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幫孩子解除心理壓力的5方法
很多家長在日常生活中對自己孩子的身體健康可謂是掛懷備註無微不至。對孩子的心理健康就不是那麼的重視了。不要以為孩子就不會產生心裡問題,其實現代社會孩子也一樣會出現很多的心理壓力。那麼,家長如何幫助孩子...
2013-05-06 -
職場人擺脫心理壓力要牢記的方法
那麼,怎樣才能擺脫壓力呢?據研究,下列20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心裡,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。...
2013-01-03 -
心理測試 你的心理壓力有多大
壓力無處不在,現在白領的壓力更為巨大:父母,婚姻,孩子······各種各樣的壓力讓人無處可逃。來測試一下你心裡的壓力吧,下面選項如果沒有遇見過,可選擇最接近自己想法的一種。 1、生日、婚禮等場...
2013-12-24 -
心理壓力大怎麼辦 順其自然也是減壓方法?
現在人們的工作節奏都比較快,人們的心理壓力比較大。如果沒有做好相關的心理調節很容易影響我們的生活。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們調節心理壓力呢?人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果...
2015-05-11 -
教師的心理壓力完全解析
據基礎教育研究所的調查顯示,93%的中小學教師感到當教師越來越不容易,如果有機會,50%的中小學教師希望改換工作,只有17%的教師願意終身執教。另據檢測表明,有69%的教師感到自卑、嫉妒他人、焦慮...
2010-09-16 -
心理壓力大?20個秘訣可能幫到你
1、一吐為快假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心裡,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。 2、開懷大笑健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。“笑一笑...
2011-11-14 -
心理測試:女性的心理壓力有多大
測試專案和要求你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎?在下面的測驗中,找出最接近你實際生活的一種情況。如果你沒有經歷過這類事情,可選擇最接近你的想法的一種。①生日、婚禮等場合,自然免不了花錢。A。你...
2013-10-25 -
測測你的心理壓力有多大
這個診斷表列舉了30項自我診斷的症狀,如在這些症狀中,你出現了5項,屬於輕微緊張型,只需多加留意,注意調適休息便可以恢復;如有11項至20項,則屬於嚴重緊張型,需要重視,可以選擇去諮詢了;倘若在2...
2012-11-22 -
白領心理壓力11個化解妙法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你...
2010-11-01 -
如何消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質,也就是說自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-11-05 -
舒壓法則 杜拉拉式孕婦排解心理壓力方法
凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了,例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心,甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓 她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會...
2010-11-03 -
白領心理壓力十一個化解法
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你...
2010-11-02 -
釋放心理壓力的返老還童法
生活節奏快,壓力大,時不時會有煩惱找上門來,而生活中的煩惱也是永遠都無窮無盡,這些煩惱讓你總是無法釋懷嗎?以下介紹幾個心理保健法,大家也要像健身運動的習慣一樣時常運用,找到健康心理。 1.返老...
2010-11-22 -
十大方法有效減輕職場心理壓力
在現代社會,面臨著種種來源於自我、家庭與社會的壓力,許多職業女性都感覺到在職場上的壓力越來越大。初入職場的,忙著適應高速的工作,忙著跟上同事的步調,但是往往不能達到預期目標,這時候就會產生很大的...
2010-11-19 -
心理壓力釋放時沒控制好度
大家都知道,年底就要終了,新的一年就要來,整個人一想起來就會特別的爽快,一年忙碌的工作壓力能暫時的放一放了,一下子就感覺到整個人沒了壓力,瞬間把壓力都釋放出來了。 據專家分析,年底購物其實是一...
2013-12-30 -
長籲短歎益健康 三方法緩解你的心理壓力
長籲短歎有益健康 但日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁悵的時候,長籲短歎兩次,有安神解鬱的坦然感,在工作、學習緊張疲勞的時候,長籲短歎一番,會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足,愉快興奮之時...
2010-12-06 -
學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力
主動是一種特別的行動氣質,也就是說自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每...
2010-12-22 -
女性緩解心理壓力的小妙招
由於現代人的生活節奏快,很多的女性朋友不但承受著生活上的壓力,同時也承受著來自工作上的壓力,心中的壓力非常大,如果不釋放出來,堆積在心裡的話,不僅會影響心情,而且還會影響健康,提前使女性衰老。女...
2015-04-29 -
心理壓力大 易出現8種人格異常
在現代社會,出現心理狀態異常的人群比例正逐漸增加,這些人格異常主要可以歸結為8類型。下面為你一一介紹這8類型人格異常的表現。 1.偏執性人格 主要表現為固執,敏感,多疑,情感不穩定,易躁易怒...
2010-12-27 -
職場減掉心理壓力的小技巧
聽覺、味覺、嗅覺、觸覺、視覺,五官感覺是人們每日生活中的必備,每天都會有看到的、聽到的、聞到的等等眾多事物,可是你知道嗎,好好的利用你的五官,也是可以減壓,尋找快樂源泉的!比如,工作之餘聽聽音樂...
2012-10-09
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1回答
心理壓力導致胃病真的有這回事嗎