導語：冬季霧霾的天數也隨之增加， 那麼我們該如何對付霧霾天氣讓自己保持健康呢？小編為你從衣食住行方面做好防護， 讓你在霧霾天也能健健康康不生病。
衣：在霧霾天要注意穿衣戴帽
霧霾天出門要注意穿長大衣， 戴帽子， 避免霧霾與人體接觸。 不僅是霧霾天， 冬季出門市民也不應為了瀟灑漂亮而短打扮， 要注意保暖防寒， 以防著涼感冒。 另外， “霾從鼻入”， 霧霾天氣出門還應注意佩戴合適的防霾口罩以防霾害。
食：多吃清肺潤肺的食物
霧霾中的PM2.5細微顆粒物中夾雜著多種有毒有害物質， 如病毒， 細菌等， 通過呼吸進入人體， 肺部健康首當其衝。 再加上冬季氣候較為乾燥， 而肺為嬌髒， 喜潤惡燥， 冬季容易被燥邪所傷， 市民在冬季應加強對肺部的滋養調節， 所以冬季養肺護肺不僅是防霾的關鍵， 還是養生保健的重要環節。
那麼霧霾天氣吃什麼清肺潤肺呢？像蘿蔔、百合、山藥、白蘿蔔、蓮藕、銀耳、雪梨、豬血都是不錯的選擇哦！蔬菜類如白蘿蔔富含芥子油、澱粉酶和粗纖維，
住：回家後注意清潔， 室內適當換氣
市民外出回家之後應及時洗臉洗手和更換衣服， 不讓室外的霧霾跟你回家。 霧霾天裡， 室內通風成為難題， 市民可在正午污染物稍有消散的時候開窗縫通風換氣。 另外， 喜歡花草的市民也可家裡養一些綠色植物美化淨化室內空氣和環境， 如天竺葵， 吊蘭、綠蘿、常春藤都是不錯的選擇。