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老年人補鈣 補鈣也是老人長壽秘訣之一
對於老年人來說,補鈣是日常飲食中相當重要的一個部分。到了一定年齡,骨質流失的快,不及時補鈣連行動都會不便。那麼補鈣吃什麼好呢?老年人如何補鈣呢?今天我們就來瞭解一下老年人補鈣的相關內容吧。 老...
2016-04-10 -
老人長壽有方 避免5大飲食惡習防疾病
老人長壽有方,飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命,到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要減少呢?有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃...
2015-03-14 -
怎樣使得家常煲湯更美味
煲湯,是進補和日常飲食中常見的一種方法。根據不同的食材,煲湯的方法也有很多。不過,想要使煲湯更加美味和營養就要講究火候和食材等細節才行。下面就來一起瞭解瞭解家常煲湯怎樣更美味吧。煲湯必加食材燉排骨加...
2015-09-20 -
300多位老人長壽秘訣原來是它
在義大利的一個偏僻村莊中,生活著300多位百歲老人,他們的長壽秘笈何在?美國加州大學聖達戈醫學院和義大利羅馬大學首次獲准對該地區人口進行調查。研究認為,老人長壽或與他們長期吃迷迭香有關。 ...
2016-06-12 -
春季肝火易使人長痘,食療幫你快速降火
如果不小心上火了,千萬不能亂吃藥,飲食降火是很不錯的方法。今天小艾給大家推薦十大常見能快速降肝火的食物。 1、海藻 性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提...
2017-03-10 -
92歲老人長壽秘訣只有一個字
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠,雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城,...
2016-06-07 -
老人長壽的幾個飲食好習慣
數量少一點 老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐...
2014-11-27 -
怎樣使肌肉放鬆呢?
當我們進行了劇烈的運動後,往往會感覺到身體上的肉都是緊繃繃的,甚至還會有酸痛的感覺;有時候我們心裡緊張了,也會有肌肉發硬的感覺,感覺全身都是緊繃繃的;工作了一天,回到家裡,有的人也會感覺疲憊不堪,...
2015-10-25 -
怎樣使頭髮長得快
很多人都希望自己的頭髮長得快一些,那怎樣使頭髮長得快,都是一些技巧,不過想要頭髮長的快些,在飲食上也是要注意,要合理搭配,這樣對身體營養補充也是有著很好的幫助,這樣對促進頭髮生長,也是有著很好的效...
2014-05-19 -
夕陽紅透半邊天 老年人長壽久久的方式
回首一生起伏波瀾,笑看天邊夕陽如火,韶華易逝彈指紅顏老,當我們慢慢的老去時回首往昔是否會覺得生命的時間不夠用,還有很多的事沒有完成,想要更多的時間,但是亡者的腳步卻一步步的逼近,現在就為大家帶來...
2015-05-11 -
怎樣使嘴唇變薄
我們如果想要有美麗的容貌,那麼嘴唇絕對是需要注意的,美麗的嘴唇能夠讓我們顯得更加的有活力,所以很多女性朋友都在追求好的方法能夠令自己的嘴唇更加的完美,但是很多女性朋友的嘴唇非常的厚,嚴重影響了女性...
2014-09-12 -
冠心病患者怎樣使用急救藥盒
冠心病是目前嚴重危害人們健康的常見病、多發病之一,尤其中老年患者大有逐年增多的趨勢。急救藥盒有哪些藥品?該怎樣正確使用呢? 急救藥盒通常有硝酸甘油片、心痛定片、安定片、亞硝酸異戊酯安瓿等,現根...
2013-01-17 -
怎樣使居室顯得敞亮健康?
摘要:在傢俱上動腦筋。選用組合傢俱既節省空間又可儲放大量物品。選用具有多元用途的傢俱,或折壘式傢俱,或低矮的傢俱,或適當縮小整個房間傢俱的比例,都會產生擴大空間的感覺。 每個人都希望自己居室空...
2015-10-15 -
怎樣使用中藥治療濕疹問題
中醫根據濕疹發病部位和形態的不同,分別稱為“浸淫瘡”、“濕瘡”、“四彎風”、“旋耳瘡”、“萵瘡”、“繡球風”等。常分三種證型論治。 濕熱並盛證:皮損泛發,潮紅,瘙癢劇烈,舌紅,苔黃膩,脈弦滑數...
2013-09-29 -
怎樣使用微波爐
微波爐日常生活中的常見電器,微波爐的主要是日常生活中的加熱食物和一些煮飯燒菜的,主要屬一種現代化的烹飪產品,它是用一種微波了進行食品的加熱,效率也是比較高的微波爐,主要是快速加熱而成的加熱時間過長...
2014-06-03 -
助人長壽15年的健康午餐
來自新加坡的營養專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 不少人以為午餐只吃水果,修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說,人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都不是...
2010-08-13 -
怎樣使用滑鼠預防滑鼠手
“滑鼠手”作為一種新興的病症,雖然還沒來得有太大的“興風作浪”的機會,但是相信很多朋友也是願意對它避而遠之的,無奈,自己所從事的工作還就是可以與“滑鼠手”直接掛鉤的工作。那麼這類人群該如何避免滑...
2013-01-13 -
老人長壽的13個小妙招
1、發常梳 將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開始用手疏頭髮,經後腦至回頸部。早晚各做數次。頭部有很多重要的穴位,經常做疏頭動作,可以明目,防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 2...
2011-09-23 -
老人長壽必做的11點
人到老年,身體各器官功能逐漸衰弱,牙齒開始脫落,消化及吸收力也慢慢減退,胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質,可以遵循以下11個原則: 數量少一點。 老年人每日唾液的分泌量是年輕...
2011-09-02 -
假牙該怎樣使用和保護?
義齒修復以後,很重要的問題就是義齒的使用及保護了。正確地使用及保護假牙不但會使假牙延長壽命,還會對您的餘留牙、口腔保健起很大作用。 初戴義齒的人,特別是活動義齒塑膠基托比較大的,易產生異物感,...
2013-04-20