冬季乾燥易上火 專家教你防上火

冬天也會上火？人們不禁疑惑。 其實， 專家指出， 夏季上火是由炎熱潮濕引起， 而冬季上火則是由“燥”所引起的冬季， 燥字當頭一把火北方冬季寒冷乾燥， 加上使用暖氣和空調， 空氣就像被烘乾機烘乾了一樣， 使得人們頻繁出現口乾舌燥、嗓子疼、易怒心煩等“上火”現象。 專家分析， 在寒冷乾燥的氣侯環境中， 人們穿得格外厚重， 戶外活動又少， 所以體內積累了大量的燥熱， 不能及時散發出去， 沉積在體內， 久而久之化為熱毒， 導致上火。 同時， 每到年底聚餐多， 冬季飲食習慣也是催生上火的因素。 火鍋、川菜、燒烤、羊肉涮鍋這些偏燥的吃法， 都是冬天人們喜愛的美食， 但也是上火的“第一殺手”， “燥上加燥”所以極易上火。 因此， 即使在冬季， 稍不留神就會“引火上身”， 那麼如何才能清火又不傷身呢？專家支招， 與其上火後再想法滅火， 不如先做好措施預防上火。 上火， 需從預防抓起一位在外貿公司工作的朋友向訴苦， 這個月光忙工作了， 好不容易在週末放鬆了一下， 玩了大半夜， 沒想到第二天就開始上火， 嗓子幹癢疼痛到現在還沒好呢。 中醫有句老話， 叫做“無火不生病”。 上火除了造成人們工作生活的不便外， 甚至會因為經常上火導致免疫力下降， 給各種疾病的入侵提供可乘之機。 為此， 專家提出， 一定要注意預防上火。 “怕上火， 就喝王老吉。 ”隨著這句廣告詞的北伐， 北方人預防上火的意識得到了空前提高。 在節日應酬的酒桌上， 熱氣騰騰的火鍋旁， 人們習慣喝上幾罐王老吉， 以防上火。 “以前早上起床就會覺得嗓子幹啞， 特別是喝酒吃辣後更會覺得身體著火。 後來我嘗試飲用王老吉， 那些症狀就很少出現了。 ”某外貿公司職員張林直言， “像我這樣經常加班、應酬的人來說， 涼茶預防上火的作用很明顯， 現在喝王老吉已經成了我的習慣。 ”作為嶺南地區一種特有的清涼飲料， 涼茶已經存在了近兩百年的歷史， 具有清熱解毒、潤肺去燥的防火、下火功效， 是北方乾燥冬季飲品的最佳選擇之一， 冬季堅持溫熱飲用， 更能調養生理、維持人體陰陽平衡， 減少冬季疾病的發生。 正因為此， 發現， 涼茶飲料在北方城市逐漸成為時尚流行飲料。 涼茶， 健康飲料正流行入冬以來， 發現無論是在火鍋店還是在寫字樓， 越來越多的人都手持一罐王老吉， 就連週末相約打球的朋友也預先準備了幾罐王老吉帶進了球場。 為什麼大家現在這麼鍾情于王老吉呢？朋友說：“那是因為冬季太幹， 不論是在室外活動還是在室內工作都非常容易上火， 而王老吉正是可以預防上火的飲料。 你看這麼多人都在喝， 就說明它的效果真的不錯”王老吉等涼茶飲料的流行， 實際上是代表了一種健康、時尚的消費趨勢的蔓延。 比如說熬夜加班、通宵唱KTV、吃火鍋、燒烤等都容易引起人體上火， 再加上北方的氣候乾燥這個引起上火的最直接因素， 使消費者在面臨這麼多飲料品類時， 當然選擇對人體身體健康的品類。 王老吉預防上火的作用， 正好符合現代人對健康的追求和消費特點， 也為人們度過舒適快樂的冬天保駕護航喝出一個舒爽冬天北方冬季異常乾燥的氣候加上24小時的暖氣空調， 會使人體內水分的流失加快， 如果再加班熬夜、通宵上網、常吃麻辣美食， 積熱上火是非常容易的事。 在這個冬天， 因為涼茶飲料的加入， 人們在預防因乾燥上火的同時， 盡可盡情享受著美侖美奐、多姿多彩的生活“工作時， 用王老吉來緩解焦躁情緒、減輕工作壓力；閒暇時， 隨便出入燒烤、火鍋店， 在KTVK個到天明， 只要有王老吉， 第二天依然神清氣爽……”作為一家公司的銷售經理， 李先生對此很有感觸， “在平常看電視或者跟家人、朋友聚會盡享美食的時候， 來幾罐王老吉， 羊肉、火鍋、燒烤， 想吃什麼就吃什麼， 不用委屈自己。 ”讓我們期待， 這個冬天的歡樂生活已經從預防上火開始、從王老吉開始