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健身常識 霧霾天是否適合運動
隨著人們對健康的重視,越來越多的朋友開始堅持做健身運動了,運動能夠幫助我們增強體質,但是現在的空氣環境並不是很適合我們運動,霧霾天是否適合運動?怎樣防止運動受傷?下面就一起來瞭解這些健身常識吧!...
2016-06-02 -
孕婦霧霾天氣注意事項?
方法步驟: 01 選擇多層棉質醫用口罩——孕婦出門可以戴口罩,那麼什麼口罩比較好呢?孕婦這時候很容易出現疲勞、呼吸急促情況,所以最好選擇那種防禦效果好、不會讓人感到悶得口罩,比如多層的棉質醫用紗布...
2017-01-05 -
寒潮來襲感冒怎麼辦?別吃生冷食物吃生薑
感冒怎麼辦呢?近日,冷空氣來襲,氣溫迅速下降,不少人因為還冷的空氣而感冒。感冒後的飲食是需要特別對待的,因為有一些食物對感冒的治癒會有所影響,也有些食物可以幫助感冒更快的好起來。在這裡,就來為大家介...
2017-02-10 -
高溫來襲:五妙招幫你打造清涼居室
夏季的時候也正是高溫來襲的時候,很多城市都變成了一個“大烤爐”。所以很多人在夏季的時候會用空調來對抗。但是長期使用空調的話卻又會讓我們得空調病。所以說在夏季的時候一直使用空調也不是一個長久之計。...
2016-06-23 -
霧霾會影響胎兒頭腦發育 不妨多吃些清肺的食物
如今人人都在抗霾,霧霾影響的範圍也越來越大了,那麼霧霾對孕婦有影響嗎?輕度霧霾孕婦能出去嗎?請看本文介紹。霧霾對孕婦的影響霧霾影響胎兒大腦發育霧霾天氣中的主要污染物“多環芳烴”(主要來自汽車尾氣和工...
2017-01-24 -
霧霾太重!中醫教你3招防霧霾清肺
方法步驟: 01 揉搓“迎香”——秋冬時節霧霾天氣容易引發感冒。揉搓迎香穴對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用,如果日常能堅持按揉迎香穴,也可以作為一種霧霾天預防感冒的方法。迎香穴的具體位置約距...
2016-12-20 -
霧霾天容易誘發的7大疾病
方法步驟: 01 上呼吸道感染 霧霾天氣,空中浮游大量塵粒和煙粒等有害物質,會對人體的呼吸道造成傷害。一旦被人體吸入,就會刺激並破壞呼吸道黏膜,使鼻腔變得乾燥,破壞呼吸道黏膜防禦能力,細菌進入呼吸...
2016-12-19 -
霧霾天 孕婦可以這樣預防流感
方法步驟: 01 注意居室通風 室內空氣不流通時,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦最好每週更換一次臥具。 02...
2016-12-17 -
霧霾天氣能做戶外活動嗎
一、霧霾天氣能做戶外活動嗎二、戶外運動有什麼好處三、老人多參加戶外運動有什麼好處霧霾天氣能做戶外活動嗎1、霧霾天氣能做戶外活動嗎霧霾天或空氣污染較重時,不適宜在戶外進行劇烈運動,比如踢足球、打籃球和...
2016-11-23 -
霧霾天引發患兒哮喘家庭護理方法
方法步驟: 01 瞭解天氣變化資訊,及早做好呼吸道疾病防護。家有哮喘患兒,要時刻關注天氣預報,瞭解天氣變化資訊,一旦天氣驟變時,要注意增減衣物,寒冷或風大的天氣注意減少外出和運動的頻率。對冷空氣過...
2016-12-20 -
霧霾來襲!中醫教你清理肺部污染物
中醫教你清理肺部污染物 清潔方法:多吃蘋果。美國國立衛生研究院研究表明,經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%,這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎症反應。 陰霾天...
2016-12-19 -
霧霾來襲備孕一族的飲食大招
1、潤肺養顏湯--枇杷銀耳甜湯湯中銀耳富含膠質,同時有清肺,潤肺功效,其豐富的纖維質還能通腸清宿便,可以集美白、潤肺、止咳平喘、潤膚祛痘、排毒通便多種功效為一身,是非常健康的一道湯。每天早晚一小碗,...
2016-12-27 -
冬季霧霾天來襲 中醫護肺要高招
在冬天,很多地區都是霧霾天,護肺成為了我們日常養生的主題。今天,想要為大家介紹的是中醫護肺的小妙招,來看看護肺的方法都有哪些,究竟怎麼做可以護肺,快來一起看看吧。冬天護肺的8個方法常笑:宣肺。中醫有...
2016-12-30 -
霧霾來襲 ,看八大密招如何有效預防霧霾天
嚴重的空氣污染,危害著人們的身體健康!如何有效的預防霧霾天,成為了人們首要考慮的問題!今天,小編就為大家分享九大密招,幫您和家人遠離霧霾的困擾! 一、避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加,隨著...
2017-03-10 -
霧霾來襲 5大食物幫你抗霧霾
5大食物幫你抗霧霾 蘑菇 蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力,它可以很好地養肺滋陰的功效,可以抗擊毒素。 銀耳 銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒...
2016-12-22 -
霧霾來襲 多吃清肺潤肺食物
中醫認為,“肺為嬌髒”,“溫邪上受,首先犯肺”,肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為,正常人24小時吸入空氣約1萬升,而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質,尤其是在大霧天氣,...
2013-01-31 -
霧霾天來襲 中醫教你給身體排毒
近日,各地霧霾再度襲來,給大家日常生活帶來影響的同時,更不利於身體健康。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成,長期吸入霧霾,嚴重影響身體健康,易誘發呼吸道疾病、心血管疾病以及心...
2014-10-18 -
陰霾來襲心惶惶 四道美食為你壓壓驚
陰霾與你的距離有多遠?倘若陰霾大舉來襲,你將會如何應對?陰霾吃什麼?陰霾天氣誘發支氣管炎、哮喘、鼻炎等疾病,你可不能掉以輕心。人心惶惶之際,小編為你獻上四顆“定心丸”,提高肝臟解毒能力,從容應對陰霾...
2013-12-20 -
霧霾來襲!專家教你如何抗擊霧霾做好防護
導語:冬季霧霾的天數也隨之增加,那麼我們該如何對付霧霾天氣讓自己保持健康呢?小編為你從衣食住行方面做好防護,讓你在霧霾天也能健健康康不生病。 衣:在霧霾天要注意穿衣戴帽 霧霾天出門要注意穿長...
2016-05-27 -
霧霾來襲!專家教你四招對抗霧霾小技巧
導語:霧霾來襲,城市被灰灰的霧霾所籠罩,城市的空氣品質也令市民們堪憂,霧霾不僅影響心情更是危機到市民們的健康。跟著小編一起來學習如何在霧霾天養生保持身體健康吧。 熏:藥熏眼睛 霧霾嚴重的時候...
2016-05-27