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小寒節氣話養生 6大暖身食物幫你對抗冷氣_禦寒
1.增加禦寒食物的攝入(提高防寒能力) 在寒冷的冬季,往往使人覺得因寒冷而不適,而且有些人由於體內陽氣虛弱而特別怕冷。因此,在冬季要適當用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,以起到溫養全身組織、增強...
2016-05-27 -
小寒一到凍成“狗”?這篇養生攻略趕緊看!_冬
一、小寒節氣嚴防血管病 由於小寒節氣天氣寒冷,心腦血管疾病患者與平常相比大幅度增加,因為人在吸入冷空氣後會引起毛細血管收縮,周圍血管阻力隨之增大,血壓逐漸升高,進而特別容易誘發心腦血管疾病。中醫認...
2016-05-27 -
小寒吃什麼 五種豆腐食譜養肺潤肺
眼看小寒就要來臨,天氣愈發寒冷乾燥,因此養肺潤肺也是冬季養生重要的一項。那麼小寒吃什麼呢?其實冬季養生進補,豆腐就具有很好的功效,豆腐含有豐富的蛋白質,多吃豆腐可以降血壓,降血脂,降膽固醇。下面小...
2016-06-13