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酷夏易患皮膚病 專家教你巧處理
夏天到了,由於天氣炎熱,光線熱辣辣,皮膚容易出現曬傷、起斑、患光敏性皮炎等,讓人苦惱不已,其實,不用過於憂愁,只要皮膚常清潔保濕,經常補充維生素,避免過分抓癢,對症下藥,就能保持夏天完美肌膚。小...
2013-08-06 -
專家教你健身如何“偷懶”而事半功倍
有氧運動張弛有致 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動,這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消...
2012-08-15 -
專家教你如何遠離打呼嚕
作為一種十分普遍的現象,打呼嚕不僅影響著患者的身體健康,而且會影響身邊人的睡眠品質。那有沒有好的預防打呼嚕的方法呢?下面就為大家講講常見的預防打呼嚕的方法。 一般,常見的預防打呼嚕的方法有: ...
2011-11-30 -
專家教你怎樣預防動脈瘤
動脈瘤是由於動脈管壁薄弱而發生的一種永久性腫脹疾病。動脈瘤可在任何部位形成,但發生動脈瘤最常見及最麻煩的地方,是在腦動脈、主動脈,以及把心臟泵出的血液帶往身體其他部分去的大動脈。 動脈瘤的預防 1、...
2017-03-08 -
專家教你輕鬆減壓 多吃酸少吃鹽
調查結果顯示,當人們緊張時,是由於人們吃了少於14%的高蛋白,少吃鹽就能使你的壓力激素水準下降30%。雖然醫生不能確定鹽為什麼能增加激素的產生,但他們認為,鹽能緩解從腎上腺分泌出的大部分壓力。事實上...
2013-09-26 -
老年保健品—專家教你腰腿疼痛怎麼爬樓梯
老年保健品—專家教你腰腿疼痛怎麼爬樓梯?老年人以上了年紀就有腰酸腿痛,關節僵硬的情況,而腰腿疼痛爬樓梯也是很多老年人頗為頭疼的問題,接著讓我們一起來瞭解一下腰腿疼痛到底應該怎麼爬樓梯。 1、自製布...
2014-05-14 -
專家教你如何區分胃癌和胃潰瘍
胃部疾病有很多,比如胃炎,胃潰瘍,胃癌等。對於這些疾病,都有些相似的表現,有些人患上胃潰瘍後以為自己得的是癌症。每天悶悶不樂,以為活不久矣,下邊就帶大家一起來認識一下胃癌和胃潰瘍的區別。 專家教您...
2017-03-08 -
喝對水能排毒!專家教你第一杯水怎麼喝
早上起床時,你睡眼惺忪, 搖搖晃晃的走到浴室梳洗。接下來,抓起餐桌上的杯子隨意倒入冰箱裡的飲料或剩餘的茶水,呼嚕呼嚕的直往肚子灌…… 然後滿臉疲憊的接送小孩或上班……如果你從來沒有早上喝第1杯水的習...
2013-06-17 -
節假日不愛出門 專家教你如何“宅”出健康
隨著人們工作壓力的增大,很多人在節假日裡選擇待在家裡睡懶覺、打遊戲不出門,這樣毫無疑問會給身體帶來各種各樣的問題,但是即便是這樣很多人還是選擇宅在家中不出門,而身體的健康又是一個不可忽視的大問題,...
2013-02-13 -
失眠怎麼辦?專家教你如何預防治療失眠
導讀:失眠——21世紀人類健康的隱形殺手。現代社會,隨著生活壓力或是娛樂活動的增加,很多人士年紀輕輕就有失眠的症狀,特別是一些年輕的上班族,由於白天工作業務繁忙,加上晚上喜歡熬夜遊戲、聊天玩樂等,...
2017-03-08 -
“十一”長假 專家教你怎麼吃不得病
十一長假,相信您早已擬定了外出旅行的計畫。遠離壓抑的現實生活,重回大自然的懷抱,享受大地母親賦予我們的一切,將是何等愜意的事情!但是面對全新的環境又如何適應?別急,我們將在這裡帶給您實用的“健康出...
2015-10-06 -
專家教你識清頸椎病
頸椎病的發病原因是怎樣的? 魯連成:頸椎病的發病原因主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變...
2010-04-21 -
食用薏米健脾胃 專家教你常用薏米食療方
薏米怎麼吃才正確呢?薏米是粗糧的一種,很多家庭都會用薏米來煮粥。其實,想要發揮薏米的功效與作用,還有其他不一樣的吃法哦。在這裡,小編就來為大家推薦薏米的吃法,一起來學兩招吧。薏米的功效與作用抗癌:在...
2014-12-17 -
專家教你正確使用愛滋病檢測試紙
愛滋病檢測試紙的使用: 第一步:揭開試紙的保護層 試紙上方有一層保護層,可由頭部剝起,向另一端揭開。 第二步:認識試紙 美國雅培檢測愛滋病試紙分為三個區,分別是加樣區、檢測區和質控區。 ...
2013-04-27 -
入秋貼秋膘,專家教你怎麼選食物
立秋到了,大家紛紛的開始熱議貼秋膘,那立秋貼秋膘吃什麼食物就是大家的話題,蘋果綠天然養生專家說貼膘就是長肥肉的意思,貼秋膘是提醒自己多吃一些好吃的,因為秋季是豐收的季節,各種食物供應豐富,接下來,...
2016-08-19 -
專家教你軟下疳的預防方法
軟下疳又稱第三性病。在世界各地中都有不少對該病的報導。軟下疳主要是由杜克雷嗜血桿菌引起的一種性傳播疾病,這種病菌呈短杆狀,是一種嗜血桿菌。從前軟下疳的發作率僅次於梅毒、淋病,現在由於抗生素的普遍...
2013-07-20 -
專家教你如何正確處理剩飯
日常生活中,家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃,或者做成泡飯、炒飯等。然而,米飯重複加熱,其中的維生素越來越少。重新加熱次數最好不要超過1次,加熱後儘快吃掉。泡飯不利於胃腸道的吸...
2009-03-26 -
專家教你怎樣正確處理剩飯
日常生活中,家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃,或者做成泡飯、炒飯等。然而,米飯重複加熱,其中的維生素越來越少。重新加熱次數最好不要超過1次,加熱後儘快吃掉。泡飯不利於胃腸道的吸...
2009-03-26 -
一顆荔枝三把火?專家教你如何健康吃水果
坊間對於水果的說法很多,比如“一個榴槤三隻雞”、“一顆荔枝三把火”、“桃養人,杏傷人”等等,這些說法往往讓人無所適從。營養專家認為,水果的營養成分並不是很複雜,一般沒有什麼禁忌,不貪吃即可。Q 一顆...
2013-05-09 -
專家教你如何辨別加亞硝酸鹽的肉製品
近日,衛生部、國家食品藥品監督管理局聯合發佈公告,今後酒店、大排檔、小吃店等餐飲服務單位使用亞硝酸鹽作為食品添加劑被全面叫停。專家提醒,只有消費者真正學會拒絕亞硝酸鹽的“美色”誘惑,儘量選擇無添加...
2012-07-12