以下是營養專家介紹的科學營養地處理剩飯的兩種妙法:
1.加其他配料煮成粥粗糧和豆類都是營養豐富的原料, 先把它們煮軟, 然後加入剩飯一起繼續煮成粥, 就是美味營養的豆粥或粗糧粥了。
2.做成拌飯在米飯中加入生的蘑菇、嫩豌豆、胡蘿蔔等一起加熱蒸熟, 或者直接放入熟的菜肴, 攪拌後微波加熱即可, 不需要放很多的油。 只要配合得當, 剩飯就可以做成豐富多彩的美食。 比如, 加入炒胡蘿蔔絲、青椒絲和香菇絲, 拌入一些燙熟的綠葉菜段, 再加上一個雞蛋, 膳食纖維和維生素都非常豐富, 還有不少鉀和鈣。
1.有些人會用洗潔精來洗水果,如果用自來水沖洗得不夠充分,容易導致洗潔精經常在胃裡殘留,日積月累對健康有危害。2.洗水果時可以選擇用食鹽,在水果表皮過水浸濕後,放一點鹽,然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓... [詳細答案]
蔬菜是我們每個家庭都少不了的食物,但是怎麼樣吃蔬菜才最有營養呢?很多人以為蔬菜吃了就有營養,其實不然,可能我們的生活飲食習慣中正在破壞蔬菜的營養。 一、吃新鮮蔬菜 這裡說的吃新鮮蔬菜,是指建議大家不... [詳細答案]
提倡飲食清淡,多食富含維生素C如新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白如豆類及其製品的食物。在可能條件下,儘量以豆油、菜子油、麻油、玉米油、茶油、米糠油、紅花油等作為食用油。提倡不吸煙,不飲烈性酒。雖然少量低濃度... [詳細答案]
1、合理的膳食。在所有的防治措施中,首先應該積極預防動脈粥樣硬化的發生。合理的膳食尤為重要。 ⑴、膳食總熱量不能過高,以維持正常體重為度,40歲以上者要預防發胖。正常體重的簡單計算方法為:身高釐米-... [詳細答案]
1.手術治療:主要包括開顱手術和經蝶竇手術治療。 2.放射治療:對垂體腺瘤有一定效果,可以控制腫瘤發展,有時使腫瘤縮小,致使視力視 野有所改進,但是不能根本治癒。 3.藥物治療:溴隱亭為半合成的麥角... [詳細答案]