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盛夏荔枝鮮 專家教你怎挑選
甘甜的鮮荔枝好看又好吃,營養也非常豐富,荔枝果肉中含糖量高達20%;每100毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。 不過荔枝火氣很大,有...
2017-03-05 -
營養保健專家教你喝水的方法
很多人都知道早晨喝一杯水能助於排毒,但是該喝什麼水你有研究過嗎?實際上,喝水的方法是要根據自己的身體狀況來選擇的。就讓營養保健專家來教教你喝水的方法吧。 白開水:白開水雖然不像果汁、牛奶或者咖啡那...
2012-09-28 -
冬季乾燥易上火 專家教你防上火
冬天也會上火?人們不禁疑惑。其實,專家指出,夏季上火是由炎熱潮濕引起,而冬季上火則是由“燥”所引起的冬季,燥字當頭一把火北方冬季寒冷乾燥,加上使用暖氣和空調,空氣就像被烘乾機烘乾了一樣,使得人們頻繁...
2012-09-28 -
專家教你人流後飲食調理
專家教你人流後飲食調理,女性在人流後身體有一定的損傷,由於女性身體體質本來就差,人流後會比較虛弱,這時候適當的飲食調理是必須的,專家教大家人流後的一些飲食調理。1。專家指出,流產對身體有一定的損傷,...
2016-12-05 -
專家教你怎麼治療精神緊張
經常精神緊張的人對健康是非常的不好,現在生活中大家生活壓力過大,所以有越來越多的人會有一些情緒方面的問題。 比較常見的就是精神長期過度緊張,甚至會轉化為抑鬱症,很多人都想要知道,如何才能夠緩解...
2016-08-23 -
臘八粥有哪些營養?專家教你巧做臘八粥
臘八粥的六大營養價值1實現了主食多樣化。平時我們吃的主食,除了白饅頭就是白米飯。精米精面占了我們主食的半邊天。相比之下,燕麥、紅豆、薏米等不僅維生素、礦物質等營養比白米白麵豐富,而且也可以為我們單調...
2015-01-26 -
專家教你緩解情緒的8大竅門
生氣時,先問問自己“此氣該不該生” 有人專門對生氣作過研究,結論令人吃驚,人們日常生活中所生的氣,大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端: 1、他人無意或在不得已的情況下“冒犯”了你。如在馬路...
2013-07-13 -
如何消除焦慮,專家教我們如何消除焦慮
人生在世是免不了遇到不如意的事情的,而且每個人都會有自己需要面對的壓力,如果自己不懂得進行心理調適的話,那就很容易會出現不良的情緒,焦慮也是人們常見的一種不良情緒,長期存在焦慮情緒勢必會對生活品質...
2013-12-16 -
五一小長假後 專家教你清腸排毒
吃法一:早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,飲食結構以清淡為主。在秋季進補前,脾胃應有一個調整適應的階段。可先補食一些既富有營養,又易消化的食物,以...
2017-03-06 -
專家教你如何有智慧的經營婚姻
有些笨女人在婚後吵架時會對男人大吼,我娘家怎樣怎樣,要不是靠我們家的幫忙你能有現在這樣子嗎?其實女人要知道,在你和那個男人結婚起,你的家是和他綁在一起的,即使一個男人在娶一個富家千金前想的是能...
2014-10-21 -
孩子為什麼5歲了還會尿床? 專家教你三款食療方治遺尿
遺尿症是指孩子成長到5歲以後,睡眠中仍不能自控而將尿液排泄在床上的一種病症。對於這個時候的孩子還有尿床的情況出現,爸爸媽媽也是苦惱不已。那麼,究竟孩子為什麼會患上兒童遺尿症?如何在飲食上調理病症呢?...
2016-06-20 -
專家教你一起來做脊椎保健操
脊椎的保健鍛煉主要是通過提高和平衡脊椎兩側肌肉的力量,提高脊椎周圍的韌帶組織的柔韌性、協調性,提高它們的彈力,促進其功能;防止脊柱周圍軟組織病變,預防骨質增生,保護脊柱和椎體的穩定性,以避免脊柱...
2011-05-10 -
寶寶消化不良怎麼回事 專家教你怎麼辦
逢年過節,親朋團聚,或者家長們的餵養不當難免會引起孩子多吃的問題,多食後不少的孩子會出現因為傷食而引起的嘔吐和腹痛甚至是腹瀉。那麼,寶寶消化不良是什麼原因?由於嬰幼兒的消化能力差,父母要針對孩子的年...
2016-02-03 -
最易導致女人衰老的食物 專家教你抗衰老
營養學家說你吃什麼什麼就是你保持年輕的金科玉律一點不深奧我們缺少的只是堅持只吃7成飽=心臟年輕10年少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明,老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30...
2012-09-28 -
專家教你怎樣吃中藥巧治偏頭疼
頭痛是最常見的症狀之一,許多疾病均可引起頭痛,如顱內疾病、五官科疾病、頸椎病、感冒及一些全身性疾病等。 中醫認為外感風寒、風熱,或內傷肝、脾、腎及氣血失調等,均可引起頭痛。現介紹治療一般頭痛的小單方...
2017-03-06 -
內分泌失調4罪狀 專家教你治療
“四大罪狀”控訴內分泌失調 內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化,也會引發不少疾病。 罪狀一:肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無...
2014-04-24 -
專家教你應對交往恐懼症
對陌生環境陌生人,人們有恐懼和焦慮的情緒是很正常的,但是普通的恐懼我們稍事緩解就很快會得到改善。恐懼症患者的恐懼卻不是如此,以交往恐懼症為例,患者恐懼的程度要比正常人的恐懼情緒嚴重很多,有的甚至會...
2017-03-07 -
專家教你如何縱橫職場
想要在競爭激烈的職場中勝出,就要從各個小的細節開始做起,所有的事情都需要做的有規律有準則.不付出,哪裡會有收穫,永遠不要期待天上掉餡餅這種蠢事.一起來學學成功人士在公司辦公室的九點成功心理秘訣吧....
2017-03-07 -
專家教你如何發現嬰兒潛在的天賦
(1)音樂。小孩在幾乎還站立不穩時就會按音樂的節奏搖晃。唱歌會使小孩變得對節奏敏感。但這並不意味著孩子有特殊的音樂天賦。法斯說:“聽音樂是一回事,音樂天賦的發展是另一回事。”美國加利福尼亞歐文大學所...
2015-11-22 -
【專家教准媽媽如何做好胎教】
在懷孕期間,准媽媽如何做好胎教,對寶寶的身體智力發育都有著至關重要的作用,所以准媽媽一定要瞭解如何做好胎教。 專家教准媽媽如何做好胎教具體方法如下: 准媽媽如何做好胎教應該做什麼? 1、胎教...
2017-03-07