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秋補懶得做湯？泡點養身茶吧
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好地預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。在此，介紹幾種常用的茶療。 姜蘇茶 此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2012-09-27 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀：剛剛進入立秋時節，秋季適宜進補，那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍...
2017-03-05 -
立秋是在什麼時候？秋補需要注意什麼呢？
在不同的季節，人體會有不同的變化，這樣就得在養生保健上做出適當的調整，而對於一些標誌著季節過渡的日子，我們是有必要進行瞭解的，立秋標誌著秋天的來臨，而秋天的養生重點與夏天是截然不同的，所以說瞭解什...
2013-12-17 -
秋補人參莫濫用
人參品種多，作用差異大。不同種類的人參由於產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等，其保健治療作用差異也較大，臨床上應根據不同的症狀和體質選用適合自己的品種服用。據介紹，人參按生長環境不同可分為...
2015-08-08 -
林黛玉秋補食燕窩
《紅樓夢》第四十五回“金蘭契互剖金蘭語，風雨夕悶制風雨詞”中寫道：黛玉每年的春分季節、秋分季節以後，一定會犯咳嗽的老毛病。這年秋天，偏偏又遇著賈母高興，於是陪著賈母多玩了兩次，體力不支，又咳嗽起來...
2017-03-07 -
秋補佳品：8款核桃仁的美味吃法
適合烘焙新手的超美味下午茶：甜蜜焦糖核桃布丁焦糖核桃布丁不僅材料易得、做法簡單，味道更加香甜得沒話說，是一款當之無愧的新手點心，哪怕你從未做過烘焙，只要懂得基本操作，按照步驟一步步進行，幾乎不會有失...
2015-10-14 -
初秋健康飲食 秋補美食大盤點
導讀：夏季在慢慢淡去，秋味兒越來越濃，那麼秋季飲食吃點什麼好呢?四季養生網為告訴你幾個適合初秋的飲食。 健康飲食一：山藥紅棗粥 食材包括：新鮮山藥，蓮子，紅棗，黑糯米，白糯米，枸杞，...
2017-03-08 -
秋補也分年齡層次 切不可盲目進補
導讀：進補並不只是很多人想像中的 “大魚大肉”，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材：年輕人進補忌 “偏食”，老人別“逢補必肉”。 天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐...
2017-03-08 -
秋補4寶
秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此須從飲食等方面加以注意。 百合 百合含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素等，是老幼皆宜的營養佳品。中醫用百合作為止血、活血、...
2017-03-09 -
女人秋補五種湯養顏不發胖
醫學界形象地稱之為“多事之秋”。在口腹方面，適當進補是秋季美容養生的慣例，否則的話人就缺少了一股水靈氣，但是，補不好的話，又很容易造成體態發胖。所以，很多愛美的女性，一到這個季節就犯了難，總覺得...
2010-09-17 -
秋補潤燥重於貼秋膘
秋天是進補的好時機，但是秋補是有講究的，不可亂補、猛補、急補，否則事與願違。 進補前先調理脾胃 夏天脾胃功能多較弱，立秋後如果突然大量進食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處於疲弱的消化系統不能一下承...
2017-03-10 -
秋補食療 蝦蟹當道
蝦有蝦道，蟹有蟹道。蝦、魚、蟹，這個季節，它們說了算! “龍井蝦仁”升級優雅版，可湯可菜。一點變化，才華盡現! 龍井問茶 原料：海明蝦10 只、龍井茶葉5 克。 調料：雞湯25...
2016-06-17 -
“秋補”宜用西洋參
初秋之時，夏季餘熱未消，空氣已漸乾燥，部分人會出現咳嗽、咽幹鼻燥、身熱咳血的症狀。這是溫燥傷肺、傷津液的結果。從養生的角度來說，這時候最宜清補西洋參。 西洋參作用和緩，使用安全，除了當藥吃、當茶...
2009-10-21 -
秋補多“甘酸”少“辛辣”
立秋後，雖然“秋老虎”的餘威尚在，但畢竟日漸勢微。食欲不振的苦夏過後，人們的胃口漸開，於是，到大小飯館、火鍋店“貼秋膘”的食客多了起來。 “貼秋膘”的說法讓許多貪吃的人找到了藉口。清朝時，民間流...
2009-08-28 -
秋補首選一種魚 鱸魚五個營養功效
此時產出的鱸魚肉質肥美，營養豐富，還有潤燥和養胃的雙重作用，是秋季滋補的首選。 鱸魚味甘性平，能補肝腎、健脾胃、化痰止咳，對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補作用。它秋後始肥，到了秋末...
2014-11-05 -
秋補集千愛“魚”一身
秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的鈣...
2010-09-06 -
秋補吃紅棗 補血安神滋陰養顏
秋補一寶：紅棗 紅棗又名大棗、棗子和幹棗，富含糖分、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、環磷酸腺苷等，紅棗中所含的維生素C在同類果品中最多，素有“維生素之王”的美稱。 秋補要則：...
2015-09-06 -
補虛益血 秋補須選羊肉
近日氣溫驟降，秋意漸濃，又到了吃羊肉的好時節。中醫認為，羊肉性溫味甘，秋天進食能補虛益血，溫中暖下。 據分析，羊肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量卻僅為豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，還富含磷、鐵...
2009-10-13 -
秋補人參有哪些注意事項？
人參品種多，作用差異大。 不同種類的人參由於產地不同、生長環境的變化和不同的加工方法等，其保健治療作用差異也較大，臨床上應根據不同的症狀和體質選用適合自己的品種服用。據介紹，人參按生長環境不同...
2009-10-13 -
4種平價素食秋補效果佳
經過一夏的折磨，有些人脾胃虛寒，消受不了大魚大肉，是不是該選用些素食進補呢？答案是肯定的，以下素食就是秋季進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 ...
2010-09-20
