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飯後保持這個姿勢養胃延壽
核心提示：乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。如果吃得過飽，這可是個最好的説明快速消化的方式。 南師傳的乞丐蹲可以幫助治療胃病，如果能長期堅持甚至有養生長壽之神奇功用。...
2017-02-23 -
男女每天5分鐘延壽3年
男女每天5分鐘延壽3年在美國龐大的資訊庫中，曾經有五萬多的研究人員在這項資訊庫的調查中，五分之一的人是自己每天堅持跑步，而且習慣性的慢跑，之後根據時間還有距離開始不斷的增加自己的人群，研究人員涉及到...
2014-11-20 -
紅薯最佳搭配有效抗癌延壽
隨著科學文化的普及和人們意識水準的提升，紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變，它不單單具有豐富的營養價值，同時還是個長壽果，接下來我們一起來看看紅薯都有哪些奇效：抗癌延壽" alt="紅薯最佳搭配...
2017-02-26 -
多喝檸檬水有什麼好處？ 6個妙招護肝延壽
6個妙招護肝延壽1多喝檸檬水水有助於加快新陳代謝速度、排出體內的雜質與毒素，減輕肝臟的負擔。每天起床後就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入...
2014-12-23 -
這裡每長一寸能延壽十年
這裡每長一寸能延壽十年1俗話說，筋長一寸，延壽十年。自己拉筋治百病現代人的流行病，是二十幾年前不可想像的：老年人的頸椎痛、腰腿痛、高血壓居然在年輕人中流行，而且疼痛的部位更多。老人的痛症是年輕時積累...
2015-06-11 -
喝什麼茶壯陽補腎？這物泡茶益腎還延壽！
吃韭菜補腎，吃羊腎也能補腎，那麼喝什麼茶能補腎呢?據瞭解，生活中喜歡喝茶的男人非常多，與其喝哪些普通的茶，倒不如喝一些能夠壯陽補腎同時還能延年益壽的茶。有這樣功效的茶都包括哪些? 漠蓉茶 漠蓉茶構...
2016-10-25 -
枸杞加一物混吃至少延壽10年
枸杞加一物混吃至少延壽10年1用來煮粥用鍋子煮粥的時候，要加入枸杞的話，不要把它和米一起放鍋裡共煮，要等到米粥等到要出鍋的進候，再把洗好的枸杞待放在碗盆當中，然後才一起倒入到鍋時的米粥之中，這樣吃最...
2016-04-05 -
補益延壽膏
【處方】生幹地黃4兩，熟幹地黃4兩（並洗淨），川當歸的功效與作用（去蘆，酒浸）2兩，防風的功效與作用（去蘆）2兩。【制法】上為細末，用大藕三條去皮節，切片，研，取汁一碗，同前藥於銀石器內熬成膏子令厚...
2017-02-27 -
培養情趣 有助延壽
導讀：延年益壽確實是個好詞，那要做到延年益壽難嗎?很多人都有不服老的心態，其實這樣的心態是很好的，人生也就一次，想把自己的路拉長點就離不開養生，延壽秘訣在於一個“趣”字，四季養生網小編和大家一起探...
2017-02-27 -
男人常吃一種薯類延壽十年 千萬不要錯過哦！
現在生活條件這麼好，沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙，那麼男人吃什麼長壽呢？我們身邊又有哪些長壽食物呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧！ 男人常...
2016-09-26 -
男人常吃這食物竟能延壽十年！絕對不能錯過！
現在生活條件這麼好，沒有哪個男人不想多活幾年。男人要想長壽離不開健康飲食的幫忙，那麼男人吃什麼長壽呢？我們身邊又有哪些長壽食物呢？不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能長壽吧！ 男人常...
2016-09-24 -
愛吃家常食物可以延壽
在養生專家看來，不同種類的食材，會有不同的養生效果。如果你想延年益壽，那就應該從一日三餐入手，多吃一些可以延壽的食物。專家提示所謂的延壽食物其實很普通，我們在日常飲食中會經常遇到。接下來，小編我就...
2016-08-23 -
延壽丹
延壽丹 《丹溪心法》卷三:延壽丹【處方】天門冬（去心）遠志的功效與作用（去心）山藥的功效與作用 巴戟各60克 赤石脂 車前子 菖蒲 柏子仁 澤瀉的功效與作用 川椒（去目，炒）熟地黃 生地黃的功效與作...
2017-02-28 -
生氣有益血壓 七個壞習慣表面不靠譜卻能延壽
這七個看起來是壞習慣反而能延壽1合理發怒有益血壓。沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量...
2015-01-26 -
簡單拉筋法可幫你延壽10年
人們在伸拉肩、背及腿部的韌帶時，能疏通督脈和膀胱經的氣血。而督脈和腦、腎臟的關係非常密切，故拉筋法具有改善腦疲勞、治療頭昏頭暈、眩暈健忘、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、陽痿遺精和宮寒不孕等作用。此外，膀胱經是...
2011-03-08 -
男女常吃這物腎強少生病 輕鬆延壽
腎主藏精，一個健康的腎臟是維持人體各項生命體征的重要保障。因此，養生延壽的重點便是要滋養腎臟。其中食療進補便是首選方法。下面為大家介紹幾種美味又補腎的食物。 吃什麼能有效滋養腎臟 1、鱸魚 中醫認...
2017-03-04 -
化痰延壽丸
【處方】香附的功效與作用4兩（炒），南星1兩（炮），半夏的功效與作用4兩（漿水浸），枳殼（麩炒，去瓤）2兩，白礬半兩，黑牽牛（頭末）4兩（微黃），商陸1兩。【制法】上為細末，酒打麵糊為丸，如梧桐子大...
2017-03-04 -
白領養生訣竅：少坐多動可延壽
導讀：最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中心的研究顯示，辦公室女白領每天少坐3小時，壽命就可延長2年。所以，長期坐辦公室的女性，最好每隔一段時間就起來活動活動，以減少長時間坐著。 ...
2017-03-04 -
防癌延壽的飲食方案 助你擁有健康好氣色
防癌延壽的飲食方案1魚、肉不可燒焦。科學檢測證明，魚和肉及其製品含有較多的強致癌物質。在烹調魚、肉等食物時，千萬注意不要燒焦，已經焦的部分不要吃。2多吃具有根莖的蔬菜。蘿蔔、豆芽、南瓜、萵苣和豌豆含...
2015-03-25 -
胡麻延壽丹
【處方】春季三月用：胡麻4兩，秋石4兩，何首烏的功效與作用的功效與作用4兩，生地黃的功效與作用4兩，粉甘草的功效與作用4兩。秋季三月用：胡麻4兩，秋石4兩，何首烏4兩，熟地黃4兩，甘草1兩。夏、冬二...
2017-03-04
