起肺癌。不想被惡劣的空氣環境奪去健康?小編教你幾個實用的空氣淨化...
2013-09-10 -
細說“非特異性室內傳導延遲”
隨著人們生活水準的不斷提高,人們對健康的關注度也不斷提升,規律性健康體檢也被越來越躲的朋友所接受並成為一種全新的生活習慣。在健康體檢過程中,有很多名詞是朋友所不熟悉的,我們今天要討論的“非特異性室...
2015-07-02 -
辦公室污染多 20種植物淨化室內空氣效果最佳
城市污染越來越嚴重,很多退休在家的老人習慣于把窗戶關得嚴嚴的,顯然是不希望室外被污染的空氣侵入室內。然而,科學家發現,即使在 交通擁擠的大城市,室外的空氣也比室內的空氣乾淨,這是為什麼呢?一個原因就...
2013-07-17 -
生活養生:三類花草不適合室內擺放
隨著生活水準的逐漸提高,種植花卉的人漸漸多了起來。千姿百態的花卉為人們的生活帶來了美的亨受,若在室內適當擺些花卉,既可增添溫馨氣氛,又有益於身心健康。 但是並非所有的植物都適宜在室內放置。挑選室...
2012-11-15 -
如何做好室內有效減肥運動呢
當今空氣污染十分嚴重,很多地方都出現了霧霾,許多時候由於天氣的限制人們無法到室外活動。那麼對於想要減肥的人而言是困擾的一件事情。又對於很多工作繁忙的上班族來說,運動減肥成了一種奢望,既沒時間又沒運...
2016-01-10