-
女人補血的6款經典藥膳
方法步驟: 01 當歸煮雞蛋 當歸9g,雞蛋2個,紅糖50g。當歸煎水取汁後,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經淨後食1~2次。 功能是補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等症。 ...
2017-02-10 -
巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
飲食調理腸胃要清淡 多吃三款藥膳
調理腸胃是很多人養生保健都不能忽略的,可是選擇適合的調理腸胃食物卻不是很在行,這可怎麼辦呢?在這裡,不如為大家支支招,介紹介紹飲食調理腸胃的方法是什麼樣的,千萬不要錯過了。 調理腸胃的飲食建議...
2017-02-08 -
家庭健身器材有哪些 應該怎麼使用健身器材
如今,越來越多的人開始在家進行健身鍛煉,在家健身既節省了時間,又能避開不好的天氣,在家使用家庭健身器材能幫助我們更好的鍛煉。那麼家庭健身器材有哪些?下面將為大家介紹常見的健身器材,及家庭健身器材...
2016-05-17 -
家庭煮藥膳要警惕這些誤區
方法步驟: 01 專家提醒 藥膳講究藥物與食物合理配比,不少中藥材需經過預先炮製等工序才能加入菜肴中,而且加什麼中藥、藥量多少都需要考慮到市民的個人體質,不能隨心所欲。 02 對於大多數...
2017-02-06 -
介紹幾款痛風家庭治痛藥膳
1.蘿蔔粳米粥 取白蘿蔔50克,粳米50克。將白蘿蔔洗淨,削皮後切塊,粳米洗淨加水煮沸後約10分鐘後加蘿蔔塊,待粥煮稠即成。具有下氣消脹、消食利膈之功效。適合痛風伴腹脹、便秘者食用。 2.米仁粥 取...
2017-03-06 -
家庭常用藥膳案例
(一)人參麥冬五味飲 人參6g,麥冬15g,五味子10g,冰糖20g。將人參洗淨、潤透、切片,與麥冬、五味子一同煎湯,先後兩次濾出,將兩次濾液兌在一起,加人冰糖,攪勻即可飲用。可大補元氣,固脫生津...
2017-03-07 -
專治濕疹的家庭食療藥膳推薦
1.赤豆米仁湯:赤小豆、米仁各30克,煮熟爛,加糖適量,日服2次,小兒可減量或僅吃湯,可吃一段時間。 2.綠豆百合湯:綠豆、百合幹各30克煮湯吃,加糖適量服食,日服2次,可吃一段時間。 3.米仁荸...
2013-07-08 -
家庭煮藥膳易入誤區
煲湯是市民煮藥膳的常用方法。一些市民自己搜羅藥膳偏方熬藥膳,抓起當歸、黃芪、枸杞等藥材和羊肉、牛肉燒煮,以為這就成了藥膳。對此,專家表示,藥膳並非是中藥、食物的簡單相加,盲目進補反而適得其反,應當...
2011-10-27 -
家庭煮藥膳容易進入誤區
專家提醒 藥膳講究藥物與食物合理配比,不少中藥材需經過預先炮製等工序才能加入菜肴中,而且加什麼中藥、藥量多少都需要考慮到市民的個人體質,不能隨心所欲。 對於大多數藥膳配方,如果市民自身不瞭解藥...
2013-04-02 -
芹菜製作的家庭養生藥膳
芹菜月季花湯 配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。 製作:將前三味洗淨共煎成湯,加冰糖。 功效:活血養血。適用於治療頭痛且有血瘀。 芹菜粥 配料:芹菜連根120克,...
2010-09-01 -
家庭藥箱
在生活中,有很多事情都是需要進行很好的注意,尤其是在日常的生活飲食和作息上,都是要給自己一個很好的安排,這樣對自身的身體才會有很好幫助,那對家庭藥箱的準備,也都是比較要的,這樣對家裡有人生病,也都...
2013-06-07 -
黑米藥膳的家庭製作方法
黑米的營養食療價值很高,據科學測定,含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、糖類、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素,還含有人體必需的氨基酸,如賴氨酸、楕氨酸、氮氨酸、色氨酸等,其中蛋白質...
2012-02-03 -
幾種美容藥膳的家庭製作法
愛美之心人皆有之。美容與飲食具有十分密切的聯繫。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外,還具有養顏、護膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護膚作用的中藥,取中藥之性,用食物之味,則可製成...
2012-05-31 -
家庭藥箱的必備藥
現在的很多家庭都比較注重身體健康,俗話說:身體是革命的本錢,如果身體出現不良症狀,可以在第一時間用自己所熟知的措施來進行自我預防。所以家庭應該置備小藥箱,在藥箱中準備一些藥品,以備不時之需。據家庭藥...
2015-12-16 -
小病自治食療方 5大有效的家庭藥方
生活中,很多人在治病時,所用方法其實是單向的。比如說,患有高血壓的人,他們吃降壓藥就是為了單純地降血壓;還有,我們生氣的時候,別人說一句勸慰的話,也是單純地緩解一下情緒,卻忘了生氣會特別傷我們的肝。...
2016-04-29 -
如何治療眼睛疲勞 5大有效的家庭藥方
生活中,很多人在治病時,所用方法其實是單向的。比如說,患有高血壓的人,他們吃降壓藥就是為了單純地降血壓;還有,我們生氣的時候,別人說一句勸慰的話,也是單純地緩解一下情緒,卻忘了生氣會特別傷我們的肝。...
2016-04-29 -
家庭小藥箱 必知“家庭藥箱”七項注意
家庭中應該如何備藥呢?專家介紹,要想科學合理地配備好、使用好家庭藥箱,一般應做好以下幾點: 分門別類: 對自備的藥品進行分類,做到心中有數。包括大人用的藥和小兒用藥分開、內用藥和外用藥分開、急救藥...
2016-05-01 -
秋冬季女人如何補氣血 家庭食療藥膳最管用
女人的氣血問題有氣虛、血虛、腎虛、肝鬱各種類型,切不可千人一方,萬人一藥,更不可隨便吃個阿膠就以為能補血,吃個黃芪就能補氣,這都不靠譜的,不對症進行亂調補,還會惹出上火、心煩失眠、厭食、便秘、月經...
2016-10-20 -
減肥瘦腳 ,經濟省錢的家庭藥澡
近來,非常流行在家裡用各式各樣的材料來泡澡,以達到舒展鬱抑的心情,或尋求改善身體循環、美膚瘦身的目的。以下提供一些簡便經濟省錢的中草藥材,讀者們可善加運用,有益身心。 桑葉泡澡 用法:至中藥房購買...
2017-02-19