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7種生活中常見的平價養生食物
黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營...
2011-09-19 -
4種平價素食秋補效果佳
經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 ...
2010-09-20 -
孕前保健 平價補血食物賽過阿膠
誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！只要加以適當搭配，其實...
2011-08-10 -
經常吃10大平價水果美容養顏
番茄——平衡皮膚的PH值，祛斑美白 番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留...
2010-11-24 -
常見的平價美容水果有哪些
生活中我們有很多人都是愛美的，只不過我們愛美的是總是會用很多的方法，其實很多人都是認為我們隨便吃什麼水果都是可以的，但是其實不是的，有的時候很多的水果都是不利於我們的健康的。 梨具有清熱解毒、...
2013-03-25 -
七款平價食物對皺紋說再見
皺紋是皮膚老化的最初徵兆。皺紋進一步發展，會形成皺襞，即皮膚上較深的褶子。25歲以後，皮膚的老化過程開始，皺紋漸漸出現。一些昂貴的化妝品，有時效果並不明顯，但是價格高，別擔心，小編這就給你支招!...
2011-04-10 -
哪些平價食物可補充鈣質
你的身體在不斷地丟失鈣——當你流汗的時候，當你洗澡的時候，當你的指甲和頭髮長長的時候——雖然這種礦物質是骨頭健康不可或缺的，但是身體卻不能自己製造這種物質。 牛奶並不是唯一富含鈣的食物——對於...
2012-10-06 -
6類平價食物 補腎效果不“平價”
補腎效果最好的6類食物 捲心菜： 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點...
2014-11-14 -
學生要多吃平價補腦食物
我們都知道，學生每天需要學習大量的知識、記憶一些公式背誦課文思考習題等。他們需要大量地使用腦力。很多家長都覺得學生太辛苦了，需要及時地補充營養，這樣才能讓學生更好地學生。有些家長甚至會給學生買來各...
2013-09-03 -
哪些平價中藥可進補
說到進補，人們首先會想到冬蟲夏草、人參、鹿茸。其實，這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下。很多情況下，價格低廉的“替身”完全可以代替它們。 冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥。在...
2012-12-14 -
廚房裡的這些平價食物，居然是防病冶病的“高手”！可千萬別小瞧它
我們生病了，第一反應往往是“吃藥”，各種藥片、藥水，吃起來很痛苦，而且還可能會有副作用。其實，有的小毛病不用吃藥，食療就能解決。你肯定不知道，廚房裡的這些食物，還有治病的功效。 捲心菜 捲心菜性甘平...
2017-05-06 -
香蕉玉米苦瓜 夏季降壓多吃7大平價食物
夏季氣溫比較高，很多高血壓的人比較容易出現血壓波動的情況，並且更容易出現心肌梗塞、腦血管栓塞等疾病。究竟夏季如何降血壓？別急，下面一起來看看！夏季降壓多吃7大平價食物其實生活中不少水果和蔬菜都是降血...
2017-07-28 -
適合孕婦吃的平價菜有哪些
苦瓜---提高食欲 專家指導：維生素C含量是瓜類蔬菜中最高的。 貼心提示：烹飪前先用鹽漬一下可去掉苦味。 平時都受不了苦瓜的味道，更別說是在挑剔的孕期了。其實，在孕期反而更要提倡大家食用點苦...
2017-11-27 -
生薑的功效與作用 平價又常見養生的寶貝
生薑是我們生活中常見的調 味品，它還具備了預防疾病的功效，冬春交替的時節，要是喝一杯薑茶，可以預防感冒，下面就一起來看看生薑的其它用法功效。 一、口腔潰瘍 1、用熱姜水代茶漱口，每日2至3次。 2、...
2016-04-30 -
空心菜的營養價值 清熱解毒的平價蔬菜
空心菜，一同空心菜有很多人就忍不住想吃，因為在眾多的蔬菜中，空心菜可謂是上品，價格卻不高。那麼空心菜有什麼營養價值？ 空心菜營養價值 1、清熱解毒： 蕹菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠...
2016-04-30 -
海苔的營養價值 平價紫菜搖身一變成海苔
紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。 很多人很喜歡吃海苔，主要還是它的營養價值很高，那麼海苔的營養價值有哪些？ 1、海...
2016-04-30 -
輕鬆美肌 盤點美容又平價的水果
女人的保養工作隨著年齡的增長強度大增，高價化妝品不如正確飲食，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。在日常生活中，有哪些水果有助於女性朋友美容養生呢？下面我們一起來瞭解一下...
2016-05-01 -
貧血的人吃什麼好 8平價食物吃出滿面紅光
你的臉色是不是看起來蒼白無力，那麼你可能是貧血了，你知道貧血怎麼補嗎？今天小編就為大家推薦一些可以幫助你補血的平價食物讓你能夠吃出滿面紅光，趕緊跟著小編去看看都有哪些食物吧！ 貧血吃什麼食物 黑木...
2016-05-01 -
貧血怎麼補 8種平價食物吃出滿面紅光
你的臉色是不是看起來蒼白無力，那麼你可能是貧血了，你知道貧血怎麼補嗎？今天小編就為大家推薦一些可以幫助你補血的平價食物讓你能夠吃出滿面紅光，趕緊跟著小編去看看都有哪些食物吧！ 貧血吃什麼食物 黑木耳...
2016-05-01 -
吃什麼水果對皮膚好 盤點美容又平價的水果
女人的保養工作隨著年齡的增長強度大增，高價化妝品不如正確飲食，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。在日常生活中，有哪些水果有助於女性朋友美容養生呢？下面我們一起來瞭解一下...
2017-03-08
